声が出なくなる風邪への対処法

トピを開いていただいてありがとうございます。 40代後半女性です。 私は小さい頃から、腕や太ももなどが冷えるとくしゃみが連続して出て、５回以上くしゃみが続くともうそれだけで喉が痛くなってしまいます。 くしゃみ連続→喉の炎症→熱が出る、または声が出なくなる→咳が出る→回復に向かう。 というパターンを繰り返しています。 一つ目の質問は、腕や太ももが冷たい外気に触れた時にくしゃみが止まらなくなるのは一種のアレルギーなのかということ。(名前のついているアレルギーであれば教えて下さい) 私の場合、ベストなどの衣類は胴体を温めるだけで私にはまったく無意味に見えます。(温めたいのは腕や太ももなので) 二つ目の質問は、くしゃみ→喉の炎症→声が出なくなる という悪いパターンをどこかで断つことはできないかということです。 ４月から小学校の非常勤講師をしているので、現在声の出ない状態でとても困っています。 喉の炎症が起きても、声が出ない状態まで悪化させないためにはどうしたらいいでしょうか？ かかったらいい病院(内科より耳鼻科？)、お薬、食べ物など何でもいいのでアドバイスいただけたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします。