妊娠中の体重

レス17

（トピ主 4 ）

😨

もくもく

2012年11月19日 23:13

子供

現在２３ｗの妊婦です。もともと少し太り気味で、１６０ｃｍ／５８ｋｇでしたが、つわりで５４ｋｇまで減りました。ほとんど寝たきりだったので、筋肉も落ち、つわりが終わってからあっという間にもとの体重に。。。今は６０ｋｇにもなっています。病院からもらった体重管理表には、一応、妊娠前の体重＋１０ｋｇで６８ｋｇまでは大丈夫ということになっています。しかし、一度５４ｋｇまで落ちているので、実際は＋６ｋｇです。なので、あと＋４ｋｇに抑えるのがいいのでしょうか？妊娠前の体重か、つわりで減ったときの体重のどちらを基準に考えるべきか分かりません。ご存知のかた、教えていただけますでしょうか。よろしくお願いします。

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つわりで落ちたところからの、増加体重

たろすけ

2012年11月19日 23:29

だと思います。第1子は初期に増えてしまい、出産時に+10ｋｇ第2子は初期に減り、減ったところから+10ｋｇ（つわりで減る前からなら+4ｋｇ）どちらも2900ｇぐらいの赤ちゃんでした。そしてどちらも体重指導はありませんでした。産まれてくる前の体重増加は、赤ちゃん自身の体重増加（に伴うもの）つわり時期の体重増加は、妊婦自身の物です。つわりで減ったから、と油断すると、後期に瞬く間に増えます。俗に「空気吸っても増える」「水飲んでも増える」という時期がきます。

トピ内ID：0004321633

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ちょっとペースが早いのでは？

はちこ

2012年11月20日 15:38

現在37wの妊婦ですが、妊娠前から5ｋｇ増です。特に太めでも痩せでもなく、普通体型でした。私は臨月に入っても今のところ急激に増えたりしていませんが、増える方が多いようなので、もう少し増加のペースを抑えた方がよいのでは？私が通っている病院の母親学級では、7ｋｇ増が理想的！と言われました。あまり神経質になって栄養が不足するのも問題ですが…。ちなみに、つわりで減ったところからの体重を基準にするらしいです。寒くなってきましたから、お体ご自愛くださいね！お互い頑張りましょう！

トピ内ID：7075095080

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つわりで落ちたところから

🙂

３児の母

2012年11月20日 15:38

つわりで体重減したところからのスタートです。なので、後＋4ｋｇで抑えるほうがいいと思います。

トピ内ID：3508529556

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私も

しずく

2012年11月20日 15:59

太ってて、つわりがひどくて１ヶ月で６キロ痩せました。体重増加はつわりで減ったところから計ると言われてものすごく厳しく指導されました。ただ、私の場合はあなたより太ってたので一般の妊婦さんよりかなり厳しくされてました。妊娠後期には500g増えることも許されず、出産後体重を計ったら妊娠前より18キロ痩せてましたよ(笑) 体重は８キロ増加までに抑えた方が健康的なので、理想を言えば62キロですね。しかし無理でしょうから64キロで良いのではないでしょうか？つわりが終わった後の体重増加が急すぎますね。むくみは出てませんか？気をつけてくださいね。

トピ内ID：0981687752

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体重管理、ほどほどに。

🐧

こおり

2012年11月20日 17:11

この質問の答から言うと、いつもの体重５８kから考えるというのが普通です。病院で貰った体重管理表に従っていいと思います。私も２人子供を産みましたが、食べたくなくなる時や産後の母乳により体重はほぼ落ちていきますので、あまり気を遣う事なく、今はお母様の健康と前向きな日常を過ごされることを優先して下さい。元気な赤ちゃんが産まれます事を、祈っています。

トピ内ID：1546576954

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20Wの妊婦です。

🙂

みちる

2012年11月20日 16:11

私は現在第二子妊娠中、20Wの妊婦ですが、私はつわりによる増減が全くなく、現在妊娠前から2キロ増の状態です。私もつわりで減った状態が基準なのか妊娠前の体重が基準なのかわからず、前回の健診時に助産師さんに聞いたら、妊娠前の体重が基準だと言われました。前回妊娠したときは最終的に14キロ増までいったので、今回はかなり必死に頑張ってますが、ここ2週間で１キロ増えてしまいちょっと焦っています。わからないことは助産師さんに聞いた方がいいですよ。頑張って元気な赤ちゃん産みましょうね。

