フルタイムに慣れない

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（トピ主 0 ）

藍

2012年05月30日 10:16

仕事

結婚１０年の主婦です。
今までパートの仕事を主にしていました。
フルタイムの経験は、９時～１７時半で定時に帰れる仕事を約２年した程度でもっぱら９時～１６時程度のパートで働いていました。

今月より８時半～１７時１５分のフルタイムのパートが決まって働いていますが、ペースがつかめずというか身体が慣れず、帰宅後ぐったりしてしまいます。
定時には帰れません。金銭の締め作業が終わるまでなので、１８時になる事が多いです。
変な話で呆れてしまうかもしれませんが、午後６時間も会社にいること自体が疲れるのです。
休憩はありません。自分の席でお茶を飲むのもままなりません。
職場は車で１５分の距離なのでそれだけでも救いなのに、身体がボーっとしてしまい夕食の買い物にお店に寄る余裕もなく、食後は１０時位までテレビの前でうたた寝し、ごろごろしてしまいます。

主人は、「またどこか探してパートの仕事に戻ればいい」と言いますが、
私はこの歳で探すことの難しさを知っているのでなかなかそれは出来ずにいます。
私より年上で、さらに自宅も遠い方が同じ仕事をしています。
私がこんなに疲れるのは何なんだろうと思いつつ、いつかは慣れると思って頑張っていますが、やはりパートに戻りたいと思ってしまいます。
時間が短い仕事であれば何でもいいのかと思ったり、仕事内容については特に何の問題もないのに、などとても悩んでしまいます。

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わたしも4月からフルタイムです。

🙂

mamiko

2012年05月30日 15:48

　わたしは、結婚20年目の主婦です。　子供が4月から、大学生になった為、家計の事を考え、フルタイムになりました。　今までは、9時～15時で働いていましたが８時半～17時半まで勤務となりました。確かに体は疲れますね。　短時間勤務の時は、パート後、買い物をして手の混んだ料理を作ったりしていましたが、なかなか体力がもたなくなりました。　前までは、12時近くに寝っておりましたが今では疲れて10時に寝る時さえあります。　私も、勤務内容、人間関係は問題がないのでなんとかがんばっていこうと思います。そのうち、体もそのペースになれてくるのかなと思っています。朝は、気休めにドリンク剤を飲んでいます。

トピ内ID：8568266105

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私は

🐴

みはる

2012年05月30日 15:48

朝９時から夕方５時までの正社員で勤続30年です。その時間サイクルが身体にしみついていて休日遊んで帰宅が７時を過ぎるともうぐったりなんです（どんなに楽しくても) ですからトピック主さんも体のリズムにあわない仕事を無理して続けることはないです。

トピ内ID：8803537253

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まず薬局に行きましょう

わかります

2012年05月30日 15:48

漢方薬その他もろもろ、体力増強によい薬を試してみて、それでも駄目な時に短時間勤務を検討した方が良いです。ビイレバー○ングなんかオススメ。

トピ内ID：0413046393

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就業後、どこかで一息入れる

元終電小町

2012年05月30日 15:48

毎日お仕事お疲れさまです。午後の６時間、休憩もなしに働き続けるのはきついですね。最後がお金の締めでは、神経も使うことと思います。終業が６時ごろとなると、「急いで夕飯の支度を…」とプレッシャーがかかる気持ちもわかります。でも、そこをあえて、就業後に強制的にでも一息入れることをお勧めします。 15分ぐらい時間を取ってカフェかどこかでコーヒーを１杯飲めたら一番いいと思いますが、それが無理なら駐車場の車の中で音楽でも聴きながら缶コーヒーでもいいでしょう。この10分15分をもったいないと思ってはいけません。６時間働き続けた体と心をクールダウンして、仕事からプライベートに切り替えをする時間は「必要」です。このわずかな時間で、家に帰ってからの効率が絶対違うので、モトは取れます。必要な休憩を取ることも自己管理のうちと自分に言い聞かせて、健康第一でがんばってくださいね！

トピ内ID：1150886764

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休み時間は休める環境の方がよいと思います。

☀

とろろ

2012年05月30日 16:40

こんにちは。トピ主さんがおいくつか分かりませんが、私は40代半ばにしてフルタイムの仕事に就きました。ですが、2か月で辞めました。体がついていかなかったのと、職場環境の人間関係が最悪だったのです。 (いじめは日常茶飯事の職場でした) 昼休みにも仕事をしないと定時にはあがれないので、休むことなく仕事に励みました。その結果どうなったかというと、体を壊し休職するはめになってしまいました。休み時間に気分転換でもできていれば続いたかなと思うのですが、9時間連続で緊張を強いられると体がおかしくなることを、今回の経験で、学びました。仕事の内容が多少きつくても、休み時間にはきちんと休むってことも大切だと思います。トピ主さんの場合も体が悲鳴をあげてる気がしますが…いかがでしょうか？

トピ内ID：5060099857

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大変でしょうが

あめちゃん

2012年05月30日 16:52

今までと違った仕事、時間になれば疲れるでしょうねだけど確かに慣れもあるでしょうけど結局はやる気の問題ですよ特にトピ主さんんの場合はパートに戻りたい、とかまだどこか探せばいいとか言われているからそこまでのやる気が起こらないんだと思います甘えていられる状態なんですからそこまで頑張らなくてはいけないほど生活が苦しいわけじゃないんでしょ？

