四十肩について語り合いましょう！

レス11

（トピ主 0 ）

カレーライス

2012年06月05日 11:41

話題

タイトルの通り４０代（女）のカレーライスです。少し前から右肩が痛くなり「これが世に言う４０肩か？！」と愕然としました。重くもない小さな箱を持っていられなかったり、振り向いて後ろの方へ手を伸ばそうものならビビビっと鈍い激痛が走ります。そこで小町の皆様、四十肩と仲良くつきあう方法、痛みの緩和法、諦めモードでの愚痴、なんでもオープンにお話しませんか？皆様の体験談お待ちしております。

トピ内ID：9471283968

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数11

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

痛いです

お灸ちゃん

2012年06月05日 18:06

38歳のお年頃です。ブラジャーするのに、もがき苦しんでいます。上には上がるんです。でも、後ろが無理です。ヨガ始めたんですが、できないポーズも多々。お風呂入ってる時は結構痛みなく動かせるのであっためるといいのかなと思ってます。今日もこのコメントかいたら、お灸します。こんな姿は誰にも見せられない・・・

トピ内ID：2191473763

...本文を表示

１年は苦しみました

gon

2012年06月05日 18:06

３年程前に４０肩になり、完治するまで１年半かかりました（涙）。両手同時に発症し、手の可動域が極端に狭くなりました。腰に手を当てる姿勢（いわゆる体育の休めの姿勢）さえできなくなり、着替えもすごーく大変でした。何より困ったのは、ブラの背中のホックが留められなくなったこと。前で留めて、ぐるっと後ろに回していました。それから、一番ひどい時は夜も眠れなくなったり、ふとした瞬間にくる激痛で涙が出る程だったのに、まわりの理解が全くなかったことがとても辛かったです。「４０肩？はははっ」と笑って済まされ、どれほど痛いのかわかってくれた人はいませんでした。この辛さと痛みは経験者しかわからないかもしれませんね。ピーク時に一度整形外科に行って注射をしてもらいましたが全く効果がなく、後は自然に治るまで待ちました。完治した今は、「あれは何だったんだろう？」と喉元過ぎればの気持ちですが、二度と経験したくない病気です。

トピ内ID：5994418162

...本文を表示

お辞儀して

chacha

2012年06月05日 18:06

最敬礼、９０度のお辞儀をして、腕をぐるぐる回します。よく野球の試合前に選手がしているストレッチ。腕が回らないときでも、お辞儀すると回るんです。回していると痛みがとれていきます。痛いからといって動かさないとそのまま固まります。

トピ内ID：6442789690

...本文を表示

今、１０ヶ月目です

🐴

フラニー

2012年06月05日 18:06

四十肩、本当につらいですよね。わたしの場合は去年の夏に始まったのですが、冬場になって、タイトなコートを以前のように、さっと取って何も考えずに両腕を通し、一気に肩を回してはおろうとしたら、まるで誰かに後ろ手をひねられたかのような激痛が・・・ッテテテテ!っとなりましたが、自分でやったことなので、誰にも当たることもできず、一度脱いでから、そおっと痛い方の肩から袖を通し、ゆっくり着直しました。ああ、おしゃれもできないのね、とトホホな気持ちになりました。今はだいぶ痛みが引きましたが、毎日のブラのホックが大変です。

トピ内ID：6387641300

...本文を表示

五十肩でした。

ひとで

2012年06月05日 18:06

医学的には四十肩も五十肩も同じ、年齢でのみ呼称が変わるそうです。私は４８歳で右側に症状が出た五十肩です。本当に、自分の体だとは思えないほど腕の可動域が狭くなり、利き手だったためトイレで拭けない、パンツやスカートがはけないなど当たり前の生活に支障が出ました。また、寝るときは身体の厚みの分、肩が下がる感じになる仰向けの姿勢は出来ませんでした。なぜか痛いほうの腕に乗っかる横向き寝が楽でした。更に驚いたのが、右腕が上がらないため脇に汗が溜まり、生まれて初めて汗疹ができたこと。痒かったです。週５～６回の電気治療、週１回の筋肉ブロック注射を続けましたが、結局ほぼ痛みが消えるまで１０ヶ月以上かかりましたね。トピ主さんも、１年で治ればいいわ、ぐらいの気持ちで過ごすしかないかもしれません。厳しいようですが。最近、肩こり治療で鍼に通いだしましたが、もしかして鍼って効いたのかも知れないなぁとちょっと思ってます。この先、左側が同じようにならないことをただただ祈っています。