トピ内ID：6123544895

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気にしすぎない

toko

2012年11月20日 16:11

＋１０ｋｇ？今は「妊婦の体重制限に医学的根拠はない」ってことですが。無理な体重制限は子どもの将来に悪影響があることはわかっていますし、４ｋｇぐらいでぎちぎちに考えることないと思いますけど。＋１０ｋｇでおさまれば理想的、だめでも１４ｋｇ以下ならまぁいいわっていうのじゃダメなんですか？体重が増えたとしかられるのが気になるなら、お医者さんに聞きましょうよ。お医者さんによって、増やしていいと言われる体重はぜんぜん違いますよ。

トピ内ID：2935828013

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ドクターから注意は？

デブ妊婦

2012年11月20日 16:52

私も妊娠前、あなたとほぼ同じ体型(160/59)です。太りすぎ！5キロ以内に何とかおさえないと大変だよと初回に散々ドクターに怒られました。むしろ私みたいに太りすぎな人は全く増えなくても問題ないと(泣。つわりで体重が減ることもなく、21Ｗで+600g… メチャメチャ体重に気を付けています。食事を抜いたりはしていませんが、歩いたり運動したり、妊娠前よりストイックな生活です。赤ちゃんはちゃんと成長しています。主さんももとが大きいのですから、既に+6キロですと気を付けた方がいいですよ。友人は後期だけで+8キロとかいますし、合計25キロ増えた子もいます。

トピ内ID：8181346987

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68ｋｇでいいと思います

🐧

ペンギンペプラ

2012年11月20日 16:52

体重管理お疲れさまです！大変ですよね赤ちゃんのためと出産当日楽になるために頑張って下さいね！

トピ内ID：3873400429

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どちらでも

あずき

2012年11月20日 16:52

いいような気がします。私はつわりで-４ｋｇ減りましたが、元の体重から+13ｋｇになりました。妊娠前の体重からか、つわりで減った体重からかどちらを基準にするかは本人次第だと思います。要は太りすぎない事が目標なので、元々少し太り気味だと思っていたのならつわりで減った体重からを目標にしてみてはいかがでしょうか。妊婦生活ではバランスの取れた食事が良いので食べ過ぎるという事がなければ自然に生活していていいのではないでしょうか？塩分控えめで。ご出産頑張ってくださいね！

トピ内ID：6173285325

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54kgからでいいと思います

なめこ

2012年11月20日 17:28

つわりでそんなに痩せてしまったとのこと、大変でしたね。 54kgからの増加をみるで良いと思いますよ。あまり増え方が大きいようだと医師から体重指導があると思いますが、無ければ暴飲暴食はせずに適度にお散歩などして運動することを心がければ良いと思います。かく言う私は最終的には16kg増でした。でも医師から体重指導はなかったです。もともと痩せ気味だったからかもしれませんが、むくみが無かったのもあると思います。子どもは3200gだったのでちょっと大きめでしたかね。しかし産後半年ほどで妊娠前まで戻りました。母乳だったこともあるのでしょう。後期になるとなぜかどんどん増えていきます。私の場合1週間で1キロでした・・・　ほんとに、なんでって言うくらい一気に増えます。なので後期になったら油断禁物ですよ。お散歩などを心がけるようにして、よいお産になりますように。寒くなるのでどうぞお体気をつけてください。

トピ内ID：0765107570

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妊娠前体重から

🐤

妊娠6カ月

2012年11月20日 23:16

こんにちは。現在21wの妊婦です。私は病院では妊娠前体重からと言われましたよ。私もつわりで-7kg減りましたがこの8週間であっという間に6kg戻ってきました。でも暴飲暴食していたわけではなく、つわり中が通常時の2割程度しか食べれなかったとすると、現在8割程度の食事量です。まあ一番辛い時期より4倍も食べていますが、今でも調子が悪い日はあげてしまいますし、前回の検診ではケトン体もまだでていました。それでも体重はすごい勢いで戻っています。助産師さんもつわりで減った体重はつわりが軽くなれば元の体重までは急激に戻るのが普通なので現在の体重増加は気にしなくて良いと仰っておりました。とはいえ、目標増加体重は妊娠前+7kgにされてしまいましたが（BMIは19くらいです）それと、この前の母親学級で6カ月の時点で目標体重まで6kgくらいは残っていないと目標オーバーするという話も聞いてきました。私が通っている病院の基準ではもくもく様は現在+2kg、目標との差は8kgなので余裕で合格です。参考まで。

トピ内ID：5473806069

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ありがとうございます！トピ主です

もくもくトピ主

2012年11月21日 10:38

ご回答ありがとうございます。まとめてとなりますが、返事させていただきます。やっぱり、つわりで減ったところからが基準にされてることがおおいのですね・・・汗先週の検診では６０kgになった体重に関しては何も言われなかったので、どうなのかなと思っていました。むくみも糖尿も蛋白もなく、血圧も１００ぐらいで、いたって健康です。赤ちゃんの重さもグラフのちょうど真ん中で、大きすぎることはありません。食事は体重の増え方が尋常じゃないので、今は妊娠前よりも少し控えているぐらいです・・・毎日マタニティービクスを20分程度やっているんですが、もうすこし日常の運動量を増やしたいと思います。日常行っていた運動など教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

