産後だから？先輩ママさん教えて下さい！

レス31

（トピ主 2 ）

🐶

新米母

2012年07月14日 17:41

子供

２ヶ月前に出産をした育休中の新米母です。産前産後とも非常に順調で元気だったのですが、先月里帰りから自宅に戻って以来、精神状態が良くありません。朝から体が重く、夕方までひたすら将来のことを心配してベットの上でうずくまっています。(赤ちゃんのお世話はしています。) 心配する内容は日によって違いますが、「この子を何不自由なく育ててあげられるだろうか」とか「この子が小学校に入って友達できるかな」とか「一人で帰ってくるようになったら家の回りは道が暗く人通りがない、何かあったら？引っ越した方がよいか？」など、起きてもいないこたを想像して家から出られない状態です。子供はとてもかわいくて、今のところ手もそんなにかからず育児は苦ではないのですが、正直早く大人になってもらって自分の責任を早く果たしたい、と思ってしまいます。子育ての先輩ママさん、同じ気持ちになったりしましたか

トピ内ID：0484609842

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全く同じです

３児の母

2012年07月15日 00:13

私も長男のときは本当に毎日思っていました。自分がいじめを受けていたので、同じ思いをしたらどうしよう、とか、事故にあったら、とか、連れ去られたら、とか… でも、次男、三男と続くうちにそんな気持ちはどこえやら(笑)忙しくて忙しくてそんなことを考える余裕がないですよ。お子さまがいい子なんですね～余計な事を考える時間を与えてくれる。今では長男は10才。そんな心配をよそに元気に遊びまくり門限まで破る始末(笑) そのうち笑い話になりますよ。頑張ってください。

トピ内ID：6668232676

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育児に手一杯で、

りん

2012年07月15日 10:13

そこまで考える余裕なかったです。今は考えるより、お子様とのスキンシップを楽しまれてはいかがですか？やるべきことのほかに、時間をみつけて音楽をかけて、赤ちゃんをゆりかごしてあげるのです。赤ちゃんは、 ”この人がぼくのお母さんなのかな？”と、感じ始め、トピ主さんをとても愛してくれるようになりますよ。がんばって！

トピ内ID：1517539743

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なりましたよ

講演会

2012年07月15日 10:13

私も同じようなこと考えて、友達に話したことあるんですよ。そしたら、友達に大笑いされました。「だんだん手がかかるようになってきたら、そんなこと考える暇はなくなるよ」って、言われました。現在1歳4ヶ月。毎日楽しく暮らしてます。考えることといったら、「今日は、何処に遊びにつれていこうか？」とか、他愛の無いことです。心配するより、目いっぱい育児を楽しんでくださいね。

トピ内ID：5154630013

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もうちょっと

さら

2012年07月15日 10:55

私も精神的に参ってるけど、そして不安がつきません。みんな同じだよ、大丈夫。トピ主さん、大丈夫だよ。もうちょっとすると歩いたりしてママっていってくれたりするよ。早く安心したい反面、この可愛いい時期、すごく愛しいです。精神的には辛い。ほんと情緒不安定だけどね。

トピ内ID：2380354582

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心配性にはなりましたね。

今回は通るすがるぜよ

2012年07月15日 10:55

トピ主さんほどではないですが・・・例えば実家に子どもを預けたら「けがしてるんじゃないか」実父が子どもと車で出掛けたら「事故ってるんじゃないか」子どもと関係ないですが家族で出掛けたら「家が家事になってるんじゃないか」等々・・こんななので血縁以外に子どもだけを預けるなんて出来ませんでした。主人と二人で出掛けてる時すらそう思う事があります（苦笑今は１０才になりましたが今でも「苛められてるんじゃないか」「事故ってるんじゃないか」と心配になります。親になったから子どもの心配をするのは当然ですよ。今はちょっとナーバスになってるだけで赤ちゃんが笑ったりするようになれば又変わります。一緒に子育て頑張りましょう♪

