自分を好きになりたい自信をつけたい

レス18

（トピ主 1 ）

ななみ

2012年09月12日 09:53

ひと

トピを開いてくださりありがとうございます。 33歳会社員です。皆さんは、自分の事が好きですか？私は、『自分を肯定（好き）』→『自分への自信』という流れがあるんじゃないかな。と思います。いつも自分に違和感があって自信がない私は、私を認めてくれる彼に依存し、自信がないため毎日彼を疑い、最後は振られました。少しだけでいいから、自分を好きになって自分を信じて何かを変えたい！小さな事でも、何でも構いません。好きになる方法。自信をつける方法。教えてください

トピ内ID：4193092810

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数18

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

私はこうしています

😍

ぷき

2012年09月12日 15:35

自己嫌悪でどうしようもなくなった時に、私は以下のことをしています。白い紙に、自分のいいところ、人からほめられたこと、達成したことなどの長所だけを書いていくす。どんな小さなことでもいい。小指の爪の形がいい、とか。運動会のかけっこで２位だった、とか。人を慰めるのが得意、とか。短大をがんばって卒業した、とか。その白い紙を埋めていく。「ああ、私、悪くないかも」って思って、少しだけ前向きになれます。「あなたのいいところは何？」と人に聞かれたとき、意外にすらっと口から出てくるようになりますよ。

トピ内ID：2326152894

...本文を表示

他人に好かれるよう努力する

dosanK

2012年09月12日 15:35

私が心動かされた昔のマンガの台詞で、「誰かに『好きだ』って言ってもらえて初めて自分を好きになれると思う」というのがあります。多くの人は、誰から嫌われても自分が好き、自分が正しいと思ってるわけじゃないと思います。誰かから好かれる自分という状態が先にあって、そして自分を好きだと思えているのだと思います。だから、「自分で自分を好きになること」じゃなくて「好きな人から好かれる自分でいること」を目指すのが良いと思います。ここで大事なのは、相手の機嫌とりでへつらったり、良い様に利用されるだけの人間になっては「好かれている」ことにならない、ということです。「好かれる」というのは、対等な関係の上で成り立ちます。トピ主さんは「好きな人から嫌われる自分」の言動を容認しました。だから振られました。だから、自分を好きになれないのだと思います。自分を好きじゃなくても自信がなくても良いので、「人から好かれるように振舞う」ことを続けることは自己肯定の一つの方法だと思います。大事なことなので二度言いますが、機嫌とりや都合の良い人間は「好かれている」ことになりません。

トピ内ID：0388310158

...本文を表示

試してみて下さい。

こすもす

2012年09月12日 15:35

自分に違和感？トピ主さんは理想が高いのかしら？ ☆何か自分が興味ある分野の趣味・習い事を始めてみる。簡単にあきらめないで長く続けると、「石の上にも３年」と言いますが、何かしら形になって自信がつくと思います。 ☆一日１回、小さな事でいいので自分をほめてみる。今日も笑顔でいられた、部屋の植物に水やりして気分良かった、ゴミを出しに行った時あいさつ出来た、会社の電話に明るく出られた、トイレ掃除がんばった等々何でもいいので・・・私っていい感じじゃない！！って思えてくると思います。 ☆人にどう思われるかじゃなく、自分はどうしたいのかを大事にして、自分の物差しを持って生きると楽ですよ。ありのままの自分に満足(好きになる）して、自然に輝いてきます。

トピ内ID：1079343355

...本文を表示

今日から頑張ればいいね

😀

スナ

2012年09月12日 16:12

本当の自信は努力の積み重ねによってだけ得られるものなんだと思うんです。誰にも絶対に否定できない程の努力の積み重ね。常に誠実であること、小手先だけで勝負しないこと、自分のどんな気持ちも正直に認めること。これらの事を一度も破ることなく続けていくには努力とバカみたいな真面目さが必要で、その積み重ねが自信になります。自信って自らを信頼することですよね。他人との人間関係同様、自分がどれだけ信用に足る人物であるかを自分自身に証明していくんです。楽な方法ではないけれど、努力無しでの自信なんて、結局は自意識過剰でみっともないだけだと思います。だから、ななみさん、コツコツ自分自身の信頼を得るように、世界中の誰から裏切られても自分だけは信用できるし、それだけで十分だと思えるように、頑張ってください。

トピ内ID：5068725553

...本文を表示

私は少女

さよめ

2012年09月12日 16:12

自分に優しく微笑んでみる。自分に暖かい言葉をかけてみる。自分を強く抱きしめてみる。私はまだ幼い少女。今少し母のもとで・・・

トピ内ID：6005015097

...本文を表示

実践中です

ぽん

2012年09月12日 16:12

脳は騙されるそうです。自分自身を褒める言葉、他人を褒める言葉をはっきり口に出していると脳は全ての褒め言葉を自分に向けられていると感じるそうです。なので常に人を褒める、人に喜ばれることをする。そうしていることにより、自分を洗脳することが効果的と本で読みました。事実か否かはわかりませんが、人にしたことが自分に返ってくるのは確か。誰かを笑顔にすることで自分も笑顔になれます。私も自分を好きになって自信を持ちたいので、人に優しく笑顔をたやさないことを気にかけています。お互いがんばりましょう！