トピ内ID：4241051940

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妊娠前の体重からって言われてるんでしょうに……

ちょこ

2012年11月21日 14:39

　妊娠前の体重からで大丈夫ですよ、落ちたのは、痩せたのではなくやつれたせいだけですから。　私は、155cmで64kgからの妊娠で、最終的に72kgになり、先生にかなり怒られました。　妊娠中毒とかか注意必要ですが、子どもは元気いっぱいに生まれてきてくれました。　ただ、今の状態より……私の場合、じつは7ヶ月目までは4kg増ですんでいたにもかかわらず、8ヶ月目からいっきに増えて大変でした。一月で、多分3kg増えたと思います。　私の場合は、気の緩みもありますが、なによりお腹が減ってお腹が減ってしょうがなかったのです。　なので、これから気をつけて……がんばってくださいね。　ゆっくり食べることと、はちみつ湯（ハチミツ小さじ2杯ぐらいをお湯に溶かしたもの・これで甘いもの欲しい気持ち撃退！）がお勧めです。

トピ内ID：6492429684

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ありがとうございます。２

😀

もくもくトピ主

2012年11月22日 15:43

＞たろすけ様ありがとうございます。すごいですね！妊娠前から＋４kgに抑えられるとは・・・後期に入ると何もしないで起こる体重増加が怖いですね汗カロリー調節がんばります。＞はちこ様ありがとうございます。そうなんです。ペースが速いんです。もともと筋肉が落ちやすくて、リバウンドしやすい体質なので、そのせいもあると思います。後＋４kg目指してがんばります！＞３児の母様ありがとうございます。＋４kgで調整がんばりたいと思います。＞しずく様ありがとうございます。体重管理は本当に大変ですね。５００g単位の制限とか・・・涙でも１８kgも痩せられたなんでうらやましい限りです！むくみは今のところ全く出ていませんが、これからは分からないですね。６４kgを目標にして調整がんばります！＞こおり様ありがとうございます。なるべく太りたくないというのが本音なのですが、赤ちゃんのことを考えると、普通の食事を取って太る分には全く問題ないとは考えているんですけどね・・・それにしても急激に太ったので、これからはグラフの傾きが緩やかになるように努力します。

トピ内ID：4241051940

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ありがとうございます。３

😭

もくもくトピ主

2012年11月22日 15:43

＞みちる様ありがとうございます。病院によって色々あるのですね。通っている病院次第というのも、なにか複雑な気分・・・２週間で１kgとかありまくりです汗今度の検診で病院の方針を聞いてみようと思います。＞toko様ありがとうございます。確かに４kgぐらいなんですよね。＋１０kgに抑たいとは思ってるので、心がけだけでもしていきたいと思います。うちの病院では体重増加はＢＭＩ値での決定でしたよ。＞デブ妊婦様ありがとうございます。妊娠前から＋５kgですか！？それはちゃんと赤ちゃんが育つのか心配ですね・・・赤ちゃんと羊水だけで６kgになると聞きました。１６０／５９は太ってはいますが、太りすぎではないですよね・・・汗たしかに理想体重は５４kgぐらいだと思いますが、ＢＭＩ２２として。厳しいお医者さんですね。がんばってください！＞ペンギンぺプラ様ありがとうございます！体重管理がんばります！＞あずき様ありがとうございます。そうですよね。食べ過ぎなければ普通の生活して増える分は問題ないですよね。これからも栄養バランスよく摂取していきたいとおもいます。

トピ内ID：4241051940

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ありがとうございます。４

😀

もくもくトピ主

2012年11月22日 15:49

＞なめこ様ありがとうございます。暴飲暴食は大敵ですね汗母乳で体重が戻られて、うらやましい限りです。後期での体重増加が怖いので、今はカロリー調節しながらがんばりたいと思います。＞妊娠６ヶ月様ありがとうございます。つわりで７kgも減ったんですか！？それはおつらかったですね。私もつわりの時食べるように努力してましたけど、全部あわせても１食分も食べれていませんでした。やっぱりリバウンドはしょうがないですよね・・・涙まだつわりが残っているとのことで、お大事にしてくださいね。体重管理一緒にがんばりましょう！＞ちょこ様ありがとうございます。７ヶ月目まで＋４kg！がんばられていたんですね。ルイボスティーに砂糖など入れてがんばっていたんですが、はちみつ湯も試してみたいと思います！

トピ内ID：4241051940

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