トピ内ID：8458689281

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先のことより今日のことを

工事現場

2012年07月15日 11:45

あなたの心配事はどれも遠い将来のことばかり。私が赤ちゃんを育ててたころは「今日も熱はないかな？」「便の様子はおかしくないかな？」と、その日その時のことを気にするだけで精一杯でした。お子さんが学校にあがられる時のことは、その時しかわかりません。今いくら心配してもどうにもならないことを心配するより、まずは学校にあがられるまで元気に育ててあげることに神経を注ぐほうが先ですよ？目の前の赤ちゃんを見てあげてください、二ヶ月といえば顔立ちや表情もしっかりしてきて、可愛い時期じゃないですか。私の子はもう大きいですが、今でも思い出すのが生後二、三ヶ月の頃、ほんっっっとにその頃が可愛かったですよ。トピ主さんにとってはまさに今ですね。とは言え、どうしてもつらいなら、少しお母さんに来て頂くのもいいかと思います。とても心強いですよ！みんないろんな思いを経験しながらママになっていくんですよ、大丈夫、まずは一日一日を大切に子育てしていきましょう。

トピ内ID：4137785627

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ありましたありました！

🐧

maymay

2012年07月15日 11:45

　出産お疲れ様でした。そして毎日休みなしの育児、大変ですね。私は７歳と４歳の母です。ありました、ありました！トピさんのようなこと！子供はかわいいけれど何もかも投げ出して遠くへ行きたくなってしまったりもしました。子供の寝息や寝返りでさえ目が覚めてしまって２４時間年中無休で睡眠不足。程度の差はあれみーーーーーーーーんな体験していると思いますよ。あなただけじゃない。そしてそのつらさはほんのひと時だけです。大丈夫、必ず毎日鼻血が出そうなくらい楽しい毎日がやってきます。私はつらいことを一人で抱え込まないように同じような子供をもつ友達にあったり育児サロンにいったりなるべく家から出るように心掛けました。生後２ヶ月ではまだ外出は難しいかしら？児童センターなどへ電話すると訪問して相談に乗ってくれるサービスもありますよ。どうぞ「私いまとっても大変なんですー！」ということをアピールしてください。私は育児で一番大切なのは身近にいる親がなんだかいつもお気楽にニコニコしていることだと思っています。それができればオムツが多少よごれていようが部屋が汚かろうがOKです！どうぞ育児をがんばらないで！

トピ内ID：8687431965

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典型的な産後うつ

🐤

もり

2012年07月15日 11:45

里帰り中は実母さんも身近にいて安心していたのでしょう。帰ったら急に、昼間は赤ちゃんと２人きりですもんね。不安になる気持ちは分かります。旦那さんに不安な気持ちを話せませんか？男性は仕事が大変だと言うけれど、未知の小さい命を預かってる母親に比べれば、私は男性の仕事の負担なんて軽いと思っています。旦那さんが話にならなければ、市の保健師さんに話を聞いてもらいましょう。あと、じっとしているとどうしても暗い考えになってしまうので、散歩に行くなり、家でストレッチでもいいので、体を動かしているといいですよ。

トピ内ID：3605906169

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幸せすぎて怖い

🐱

楽ママ

2012年07月15日 11:59

…のでは？このままずっとこの幸せが続くのか、と、不安に感じてるのではないでしょうか。私自身も軽くですが、同じ心配が募ったことがあるので、お気持ちは良く分かります。　出産して母親になり、これからしっかり子育てしなきゃ、と気を引き締めるのは大変結構ですが、度が過ぎると、要らぬ心配があれこれ浮かんできてしまうのです。　でも、子育てに限らずですが、物事は自分だけ頑張れば合格！できるものではないと思います。　母としての努力はもちろん必要ですが、一人で抱え込まず、夫や親御さん、周りの環境や人を上手く利用して、子育てを楽しんめるといいですね。だって、こんなにもかわいらしく、いとおしい我が子を授かることができたんですから。

