初めまして
最近、空腹感がないんです。
食べ物が目の前にあれば何となく食べることができますが
食べたいものが思いつかなくて食事を抜いてしまうことがあります。
仕事が体力的にも精神的にもしんどいし
年齢も40歳になったので若いころより疲労が取れないからなのでしょうか?
今までは食べることが好きで
食べるということをしない自分にショックを受けています。
それと、心なしか食べる量もかなり少ないような気もしています。
体重もベスト体重より3キロ下回ってしまいました。
もともと痩せているのでベスト体重を下回ると
人相がさびしい感じになってしまうので食欲を取り戻したいのです。
そこで、食欲低下した時や空腹感がなくなってしまったとき
れを改善されたことがある方、アドバイスをお願いいたします。
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