言い訳をしない方法

トピックをひらいてくださり、ありがとうございます。 子持ち主婦のくだものと申します。 私の悩みは、「言い訳をしてしまうこと」です。 ダイエットのためストレッチを日課としているのですが 「今日はもう遅いしまた明日やろう」 もちろん子育ては大変ですが、何かあると 「子どもがいて忙しいから・・・」 働いていたときはメイクしたまま 「もう疲れた・・・５分だけ横になろう」・・と朝を迎え後悔。 学生のころは期限ぎりぎりにに宿題や課題をためて、あせるタイプ。 彼氏を部屋に呼ぶとなれば、くる直前に掃除を終わらせぎりぎりセーフ！ (今は断捨離の本を読み、意識改革されましたが。) など。 自分に甘いということは承知しています。 今までの人生、言い訳をしつつ、ぎりぎりアウトにならず、乗り越えられてしまったことも、私の言い訳人生に拍車をかけてしまった原因だと思っています。 しかし、言い訳に使っていた時間や、言い訳していたがため逃したチャンス もあったと思います。 これからの人生、自分に言い訳せず、よりよい時間を過ごしたいと思っています。自分をかえたいのです。 そこでみなさんの、言い訳をしないための生き方や座右の銘などありましたら、教えてください。よろしくお願いします。