トピ内ID：4620671570

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なりました

🙂

専業

2012年07月15日 12:43

私は少し産後うつ気味だったのですが、当時は自覚がありませんでした。しんどくない日はどんどん外に出る方が良いと思います。もう少し気楽に育児を楽しめるよいに気持ちを変えないと私みたいに苦しくなりますよ気楽にいきましょう☆

トピ内ID：7830527318

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一緒にがんばりましょー。

🙂

私も新米ママ

2012年07月15日 15:13

ご出産おめでとうございます。私も3カ月女の子のママです。同じ心配ではないですが、よくくよくよと悩んで心配してネットを検索する毎日です(笑) 子供が不慮の事故にあったニュースを見れば自分に置き換えて怯え、ちょっとしたわが子の変化にも敏感な毎日です。特に産後1カ月は、子育てから逃げ出したい気持ち一杯でした。 10か月お腹で育てたんです。大事に決まってますよね！だから、幸せな反面、怖いんです。愛しいと思えば思うほど、とっても大事な存在だからこそ、失いはしないか、壊してしまわないか。責任が持てるのか、、、、。ひとつの大事な命を育むことって、そういうことなんだと思います。でもママになった以上逃げられません。だから覚悟するしかありません(笑) どうかこの子が健やかに、なるべく長く、幸せに育ちますようにと祈りながら。母は、そうやってきっと強くなっていくんですね。わたしにもまだまだ分かりません。まだまだ半人前以下のママですから、、、、。母になるって簡単じゃないですね。多くの人が母になってますが、すごいことです。尊敬です(笑)！子育て頑張りましょうね！

トピ内ID：2241081798

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産後鬱かと思われます

みかん

2012年07月15日 15:03

ご実家から帰り、赤ちゃんと二人きりで過ごす時間が増えて寂しさやプレッシャーなどを無意識にでも強く感じているのかもしれません。不安になったら友人やご両親など、話せる相手に電話をして話を聞いてもらって下さい。一人で不安を抱えないように。自治体にも子育て相談室などがあると思いますので、頭に浮かんだことを聞いてもらうだけでかなり楽になりますよ。好きな音楽を聴く、テレビ、映画やドラマを見るなど気を紛らわすことができるのであれば、それらも必要です。簡単にできるストレッチなどで体を動かすのもいいかもしれません。悶々と考えるだけではなく、とにかく何か行動を。

トピ内ID：7960996462

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ビックリ

二児のママ

2012年07月15日 15:53

そんな先の事まで考えてしまうのにビックリです←ごめんなさいね。そんなに先の心配ばかりしていたら疲れてしまいますよ。私は考えた事もありません。通学路の心配とか… 今、上の子は小学生です。下の子は、赤ちゃんですが、そういう心配って学校に上がってからで十分かと思います。これから先は、とても長いですよ。今しかない赤ちゃん時代を十分に楽しんで下さい。辛口ですみません。時間もったいないです。

トピ内ID：6311158919

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心配性？うつ？

昔はママよ

2012年07月15日 15:53

18年前の産後2ヶ月過ぎた頃何かあったら困ると途端に心配になり夜寝る前は3日分位の着替え紙おむつ小分けのミルク等々を枕元に並べて寝てましたあまり辛い時はお医者さんに相談するのがいいかもしれません

トピ内ID：3722504174

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先輩パパですが。

大丈夫です。

2012年07月15日 16:15

子どもの将来、僕も心配です。でも、楽しみではありませんか。娘は今７歳。４月に学校にあがり、毎日楽しそうに行ってます。子育ては「未知との遭遇」の連続で大変ですよね。妻は泣き止まない娘に「もう、なんなのよ」と言っていました。虐待とまではいきませんが、そうしたくなる気持ちはわかる、とまで言ったこともあります。ただ、それはほんのいっとき。じきに歩くようになり、喋るようになり、意志の疎通が出来るようになります。大きなことを言えば、紀元前から子育てではみんな悩んできたと思います。悩みながら迷いながら、あなたのご両親はあなたを育てたと思います。今度は自分の番。それだけのことだと思います。深呼吸して、ベッドから出ることです。