トピ内ID：5144838267

...本文を表示

ポジティブに

❤

sala

2012年09月12日 16:37

私は可愛くない　私は欠点だらけ　私は　私は。この文字の羅列だけでも　暗くなりますよね。私は愛嬌がある　私にも少しは良いところがある　私だってこんなxxがある。自信がなくても　物事をプラス思考に考えることができますよね。私にはできない　から、こうしたら出来るかも。そう考えることはできますか? そうすれば出来ることが増えて　自分に自信が持てる気がするのですがいかがでしょうか。そんなことできない　と思わずに、もしかしたら出来るかも　と考える。私は自分が好きじゃない　と思わず、こうしたら好きになれるかな　と。せっかくの自分を戒めたらかわいそうです。あなたの中の自分は　頑張っているはずでしょ? 少しずつ前へ前へ。教えてくださいと、トピを立てたトピ主さんなら　きっと自分を大好きになれて、自信がつくと思います。

トピ内ID：0600789657

...本文を表示

群れていては強くなれません・・・

🎶

ホー

2012年09月12日 16:37

もしかして貴方は、一人で行動しない方ではありませんか？昔の私は『言葉の虐待』を受けて育ったせいか、自分に自信がありませんでした・・・友達にも必要以上に気を遣い、うわべの付き合いをしていて疲れました。外に出ると、全ての事に疲れるのです。『家庭環境』って大事だな…と　よく思います！ある時、周りの人は何かしてくれる訳でも無いし『どう思われてもいいや…』という気になり、今では　立ち飲み・かに道楽etc…　どこでもひとりで行ける様になりました！(※私は女性です) 自分を好きというよりも『開き直れるか』だと思います。

トピ内ID：1548287471

...本文を表示

シンプルに続けること

😀

と3

2012年09月12日 16:37

小さな目標を作る →実行 →達成 →小さな目標を作る →実行 →達成 →小さな目標を作るこの繰り返しだと思います。「続けること」が自分を信じられる源ではないでしょうか。

トピ内ID：4405283328

...本文を表示

どうかな

🙂

maru

2012年09月12日 17:59

自分のことが好きかと言われると悩みます。自分に自信のある人ってそんなにいないと思います。誰もが少なからず劣等感を持っていますよね。劣等感って自分を他人と比較するから生まれるのですよね。　だから他人を比較することを止めてしまえば、自分を嫌いになることは減ってくるのではないでしょうか。自分を好きにならなくても、自分を嫌いでなければいいんじゃないかな。

トピ内ID：9959633553

...本文を表示

自信を持つ方法

🐶

koro

2012年09月12日 19:45

私の方法は、「あこがれの人を真似する方法」です。ただ、猿まねで終わってしまうと、その人を責めたくなる気持ちも、出てくると思います。（理由は違えど、彼氏さんに疑いを持ったことがあてはまります。）その時に、責めるのではなくて、きちんと反省するのです。反省点って、結構多いですよ。そして、改善するために、関連書籍（ネットでもＯＫ！）を読むと、理由がわかって、今度は自己肯定につながります。それを繰り返して行くこと3年。今では、自分が大好きです。反省点を改善していく時に、プチ成功体験が、ちらほら出てきます。（上司が褒めてくれる。部下が褒めてくれる。友人が褒めてくれるなど。）そのあとは、目的を持って、成功していくので、（トピ主さんの売りが正確さなら、正確さのある信用のある人と、認識されていきます。）自信がついてきますよ。最初は、大変かもしれないけれど、まずは、3年やってみて下さい。素敵なパートナーに出会えるといいですね☆。

トピ内ID：5515955444

...本文を表示

自分といる人間。

ちゃみ

2012年09月12日 23:30

今まで、一人でやってこなかった事を、一人でやってみるのです。私は、一人じゃ何も出来なくて何をやるにも誰かと一緒でした。ある日、それをやめてまずは小さい事からでもいいので、一人で考えて行動するようにしました。昔より、自分の事が好きになれた気がします。

トピ内ID：5493895859

...本文を表示

天は自ら助くる者を助く

小風

2012年09月13日 13:02

自信は、これまで自分が何をして来たか、という経験の積み重ねだと思います。なので私は、経験→自信→肯定、という流れかな～と考えます。自分が好き、というのは具体的な理由付けがあれば理解出来ますが、漠然としたプライドのようなものだと、実は中身が無かったなんてことになるかも。何が一番の自信になるか、と考えたらやはり、自分で考えて、行動して、試行錯誤を繰り返して、階段を一段一段上がるようにステップアップしていくことですね。小さな一歩を重ねてそれがいずれ大きな力になる、それだけが揺るぎない確かな自信になるんだと思います。また、私が自信の無い人にありがちと感じるのは、周りを気にし過ぎていたり、過干渉に慣れていて、「自分で考えて自分で決める」という自信に繋がる第一歩目のところを苦手にしている人が多いように思いました。

