ジムに通うのも続かないので(最初は行くのですが、そのうち週1になり、月1になり・・・)
家で好きな時に、楽なスタイルでできるヨガやストレッチのDVDを探しています。
今までいくつか試してみたのですが、本の付属DVDは画像の粗さや内容(曲やナレーションなど)にやや物足りなさを感じてしまい、2~3回程見たら何となく手がのびず。
気に入って続いているのが、[モムチャン ストレッチング]と[朝すっきり夜ぐっすりヨガ]のDVDです。
気分に合わせて、レパートリーを増やしたいなと考えています。
ヨガやストレッチでおススメのDVDがありましたら教えてください。
(できれば出演している方が素敵で、癒される感じのバックミュージックが流れているとgood!です。)
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