トピ内ID：6024951063

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私もでした

nanako

2012年07月15日 16:15

私も産後の精神状態があんまりよくなかったです。「早く大人になってほしい」と思ってましたね～。泣かれることが本当にこわかったし、夜がくるのもこわかったです。でも「これは産後ウツ。ホルモンのせいだ。ホルモンのせいだ。」とホルモンのせいにして、つらい時はいつでもどこでも気が済むまで泣きました。そんな私もそれから１年半経ちました。もう全然大丈夫！大丈夫！ホルモンのせいですよ♪

トピ内ID：9478525266

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大丈夫！

🙂

おっかさん

2012年07月15日 16:15

私は４人産む度にあなたと同じような事を感じましたよ名前も住所も思い出そうとしても思い出せないし[この赤ちゃんを二十年間も私がお世話を…]そんな事を考えて泣いたり凹んだりなんなんでしょうね？産後鬱？そう思ってる間にタイミングよく笑顔を見せてくれるようになるんですよその笑顔がもう可愛くて可愛くて同じ思いを繰り返し繰り返し４人出産。今ではお婆ちゃんになれました大丈夫大丈夫

トピ内ID：9273534969

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気になる事だけど

はなはな

2012年07月15日 16:15

私も産後泣いたりしたけど、親にできるのは今子供にできる事をやる事だけだと思う。友達は児童館とか公園や幼稚園や保育園又は塾で絶対できるよ。大変な事もきっとあるだろうけど、それが子供を成長させてくれるものになる。病院の検診の時などに、医師に相談しても大丈夫だと思います。

トピ内ID：2268468165

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悩みますよね～

三人の母

2012年07月15日 16:15

うちは三人目産んでますが。実は三人目で育てられるのかな、将来が心配。三人とも面倒見切れるか、という気分になりました。でも腹をくくって育てていくしかない、頑張るしかないと今はおもい毎日予定をいれ日々過ごしています。たぶん里帰りしてから一人なので余計にいろいろ考えてしまうのでしょう。友達、実家の親や、子育て支援センターで心配事を話したら気分が晴れるのでは？なるべく予定をいれる事です。

トピ内ID：6642494849

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要するに

🙂

2012年07月15日 16:34

要するにヒマなんですよ。贅沢なことです。

トピ内ID：0151492202

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寝込むほどではないですが。

😀

ミソジ

2012年07月15日 16:34

４ヶ月の息子の母です。寝込むほどではないですが、「結婚してこの子が生まれて本当に幸せ」「経済的に苦労はさせない様にしなきゃ！！」「自分より大事な命、絶対守る」「大震災が来たら本当に守れるかな」「大きくなってイジメられたら　共働きの私が気づいてあげられるかな」「（自分が学生時代人付き合いが苦手なデブスで　　心無い言葉をかけられたり、変なアダナがよくついてました。　　気が強かったのでそんなにクヨクヨはしなかったですが）　将来どんな子になるんだろ。私に似ないといいな。。」ってポジティブ～ネガティブまで毎日考えますよ。この前震度３の地震が来た時、息子を抱きかかえて「これが震度７とかだったら　私が盾になっても本当にこの小さい命を守れるのかな…」って思うとボロボロ涙が出ました。あんまり頻度があると迷惑がられるかもしれませんが、私はモダモダが溜まったら母に言ってます。必ず笑いとばされて「そうだよねー。こんな事悩んでもね！！変なこと言ってゴメン」と変な事考えてた自分が恥ずかしくなる＆気持ちが落ち着きます。