トピ内ID：3834802852

...本文を表示

両肩です

💋

粒うに

2012年06月05日 21:46

４０代半ばで両肩なりました。動かしているほうがいいといわれ、右肩はテニスで無理やり動かし続けたせいか、治りました。というか、痛みに鈍感になってしまうのだとか。でも左が・・・・もう一年になろうとしてますが、ブラ装着時に腕が後ろに回りません。寝る時も左を下にすると外れたようにイタイ・・・もしかして５０になったら５０肩がやってくるの・・・？？娘が横でゲラゲラ笑っています。アンタもあと３０年もすりゃ同じ目にあうかもしれないんだよおーー

トピ内ID：0178727898

...本文を表示

痛みどめのツボ

あじさい

2012年06月05日 19:17

　手の親指と人差し指の骨が交わるところに「合谷」というツボがあります　ここを反対の親指と人差し指で挟み込むように押します　コツは痛みを感じる姿勢でしばらく押し続けること。　痛みが引いていくのが分かるはずです。　痛みが引いたら別の痛みを感じる姿勢で。　これは痛みどめのツボなのですが急性の痛みに効くので慢性の痛みには緩和する程度ですし、ぎっくり腰や肩こりなどだけでなく歯痛にも良いと言えば分かるように治療をするのではなく痛みを緩和するだけなのですが、ぎっくり腰のような激痛の場合驚くほどの効果が期待できます四十肩は慢性だから効果はいまいちかもしれませんがなったばかりとのことですし少しはマシになるのではないでしょうか。整骨院では骨盤のずれを治してもらうといいかも。

トピ内ID：5061751225

...本文を表示

冷やしてください

マルコ

2012年06月07日 14:41

四十肩はそこに炎症が起きているから痛むのです。安静にして氷で冷やしてください。間違ってもぐるぐる回したりしてはいけません。

トピ内ID：5876182803

...本文を表示

ブラの付け方

さくら

2012年06月08日 18:35

先日とよた真帆さんが言っていました前後逆にしておいて、前で止めてくるっと回すそうです

トピ内ID：8176196772

...本文を表示

つらすぎました

あいにゃん

2012年06月10日 13:02

37歳で四十肩になりました。老化が早いのかと悲しかったです。腕が肩より上に上がらない、後ろに回せないという不便さだけでなく、とっさに腕を上げたときに走る激痛と、夜中の疼痛がものすごくつらかったです。初期に整形外科に行ったとき、「夜は体温が下がるから疼くようになりますよ」と言われて「疼くってどんな感覚？？」と思っていたのですが、おっしゃるとおり、それはすぐに経験できました（笑）耐えられず指圧していたら青アザはできるし、寝不足で鬱っぽくなるし、大変でした。ヒアルロン酸注射や痛み止めの内服薬は全く効かなかったです。治るのに一年近くかかって、片手で服を脱ぐのが上手になりました。再発しないよう、肩回りを動かすようにしてますが、実は原因ってわかってないんですよね？単なる老化現象くらいにしか思われず、かかった人にしかわからない、非常につらい病気ですよね！

トピ内ID：1720097472

...本文を表示

とにかく動かす

うおか

2012年07月04日 12:43

３年ほど前、利き腕の右側が痛くて挙げられませんでした。動かさないのが原因と聞き、痛くても毎朝運動しながら動かしてました。３か月くらいで痛みはなくなりましたよ。痛みが出る挙げかたがあって、普段は挙げない方向でした。利き腕で動かしているつもりでもいつも同じ方向しか動かしてないと、動かさない方向に影響が出る印象です。

トピ内ID：4150211365

...本文を表示