直腸瘤（お通じのときの、ふくらみ）

私も違和感ありますよ。(27歳) しかも肛門からポッコリなんか出てます。 友達もあるって昔(20歳時)言ってましたよ。 酷いときは切れて痛いです。 でも二人目産んでからは便秘しらずでいいかんじです

何度かテレビでも見ました。 便秘が原因だったり（力み過ぎ）、便秘の一因（押し出しにくい）であったりするようです。 わたしも詰まった感じのときは指で内側から押し出すことがあります。（分かるかな？） ある意味、痔より話題にしにくいせいか、友人で話したことはありませんが、特殊なことでもなさそうだし、慌てて手術するほどでもないので放置しています。

お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。 そういう症状、あるとお聞きして安心しました。 私の症状は、その直腸瘤の袋があるところの筋肉のひきつれだそうです。 お通じが順調になるように気をつけつつ、 鎮痛剤や鍼をいろいろ試すしかないそうで、 ちょっと憂鬱ですが、頑張ってよくしたいと思います！ お二方もどうぞお大事になさってください、ありがとうございました。

力んでも出口が無かったら、その部分でつかえてしまいます。 おトイレの際、洋式でしたら踏み台を使うなどして膝を高くして角度を研究してみて下さい。 腹式呼吸で直腸の筋肉を緩めるとスッと通じが良くなります。鼻から空気を満杯に吸って口から最後の一息まで自然に吐き出します。無駄な力を他所に入れないようにして何回か繰り返します。 肛門付近の筋肉運動もあります。息を全部吐いて息を止め、同時に下腹部と肛門にに力を入れて、ぐっと上の方に持ち上げるようにして、１０まで数えます。これを毎日何回か続けます。この運動はどこでもいつでも人知られず出来ます。