トピ内ID：8031041535

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私も…

３０代後半

2012年06月03日 18:59

トピ主さん、私と同年齢くらいかな？私はずっと正社員で激務だったのを辞めて、１年丸々休んだのち派遣で働くことにしました。でも１年ものダラダラ生活から復帰するのは結構辛くて、続くかどうか心配です。毎朝身支度して地下鉄に乗るのも大変…。正社員よりも自由が利かず、休憩もままならないし定時退社なんてできない。派遣をナメてました…。でも皆さんのレスを読み、無理やりでも休憩をとったり、帰りの電車に乗る前にコーヒーを飲んでクールダウンさせたりと、自分なりに工夫してみようと思います。なんとか折り合いつけて、続けられるように挑戦してみましょう！

トピ内ID：3203900542

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たまに仕事帰りにお風呂へ

44歳

2012年06月04日 12:43

毎日お疲れさまです。９時～16時半までのパートで２年間勤務しています。先日正社員登用の話をいただき、来月からトピ主さんと同じ就業時間帯になります。結婚して10年ですが、短期派遣や週２日程度の勤務、その後ブランクが４年あったりして現在のパート先に至ります。フルタイムで働くのは結婚してからは初めてです。疲れて帰ると、食事の支度は勿論ですがお風呂に入るのもめんどくさくなりませんか？だからたまに金曜日の仕事帰りにホテルや旅館などの、日帰りスパに1人で行っています。１週間の自分へのご褒美で、楽しみになってます。わたしも来月からフルタイム頑張りますね！

トピ内ID：6003046326

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私も８時半から１７時１５分ですよ。

🐱

ねこまち

2012年06月07日 11:47

子供を産む前はもちろん、時短が切れてからも７年継続中です。通勤は車で３０分です。残業はほどんどないのでトピ主さんより楽かも知れません。休憩が取れないというのが一番大きいのではないでしょうか。自主的に休憩は取れませんか？私は工場勤務なので休み時間がきちんと決められていますが、私自身は現場ではないので決まった時間に休憩が取れるとは限らず、ときには昼休みも潰れるなんてこともあります。でも仕事が一段落したら飲み物を淹れる時間くらいは取れます。確かに休憩も取れずに突っ走った日はヘトヘトですが、そうでない日は結構ケロッとしてます。朝も５時起きですし、食後にウォーキングなんかもしますよ。ウォーキングをさぼったりしてると、疲れやすくなるので体力なんかも関係するかも知れません。

トピ内ID：5213425717

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私も慣れません。

ryoko

2012年06月08日 10:57

前職が９時から５時今、主さんと同じで８時３０分から５時１５分です。４５分違い、しかも前のほうが高給だったため、すごくしんどいです。今日もめまいがしました。やりがいが無いのかもしれません、私の場合。仕事が少なすぎて他部署からもらってる状態です。明日も来週も・・仕事あるのかな？不安です。。

トピ内ID：3632277832

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体操と、体力作りと休憩と

ふ～

2012年06月08日 16:21

４０代で出産後、再就職して１４年ほどフルタイムで働いている５０代です。４０代は、よく体がもったものだと思います。私がしていたことは、朝保育園に送ってから電車通勤、その後、会社近くのコーヒーショップでちょっと休憩してから出社。お昼少し前に、ちょっと軽く全身をほぐす体操をする。これが７年くらい続き、その後、早朝ウォーキングを１時間弱、出社前のコーヒーショップは同じく、勤務時間中の体操も同じく。これでなんとか、老骨に鞭うってやっています。さすがに朝起きたときはしんどいですが、えいやっと起きて、ウォーキングを始めると、朝の冷たい空気で頭も体もすっきりし、シャワーを浴びて、すっきりして出勤しています。毎日疲れるけど、体を動かすほうが疲れがとれる感じがします。仕事中にトイレに行ったときに、ちょっと背伸び、深呼吸をしてみませんか？それだけでも、少し変わると思いますよ。

トピ内ID：5128208910

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向いてないのかも

😝

てるみ

2012年06月08日 18:35

事務だと、フルでも、まだいいのですが作業仕事の９時～５時は、本当にしんどいですよね体力に自信がないので、午前だけの仕事をしています。フルなんて、経験ありますが、もう帰って家で、ご飯を作る事もクタクタになります。産後の料理作りくらい、フラフラになります。簡単なものがやっとです。翌日の、朝の体が辛くて人間関係も、いろんな人がいて、ストレスでしたし多分、フルが無理な方は、体力がないと思います。フルでも、頑張れる、平気という方もいますよ土曜日も働こうかしら・・いう方もいます。短時間仕事を探されては？どうですか

トピ内ID：8296335736

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わかります～

あんぱん

2012年06月10日 13:02

私も週3～4日、4～5時間のパートから、週5日8時間の仕事に移った時は体が慣れなくて疲れてました。もうぐったり疲れはて、9時には寝てました（笑）始めの頃は家の中は汚れるしご飯は適当になっちゃうしで、大変でしたが、これじゃイカン！と思い、なるべくご飯を手抜きせず作るようにし、お風呂から上がったら体が暖かいうちにストレッチをしてました。 ↑このストレッチ以外と大事です。デスクワークだと、実際体使って働いている時よりも何だか疲れるんです。疲労感が半端なくて、肩こりも酷くてマッサージにも通いましたが…イマイチ。ストレッチ始めてからは肩こりや倦怠感が大分良くなったと思います。あと、事務職ならPCをお使いだと思いますが、私はPC用のメガネを掛けて仕事しています。これだけでも目の疲れが大分楽になりますよ。目が疲れにくくなるので眠い感じがあんまりしなくなる感じ。自分なりのサイクルが出来てくると体も慣れて来るので、前に大変だった時よりも楽になってきますよ。あと、ご飯は手抜きせずちゃんと取って下さいね。バランスの良い食事は疲れにくい体を作りますから～。

トピ内ID：5325660773

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