トピ内ID：0155276565

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同じでした～

Hanna

2012年07月15日 17:08

わかります。あまりにも大切なものができてしまって、責任感と不安に圧倒されてしまいますよね。私の子は4歳になりましたが、新生児のころは本当に不安で、「この子に何かあったら生きていけない」と寝顔を見つめながら思いつめていました。今は今で不安はありますが、やはりあの新生児の首も座っていない弱々しい姿を見ながら初めての育児、寝不足でクタクタ・・・、普通の状況じゃないので感情的に不安定になるのも無理はなかったと思います。トピ主さんも、ご実家から戻って一人になった心細さで不安感も増しているんじゃないかと思います。一人で抱えこまず必要なサポートはしっかり周囲に求めてください。赤ちゃんのお世話は母親一人でするべきでもないし出来ることじゃないです。産後鬱などはホルモンのせいと良く言われますが、実際には配偶者など周囲のサポート体制が弱いことのほうが関連性が高かったという調査結果を聞いたことがあります。またお母様に来てもらってもいいし、それが無理ならプロの手を借りてもいいし。日々顔が変化してあっという間に大きくなってしまう、二度とない赤ちゃん期。どうか楽しんでくださいね。

トピ内ID：4009629771

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私も同じでした！

🙂

ひーママ

2012年07月15日 17:24

ちょうど主さんと同じ位の時期に思っていました。スヤスヤ眠る我が子をみて、大きなケガや火傷させたらどうしようとか、お友達が出来て顔に残るような傷ができたらとか、登下校の心配とか…まだまだ先の話しなんですけどね(笑) 今は二歳ですが、「調理中に地震があってお鍋をひっくり返して、たまたま近くにいた娘がかぶったら…」なんて、たまに思います。（なので、コンロからはすぐ下ろすクセがつきました）私だけかと思ってましたが、お仲間がいて安心しました。これからも事故がないように気を付けて頑張りましょうね！

トピ内ID：3036631384

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ホルモンバランスが色々変化中

🐤

ニコニコポン！

2012年07月15日 17:24

毎日育児お疲れ様です。寝不足でも夜起きれたり、母乳を出したり、子宮を縮めたり、赤ちゃんの為に警戒心を強くしたりといった普段出ないホルモンが沢山出て精神にもかなり影響する上、新生児育児の疲れもドッとくる時期でもあります。私がその時期心配したのは、｢蚊が沢山いる地域。野良猫とかも沢山いる。変なものに触った蚊が赤ちゃんを刺すかも。おかしな病気にかかったらどうしよう。お散歩や検診に外に出るのも怖い｣とかです。多分誰に聞いても、｢たかが蚊に刺される位、心配ない｣とか、｢マラリアとかも日本ではないよ｣となだめられるのですが、｢イヤイヤまだ発見されてないだけかも。とにかく心配だ｣となってしまっていました。赤ちゃんが３ヶ月か４ヶ月位になると治まりましたが、半年位になると、また違った不安定さが出て来ました。｢旦那の帰りが遅いのは私達母子を大切に思わないからだ。その内二人て生きていかないといけないかも｣とか。かなり色々悲観的妄想入ってますが。｢不安や心配事が次々出てくる時期だ｣と割り切って、やり過ごすのが良いです。旦那さんに愚痴を聞いて貰うのも良いかも。気分転換もして下さいね！

トピ内ID：5152981710

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わかります

🙂

koko

2012年07月15日 17:24

すごく良くわかります。私は1歳のこどもを育てていますが、この子が重い病気になったらどうしようとか、学校になじめなかったら引越しも考えなきゃとか、私たち夫婦が事故で早く死んだら誰が面倒をみてくれるだろうかとか、時々ものすごく不安で心配でどうしようもなくなる時があります。出産直前と、産後3ヶ月間くらいが特にひどかったような気がします。今でも、あまりに不安で泣きたくなるようなこともたまにはあるのですが、普段はほとんど忘れて普通に暮らせるようになりました。子どもの心配ごとは尽きないですが、だんだんそれにも慣れていけるのかなと思っています。今はお辛いと思いますが、それがずっと続くはずはありません。心配事がなくならずとも、それを受け入れられるようになればいいのですから。無理にでも外出すると、多少は気分転換になっていいかもしれませんよ。どうしようもない時には、周囲の方や、公的な相談窓口なども利用してくださいね。

