なまけものな自分・・何とかしたい

30代後半の独身女です。
婚約を機に会社を退職し、現在無職です。
仕事をしていないので1日暇を持て余しております。

以下、自分の1日のスケジュールです

7時30分　　　　　　起床
7時30分～8時20分　 彼のお弁当を作ったり、お薬を出す
8時20分～9時30分　 部屋の掃除、洗濯
9時30分～10時　　　コーヒーをのんで一息
10時～11時30分　　 徒歩（20分位のスーパー）で食材、生活用品の買い物（ペットボトルのお茶なども買うので重い！）
11時30分～12時30分 メールチェックやネット、昼食
12時30分～17時　　 だらだらネットをして過ごす。乾いた洗濯物を取り込む。たまにブログ更新。ソファーに横になり居眠りも
17時～17時40分位　 夕食の準備、自分も食べる
17時40分～20時　　 またネット（アンケートサイトなどで、お小遣い稼ぎも）
20時　　　　　　　 彼が帰宅。夕食を温める（時々一緒に夕食を食べる）
21時　　　　　　　 食器を洗う、お風呂
21時40分～25時　　 彼とおしゃべり。たまにビールを飲む
（月に1,2回、駅前のデパートでケーキ等を買い、ウインドウショッピングをして帰ることも）

と、こんな感じで1日が過ぎてしまいます。
一生懸命働いている方にとっては、不愉快に感じるかと思います

午前中は、スーパーが開店する前までに部屋の掃除、洗濯をしないと
気が済まないので一気にやってしまいます。

問題は、買い物をした後だらだらネットをしてしまう事なのです。
時々食費を負担したり、自分の年金や保険料は貯金から払っているとはいえ、
だらけすぎ、甘えすぎだと思っています。

専業主婦をされていたり、結婚前に仕事を辞めた方は
一日をどのように過ごしているのでしょうか。

それから、なまけないコツ！のようなものも教えていただければと思います。