２歳の子供がおります。最近は体力が有り余ってか、寝る時間が以前に比べ遅くなってきています。今日は午前中２時間ほど公園で遊ばせました。そして午後は２時間ほど昼寝。その後は、晩ごはん。１歳の時は、８時に寝室に入り、８時半には寝ていましたが、最近は寝るのが１０時や１０時半です。みなさんのお子さんは何時ごろ寝ますか？

未就学児の子供、何時に寝ますか？ | 妊娠・出産・育児

うちは

その

2012年10月11日 13:05

次女が３歳になったばかりですが、お昼寝をすると寝るのは10時、お昼寝をしなければ８時です。同い年の子のママが「うちの子はお昼寝をしても、７時か８時に寝て朝まで起きないよ！」と言うので、いいなぁと思いましたが、よくよく聞いたら朝は５時前後に起きるそうです。健康的だけど、私も主人も朝が弱いのであまり早く起こされるのは辛い…。５歳の長女はお昼寝をしませんが、こちらも７時に起きて10時頃まで寝ないことが多いので、やっぱり頑張って朝を早くしないといけないかなぁ…と思っているところです。

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２歳なりたての我が子の場合

🙂

サリー

2012年10月11日 13:05

うちは、午前中は家遊びや買い物→昼食前後に昼寝→ その後幼稚園に行っている上の子を迎えに行き、夕方まで外遊び→ 帰宅後食事、お風呂、歯磨いて絵本読んで寝るのが大体７～８時です。＞午後は２時間ほど昼寝。＞その後は、晩ごはん。とのことですが、昼寝の時間が夕方にかかったりしていませんか？うちの子は夕方まで昼寝してしまった日はやはり寝る時間がずれてしまいます。あとは、体力がついてきて、遊び足りない日は夕飯後も大暴れでなかなか寝る体制に入れません。なので、くたくたになるまで外遊びです。付き合うのは大変ですけどね。

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お昼寝の時間は何時位ですか？

ＭＩＲＩＮ

2012年10月11日 14:20

３時には起きてるようにした方が良いし、昼寝を１時間にしてもいいかもしれません。

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２歳半の娘は

サボテンサワ

2012年10月11日 14:20

平日の昼間は保育園で１時間から１時間半くらい昼寝をしているので夜寝るのはだいたい９時ごろです。８時半過ぎにはベッドに横になり９時ごろ寝付くという感じです。ちなみに朝は７時に起きます。週末は昼寝をしたがらないので（親は大変です）、７時半ごろには限界に近づきかならず８時までには寝てしまいます。以前は１０時ごろまで起きていることもありましたが最近睡眠時間が増えてきたように思います。今は成長している時期かもしれません。友人に言われたのですが成長と睡眠時間のサイクルがあるみたいですよ。

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そうですね

秋大好き

2012年10月11日 14:20

　広報には「赤ちゃんは遅くても夜九時に就寝，朝七時に起床させましょう」とありました。　現実は，我が家も友人達も十時，十一時と「子供も夜型」です。夫婦だけだと九時に寝ないですよね。親が遅いと子供も遅いです。　早起きは親子共に良い事なので，我が家は親が早起きするよう努力しています。　登園,登校時間が大体七時から八時の間になると思うので，遅くても一時間前には起こします。今は登園が無くても，とりあえず毎日同じ時間に起床が良いですよ。　

トピ内ID：1909120209

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だんだんと…

🙂

くるしょこもも

2012年10月11日 14:20

9カ月の赤ちゃんがいます。 3~4カ月の頃から、6時に沐浴後、湯上がりの一杯(ミルク)を飲むと、そのまま夢の世界へ…。しかし、6カ月の終わりに突然寝なくなり、9時くらいまで大はしゃぎです。今では疲れて無くても夜10時に、疲れてたりすると8時半位です。その代わり、初めは4時~6時に起床だったのが、今では8~9時になりました。下の階に10カ月と2歳のチビちゃんが居ますが、9時か10時に位まで赤ちゃんの声で賑やかで、お姉ちゃんの方は夜2時くらいまでドタドタと可愛い足音が聞こえてきます。お母さん、ちゃんと寝れてるのかな

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お昼寝なし

🙂

しゅうちゃんママ

2012年10月11日 14:20

息子も夜なかなか寝なくてお昼寝なしにしました。寝かすまで慌しいですが8時頃寝るのであとは自分の時間♪

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９時

きのこ

2012年10月11日 15:10

２歳、お昼寝は昼食後３時間。基本的には８時過ぎから寝かしつけにはいり、９時には寝ます。でも、ちょっと前、寝かしつけ時間はかわらないものの、ほんっっとに寝なくて１０時とかありました。とてもストレスで気が狂いそうでしたが、気がついたら落ち着いてました。とはいっても、たまに、夜中に起きてひとりでおしゃべりしたり歌ったりしてます。なんなんでしょうね。双子の相方と三歳のお姉ちゃんもいるので、１人が音たててると伝染するのではないかとヒヤヒヤです。