トピ内ID：5522296970

...本文を表示

「能力＝自信や好き」でもない。

あや

2012年09月13日 14:55

トピ主さん、今でも充分立派じゃないですか。お仕事、ずっと何年も頑張ってるんですよね。それだけでも自信に繋がる気がするけど、自信がないのは容姿の事ですか？それとも人間性とか？ちなみに、私、自分に自信があるというか自分が好きです。技術的な事は、何をやっても下手。要領も悪く、人に「凄いね！」と言われる事なんてほとんどないです。人間的にも、人様に「尊敬」された事なんて過去一度もないです。癒し系である事と容姿が多少マシな事だけが取り柄。でも、そんなどうしようもない自分が好きですよ。むしろ、それをウリにしてるくらい。自信じゃなくて開き直りですかね？汗恋愛の事は、ご縁がなかったって考えた方がいいですよ。反省も大事だけど、自分を全否定する必要なんてないです。ネガティブな女性だって、いくらでも結婚してるし、誰だってネガティブな一面は持ってますよ？なんにせよ、今の段階の自分を自分が受け入れてあげないと。

トピ内ID：1914215379

...本文を表示

幸せは簡単

葉っぱ

2012年09月14日 15:51

自信が無いから彼氏に依存ってすごいですね。私は愛されている自信が無くて彼氏が重く感じないようにしていました。ちょうど良い距離感だったらしく、両思いの実感がないままプロポーズされました。トピ主様は客観視できないタイプですか？客観視については瞑想でその部分の脳を開発できるそうです。(ためしてガッテンより) また、自分を好きになるには幸せでいること。なるべく笑っていれば脳が幸せだと感知してくれると思いますよ。しばらく辛いニュースや悲しいドキュメンタリーなど心が重くなる情報を入れないようにし、楽しい本やTVばかり見て笑いグセをつけましょう。 (心が重くなる情報はストレスになるだけで必要ありません。) あと、うれしい時は「あー幸せー」と口癖にするといいかも。

トピ内ID：4905624069

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

もうすでに自分大好きですよね？

匿名

2012年09月15日 09:43

「自分を好きになりたい」って言うことはもう、超自分が好きじゃないですか。自分の事をネットで書いて、自分の事を考えて、自分のために何かしたいんでしょ？本当に自分が嫌いな人はそんな風にも思わないんですよ。「自分が嫌いな人」の逆は「自分が好き」ではなく「自分が好きか嫌いかも考えない」のです。「自分」に執着すること自体が、自己愛が強くて自意識が強い証拠。好きか嫌いかなんて、本当は紙一重なんですよね。まず「自分が」ではなく、何か打ち込めるものを探して頑張ってみたら？

トピ内ID：4611705815

...本文を表示

自分の事は自分でやる。

ミント

2012年09月15日 15:07

辛い事、苦しい事、面倒くさい事、とにかく何でも逃げずに自分で考え自分でやる事です。まぁ相談くらいはいいとしても、人に依存したり、甘えたりしない事です。自分でルールを作り、自分でやり遂げる。自分を頑張る。これを繰り返す。自信はそこから始まります。そして、そのうち自分を愛せるようになるはずです。魅力的な人は大体そういう人です。私も昔は自分が大嫌いでした。そんな時、あるスポーツ選手の方に言われました。｢ミント、もっと自分を好きになれよ！｣と… 『スポーツ選手はみんな自分の事好きなの？』と聞くと、「そりゃそうだよ…みんな自分が大好きだよ！」と… 『どうして？』「常に自分の身体を酷使しながら鍛え続けてる。そしていつも自分の目標に近づこうと努力してるからだよ。自分自身を自分で一生懸命やってるんだから、嫌いな訳ないだろう？」と言われました。そんな当たり前の事も気がつかなかったからいい歳しても駄目駄目だった私。私はそのヒントで、大きく変われました。お陰様で今は毎日幸せです。

トピ内ID：9190413034

...本文を表示

トピ主です

ななみトピ主

2012年09月17日 15:01

皆様。コメントありがとうございますいつも自分を信用してなくて、自分が好きじゃなくて承認してくれる人（主に彼）を通してじゃないと自分の価値がわからなかった私。変えたくて、トピを立てました。自信を付けていくストーリーや具体的なアドバイスなどくださり、本当に感謝しています。意外と、『昔は自信がなかった』という方も多く、これもまた励みになりました。手帳を買って、自分の長所を書いてみました(笑) ナルシストだな～と苦笑いしながら書き出す作業。。とっても楽しかった。『自分、ちゃんと生きてるじゃん！』って思えた。こうやって、少しずつ好きになって自分に自信をつけていきたいです。皆様。ありがとうございます

トピ内ID：4193092810

...本文を表示