仕事でミス…

自分が自分でないような感覚があります。 仕事などでミスをしたら必ず振り返って自分の判断が正しかったか考えるのですが、なんでそんな判断を自分でしたのかわからない時があるんです。 仕事中も頭が働かなくなるときもあり、記憶もあまりありません。ミスも度々します。 頭が霞がかったようになるのです。 眠れない時もあります。疲れやすく、すぐにパニックにもなります。 疲れてるのでしょうか？うつ病なのかもと思ってしまいます。 病院に行った方がいいでしょうか？ ストレスは感じます。言いたい事を日々我慢しています。 仕事を先輩に横取りされても何も言えませんでした。 肝心な事を遠慮して伝えられない事が多く、黙ってしまいます。 どうしたらいいでしょうか？