トピ内ID：9178854795

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5歳と3歳

🐤

まる

2012年10月11日 15:10

幼稚園があるので昼寝はしないんですが、9時前には眠くなって寝ます。お昼寝2時間は長いかな？でも、昼寝してる間に色々と出来ていいんですよね～。

トピ内ID：3340126262

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お昼寝が長すぎる。

🐤

tokumei

2012年10月11日 16:07

二時間のお昼寝は長いですね。それは、夜寝なくても当たり前です。我が家の4歳になる娘も、12歳の長男もそうです。きっと、どこのご家庭のお子さんでもたいてい、二時間お昼寝したら夜は遅くなると思いますよ。お昼寝を一時間にしてみるとか、昼寝を二時間させたいのであれば、公園遊びは午後にするとか。いろいろありますよ。あとは、寝る前に頭を使う遊び（パズルなど）が、いいと思います。うちの子も、今保育園でお昼寝をするので、夜は11時です。来週から、昼寝がなくなるので早く寝て規則正しい生活をしてくれる事を願っていますが（笑）お互い、子育てでは悩みは尽きませんよね！一緒に頑張りましょうね！！

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２歳の時期は生活くずれますよね・・

めじろ

2012年10月11日 16:07

うちも２歳のころは、夫が風呂にいれていたため、夫帰宅時間を想定した生活になっていました。でも、夜は夫が先に寝てしまい、私が子供を２時間ちかく寝かしつけ夜中１時ころに就寝という時期がありました。私の方がへとへとになりました。保健師さんに相談して、朝７時に起き、午前のお散歩、昼寝は３時まで、を守ってみたら、あっと言う間に生活時間が普通になっていきました。夫は少しさびしいかもですが・・幼稚園などにいくようになれば、日中、体を動かして活動するせいか、もっと正確に生活リズムが出来るので、あと少しの期間はお母さんが生活リズムを制御していかないといけませんね。とりあえず、お母さんのお体を大切にして、早起きしてみてくださいな。

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我が家は

あかり

2012年10月11日 17:45

上がもうじき6歳の年長さん、最初からあまり寝る子ではなく、早くて20時、遅くて21時就寝の6時～6時半起床。下が来年年少さんの2歳8カ月、1歳後半から昼寝はせず、2歳半まで18時半～19時就寝の7時起床でしたが、更に体力ついてから、昼寝せずとも19～19時半就寝というスタイルになってきました。昼寝させなくても良いのでは？　もしくはもうちょっと早い時間帯にして短めにしてみるか。

トピ内ID：7822830561

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8時

ジルバ

2012年10月11日 17:45

寝る子は育つ、これは本当です。 10時から成長ホルモンが出てきますから 8時に寝る、寝かせる。息子12、娘１2まで、つまり小学生のうちは8時にハウスでした。 5時ごろお風呂、6時半に夕飯、8時までは子供向けTV見ても良し勉強しても良し。おかげでスクスク健康に育ちました。今の子ども達は全体的に小さい気がします。遺伝だけでなく、寝ないから大きくなれないってこともありますよ。

トピ内ID：3933041257

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そんなもんですよね。

🐤

にこ

2012年10月11日 21:08

4歳年少の息子がいます。お昼寝してる間は夜も遅かったですね～ 22時台は割りと普通で23時すぎとか0時近くに就寝なんてことも度々でした。それが3歳過ぎて昼寝をしなくなった途端に20時前から遅くても21時頃には寝る様になりました。今は幼稚園があるので疲れるのか20時台には寝ます。親がどれだけ生活リズムを規則正しくしたくても本人の体力次第なところが大きいし、それでも早く寝かせたいなら夕方愚図られるの覚悟で昼寝やめるしかないですね～。

トピ内ID：1493832054

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5歳息子

🐧

クリーム

2012年10月11日 22:56

うちは早くて9時，遅くて10時です。本当は8時には寝かせたいと思ってるのですがなかなか寝てくれない時もあるんですよね。幼稚園で疲れてるはずなのに。早く寝かせられれように頑張ります。朝は6時半～7時くらいに起床です。

トピ内ID：8437318808

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遅い

はるか

2012年10月11日 23:30

なぜ 10時になるんでしょう添い寝が邪魔くさいのかしら… うちは６歳までは８時就寝でした今は高二ですが 10時半就寝です 17歳が２歳と同じ就寝時間ですね(笑)