トピ内ID：3769824008

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多分、産後うつではと思います。

ジジ

2012年07月16日 12:23

他の人はオススメされてませんでしたが、私は早めに心療内科に行かれることをオススメします。私はもともとうつをわずらったことがあるので、なりやすいかもと思っていた者ですが、産後すぐの「マタニティブルー」にもなりましたし、産後うつも産後１年半で、“怒りがコントロールできない、ヒステリック”ということで気づき、遅まきながら最近病院へ行き、投薬を受けているところです。赤ちゃんがいて、心配になったりある程度過敏になったりは誰しもあるとは思いますが、『朝から体が重い』『ずっとベッドでうずくまる』が気になります。（他はわりと普通なだけに）薬を飲むかは人によって考えも違うと思いますが、ちょっと「産後うつ」を疑われた方がいいかと思います。（私は授乳中ですがパキシルを飲んでいます）うつはこじらせると長引きますので、お早めに対処を！

トピ内ID：8498640359

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トピ主(新米母)です

🐶

新米母トピ主

2012年07月16日 19:32

沢山のコメントありがとうございます。子供が大切すぎる、ヒマだから、ホルモンのせい・・・全て当てはまる気がします。出産直前までわりとバリバリ働いていたため、生活の変化についていけないのかもしれません。情けないことに今でも母には頻繁に手伝ってもらっています。誰かいる時は大丈夫なのですが一人になると不安の波が押し寄せます。自分でも産後うつ？と疑っていました。ですが病院までは抵抗があり、というかまさか自分がうつになるなんて、と信じられません。でも多くの方が同じ気持ちになったというのを見て何だかほっとしました。ありがとうございます。せっかく子供の可愛らしい時期、落ち込んだ気持ちのままでは勿体無いですよね。

トピ内ID：0484609842

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大丈夫

🙂

すう

2012年07月16日 22:45

産後鬱かな？あれって、どんな人でも程度の差はあってもなっちゃうんだって保育園関係の人から聞きました。データもあるそうです。トピ主さんは自分で気づいていらっしゃるから、ますます考えてしまう部分もあるのでしょうか。でも気づいてないとそれも辛いでしょうね。人一人の命をこの世に産み出して、今まで経験がない体と心の状態になっているのだから、初めてだらけで不安になりやすいですよね。赤ちゃんは遠慮なく裏表もなく、全身で向かってきてくれます。その時出来ることを、精一杯返してあげてください。困ったら、誰でも頼ってください。遅くなりましたが、ご出産おめでとうございます。

トピ内ID：4167760448

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いつまでたっても心配性～

心配性母ちゃん

2012年07月17日 11:19

３人も産んどいて、長男なんてもう高学年なのに、まだまだ心配ばかりです…。産まれてすぐは、私に人間を育てられるのか… 一歳には、この人混みで迷子にさせてしまったら… 幼稚園では、お友だちに意地悪され眠れないほど寝顔を見つめました。今は、この子には他により良い道を教えてあげたら良かったんじゃないか…本音は言わないけど苦しんでいるのでは… 全くアホな母親です。しかし、悩みをひとつひとつクリアしてこられたのは、子供自身の成長でした。母が思うより、子供の力を信頼して大丈夫です。

トピ内ID：6104964841

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ホルモンのせいです！

ぷり

2012年07月17日 12:54

産後は必ずみんな、なるんだと助産師さんに教わりました。私も１ヶ月前に産んだばかりで、精神的にまだ不安定ですが、助産師さんの「必ず全員がなる」と言う言葉を思い出し、辛くなったら「ホルモンのせい」と思うようにしています。ただ、中にはこの気持ちを乗り越えられなくて・・・という人もいるのであまりに長く続く場合は心療内科を受診する様にと指導しているそうです。自分でも少し重症だな?と思ったり、日常生活に支障をきたすようであれば、受診するのも手です。ホルモンによる一時的なものなので、きちんとケアすればすぐによくなるそうです。

トピ内ID：3934612322

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