トピ内ID：8257285799

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早寝早起き

☀

mi

2012年10月12日 10:32

トピ主さんと同じ様な生活サイクルでしたが早寝早起きは子どもの脳に良いと教わり生活スタイルを変えました。今は６時起床 11時から１時間昼寝 7時就寝です。将来お金払って嫌々習い事に行かせるよりまだ自覚ないうちに早寝早起きで脳の発育が良くした方が得策ですので。全ては我が子の為です。

トピ内ID：1016977087

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2歳2カ月

🐷

はと胸

2012年10月12日 10:58

6時～6時半起床 1時～3時　昼寝 7時半　　　布団に入る 8時半までに眠りに落ちる主人の帰宅が8時半頃なので、それまでに眠らせるようにしています主人の帰宅に気がつくと興奮して目が冴えてしまうので・・・朝は5時半に起きる時もあれば、7時過ぎに起きる日もあり昼寝は早いと12時半～3時半・4時、遅いと2時～4時・5時なんて日もでもどんなに昼寝しても必ず7時半に布団に入るようにしています昼寝を2～3時間、5時まで寝ても8時半には眠りに落ちていますねまだ2歳になったばかりだからでしょうかこれが3歳近くになったら変わってくるんでしょうね今は睡眠が多い分、自分の時間もとれるので嬉しいのですが・・・朝は何時頃起きていますか? 就寝時間が気になるようでしたら、朝早く起こしたら昼寝しても夜寝るかなと思いました昼寝の時間も昼食を11時半からとり、昼寝を12時半から開始とか早目にしてみるとどうでしょうかね～

トピ内ID：1279481299

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レスします。

うさぎ大好き

2012年10月12日 14:50

もうすぐ３歳の息子がいますが昼寝なしで８時には寝かせます。２歳には昼寝をほとんどしなくなりました下に娘がいるので２人とも８時には布団に入ります。昼寝をすると11時すぎても寝ないので娘もうるさくて寝られないとなるから本人もしないし昼寝なしです。お昼寝長くないですか? お昼寝のあと外遊びさせてますか?

トピ内ID：3281740430

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私の

ゆい

2012年10月12日 15:16

子供たちはもう中高生なので寝るのは遅いですが、小学校の３・４年までは８時～８時半には寝ていました。子供のためにも早く寝かせたほうがいいですし、自分のためにもその方が楽でいいですもの。だから頑張りました。夕方からのタイムスケジュール（夕食とお風呂）を決めておいてそれを守るだけなので簡単でしたよ。

トピ内ID：9518496922

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同じだぁ～

みき

2012年10月12日 15:59

うちの子もそうだった。昼寝２時間したら夜まったく寝ない。寝かしつけてる時に限ってダンナ帰宅→子どもテンション上がる→寝ない。ホント悪循環。でも今は８時半には寝ます。起床は７時半くらいかな。幼稚園に行くようになると嫌でも早寝早起きになりますよ～。朝日を浴びせる、昼寝の時間を短くするなどして少しずつ生活リズムを変えてみるのもオススメです。がんばろ。

トピ内ID：3868684315

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３歳と０歳を育てています

❤

ハッピープラネット

2012年10月12日 17:10

我が家の子どもたちのタイムスケジュールです。７時、起床（来年から上の子には朝ごはんの支度を手伝わせたいので、１時間早めるつもり）８時、上の子登園１５時前後、上の子帰宅１７時半、夕飯（片付けまで）１８時半、入浴（私がひとりで２人を入れます。髪を乾かしたりすると１時間かかります）１９時半、就寝前のミルク（下の子）と歯磨き（２人）トイレ２０時、読み聞かせ２０時半、入眠（添い寝あり）遅くとも２１時までには眠りにつきます。このリズムだと、朝も元気に起きてくるしご飯もしっかり食べてくれるので意識して時間を固定しています。ダラダラしちゃうので、テレビはほとんど見せていません。たまに、どうしても手が離せない用事があるときにだけDVDを許していますが、上の子は２０分くらい見ると自分で消してしまいます。夫の帰宅は２２時頃で、彼はその時間から夕食を食べますが、私は子供たちと済ませるので夫を待っている間にお腹がすいてきますね。生活のリズムはなかなか身につかないと思うので、小さいうちから気を付けています。

トピ内ID：7311586476

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我が家も

😀

こんちゃん

2012年10月20日 11:23

2歳の頃が、一番寝かせつけも普段の生活も大変でした。うちは、１歳半頃からだんだん昼寝をしなくなってきましたので、2歳は、ほぼ昼寝なしでしたので７時には寝てました。公園は、３～４時間でてました。朝は、６時起床。うちは、あまりに寝ないので昼寝して欲しくて、朝五時に起こして午前の公園２時間いくと早い時間昼寝をしてくれて、午後公園2時間ほど出ると７～８時には寝ていました。ただ、私は、きつくてやめました。でも、理想的なスケジュールだったと思います（笑）現在３歳で年少ですが、ずっと８時前後で寝せてた効果なのか８時になると眠くなるみたいです。７時半くらいになると、寝室に行きたがります。

トピ内ID：4496038353

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家の場合

ひより

2012年10月20日 20:03

2歳4か月の男の子です日中、公園遊びを１，２時間くらいさせても、昼寝をしない時が、でてきました昼寝をする時は3時か4時頃から2時間～3時間くらいしてしまい、途中で起こすとすごく機嫌が悪くなり、大変です昼寝でぐっすり寝かせてしまうと、夜11時12時まで起きています周りのママに聞いても、そんな感じなようで、子供に合わせてると聞いてびっくりしましたが私は、自分が早く寝たいほうなので（10時ころには）息子には、眠くない日は、無理に昼寝をさせないようにしましたそうすると遅くても8時には、子供なので眠くなりますちなみに朝は8時くらいに起きますいずれ幼稚園にいくので、生活スタイルを変えるのにも、よいと思いました

トピ内ID：2107204094

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今は

🐤

考

2012年10月21日 11:01

8歳・5歳になってますが、二人ともやはり幼稚園に入園するまでは寝る時間がまちまちだった気がします。 8時前後に寝かせるようにしていても、少しずつずれ込んで10時とか10時半とか…。そうなったら、朝早く起してました。無理やり起して時間の調整してました。 5時半とか6時に起すと、その日は夜も早く眠くなるようでした。幼稚園に通うようになってから、時間で動かなくてはいけなくなったせいか、運動量が増えたせいかわかりませんが、自然と寝る時間も決まってきたように思います。現在2人とも8時半になると、まるでスイッチでも切ったかのように眠ってしまいます。朝も早く、日の出と伴に起きだしてます。。。このリズムができてからは、とても丈夫になりました。風邪をひかなくなり、ひいたとしてもかなり軽くて治ってます。主様のお子さんも2歳とのこと。今は乱れやすい時期なのではと思います。何時に何処へ行って、何時に帰ってきて。。。そんな多少なりとも時間に左右される生活が始まれば、寝る時間・起きる時間も決まりやすいような気がするのですが。

トピ内ID：7229916689

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幼稚園や保育園へ行きだす前には

ゆっぴー

2012年10月21日 13:01

20時から21時までに寝かしつけておいた方が何かと楽ですよ。我が子なんか、たっぷり寝てても、まだ寝たいって感じの時あります。多分、お外にいっぱい出始めてから何かと疲れる事も多くなったのでしょう。でも元気な時は勝手に朝早く起きるし、私より寝覚めが良いって事もあるので、起きる事に関してはイライラする事が全くありませんね。それより不規則な生活習慣を続けると、朝起きるの辛くなるし、そのイライラが周囲を迷惑かけることとか、何故だか解らないもやもやで誰かに八つ当たりしたくなるようになられると困りますね。親が大丈夫だと思っていても、睡眠の影響でそういう事ってありますよ。

トピ内ID：4256315374

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昼寝はそんなにいらないと思う

ぽん

2012年10月21日 15:02

就寝時間がそんなに遅くなるなら、昼寝は減らした方がいいと思います。ウチの子も体力ある子で、１歳代は昼寝しても早めに寝ていましたが２歳過ぎると昼寝をすると２２時頃まで寝なくなってしまったので徐々にお昼寝を減らしました。２歳３ヶ月頃はもう１時間も昼寝させなかったかも。（途中で起こしました）２歳半で完全に昼寝しなくなり、就寝は８時前になりました。３歳過ぎると昼寝無しでも寝ない時は寝なくなりましたが、それでも２２時になる事はなかったです。

トピ内ID：8311057275

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昼寝をやめては？

おばさん

2012年10月21日 15:38

２歳児なら昼寝しない子もいますよ昼寝の時間をなくせば早く寝るようになるのでは？徐々に短くしていくのがいいと思います外で遊びまわって帰宅した後子供が昼寝してくれるとお母さんは一息つけるのでそれはそれでありがたいとはおもうのですが。昼寝か、早寝か、どちらか選ぶしか無いような気がしますね

トピ内ID：1823674897

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就寝時間より

🐤

みー

2012年10月22日 11:59

起床は何時ですか？早く寝かせようと思ったら、まず早く起こす方が楽ですよ早く起きれば、一日のリズムも自然と早めになります

トピ内ID：8929472675

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未就学児の子供、何時に寝ますか？

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