妊娠中の外食はどのくらい？

レス22

（トピ主 1 ）

かな

2012年11月22日 19:37

話題

妊娠後期の初マタニティです。皆様は妊娠中どのくらい外食していましたか？私は体重や尿検査では一度もひっかかってないのをいいことに、外食を週２回ほど、デザートやケーキは週１回ほどという生活をしていますが、これは控えるべきでしょうか？というのも、妊娠中の友人が野菜等はすべて無農薬、添加物なし、外食一切なしというお母さんの話をきいて反省しました。みんなこれだけ徹底するのでしょうか（涙）皆様のご意見お待ちしています

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行けるのは今だけ

はな

2012年11月22日 20:46

いやいや、むしろあの頃もっと行っておけば良かったと思っています。赤ちゃんが生まれたらしばらく行けないですから。

トピ内ID：7790640706

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気にしてなかった

くみ

2012年11月23日 11:31

私はトピ主さん以上に調子に乗ってたと思います。週に２～３回の外食に加え、スーパーの惣菜にもお世話になっていました。ケーキや甘いものもしょっちゅう食べていました。検診日の前日だけは自重してました…笑そんな私も始めの頃（つわりが終わったくらい）はトピ主さんのお友達同様に色々がんばっていました。しかしあまり徹底するとかえってストレス溜まってドカ食いしちゃったりするので止めました。病院で何も言われていなければあまり気にせず、ご自身のペースでやっていけばいいと思います。気持ち外食や甘いものを控えるくらいで大丈夫かと。私はいざ生まれて授乳してる時にあれこれ食べられなくて辛かったです。今のうちに楽しんで下さい。

トピ内ID：4836139289

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行った方がいい

🐱

ちーちゃん

2012年11月23日 11:31

特に検査でひっかかったりが無ければ、外食やスイーツを楽しんだ方がいいですよ。赤ちゃん産まれたら行けないですし、母乳だと、けっこう母乳に良くない食べ物が多くて、出産前より食べ物に気を付けなきゃいけなくなる事もありますよ。ぜひ、出産前にいろいろ楽しんでください♪

トピ内ID：6312612085

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気ままな生活は今のうち

🐤

アヒル隊長

2012年11月23日 12:07

今のうちに、外食楽しんでおいた方がいいですよ♪ 赤ちゃんがいると、お洒落なランチやディナーは行きにくくなります。私、初めての妊娠の時はかなり張り切りました。浄水器も購入し、サプリメントや食材もこだわりました。が…結果は流産。次の時は、何か吹っ切れたような気持ちで、私が食べたいものを好きなように食べて過ごしました。現在１児の母してます。お肌ツルツルの元気な女の子です。

トピ内ID：2656838675

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急に変える方がストレス

今

2012年11月23日 12:07

うちも共働きなので外食が多いです。妊娠したからと言って急にド健康食生活に変える方がストレスで不健康になりそうです。お陰様で、間もなく産まれますが健診はいつも良好、体重も理想的な増加曲線で褒められています。私は普段通りが自分には最善だと考えています。

トピ内ID：6404374663

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全然行ってます

3人目妊娠中

2012年11月23日 12:07

気にしないで全然行ってますよ～むしろ一人目の時はもっと行っておけばよかったな～と思ってます。おしゃれなカフェとか、ちょっと高いディナーとか… 子供が2人いる今は夢のまた夢ですね。ちなみに全然無添加とかオーガニックとか気にしなくても、子供達はアレルギーもなく健康ですよ。

トピ内ID：8284210016

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今のうちですわ！

💋

部阿

2012年11月23日 12:07

検査で健康的な値で、健診時に医師から特にアドバイスがなければ、気にしなくとも大丈夫ですよ！産まれたら、外食なんて、きっとなかなか行けませんよ！ケーキも母乳育児の場合、控えるべきもののひとつですし。初めての育児、授乳（私のおっぱいは、手ごわい爆弾でした。初めは不発続き、その後いつ爆発するか、詰まるか。母乳生産のために、ほぼ和食な毎日。）溜まる家事。子どもの仕事を長らくしてきたので、知識も覚悟もあるつもりが・・・なんともイライラして、日々睡眠不足で。とにかく、ゆっくり寝ていたかったです。今のうちに、ゆ～っくり堪能して下さい！。おしゃれして、夜景、コース料理・・・。（遠い目で・・・懐かしい）わたしも、ただ今第2子妊娠後期！（高齢のため、希望して年子が叶いました） 2人目はスパルタンな産後が、待っている・・・。あはは。今のうちに、平日は赤ちゃん帰り中の上の子と沢山遊び、週末は１人のお出かけをしています。ご友人のストイックさ、細やかさは、産後どこまで続くのか、ちょっと追跡で知りたいくらいです・・・。どうぞ大らかに！

トピ内ID：6610604865

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同じく初マタニティです。。

🐤

ハナコ

2012年11月23日 12:50

ようやく臨月にはいりました。。。徹底しているご友人はすごいと思いますが・・・逆に我慢してストレスかかえるよりは家にいるときは塩分控えめにしてご飯つくるとか炭水化物とりすぎないようにするとか果物とるとかできる範囲からしてみてはどうですか？？私は３０週にはいるまで１日１個アイスクリーム食べていました笑甘いものが大好きで我慢できなくて、１日１個であれば許そうと自分で決めて・・・体重も平均的に増えているし、検査ではなにも引っかかりなかったです。食べれる好みとかも変わってくるかと思うので食べれるものは食べれるうちに食べておいたほうがいいかもしれません。逆に・・・母乳をあげている友達が妊娠中より食べ物気をつけるの大変だっていっていました。。

トピ内ID：8439301877

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がんがん食べてます

太っ腹

2012年11月23日 13:32

30週の二人目妊婦です。一人目の時もそうでしたが、産後しばらくは洒落たレストランとかいけなくなるので、友人等に声をかけ、ここぞとばかりに外食しまくりです(笑) ちなみに、ランチは、毎日のように揚げ物を食べ、マックなどのファストフードも頻繁です…汗コーヒーやお茶も全く気にせずにガブガブ飲んでます。ピザもお寿司ももりもりと。数値的にも何も異常なく、6キロ増くらいです。１人目の時は、12キロ増しで、完母で15キロ減ったので、今回はまだ余裕あるな、ともっと食べる気満々です。細かく気にかける方は、本当にこだわられます。何が正しいとかはなく、人それぞれのこだわりだと思います。だから、別に反省する必要もないかと。ただ、子供がある程度大きくなって、よそ様に迷惑をかけずに食事できるようになるまでは、フードコート、ファミレス、モールのレストラン、バイキングなどになってしまいますので、今がチャンスです。食べることが好きな方でしたら、行けるうちに行っておくのをオススメします！最後になりましたが、母子ともに元気で無事な出産となりますように！後少しがんばりましょうね。

トピ内ID：9445893644

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控えたほうがいいよ

ゆり

2012年11月23日 14:36

一人目のときは子どもが生まれたら行かれなくなる～と夫と二人で外食三昧。二人目以降は妊娠中に子連れで外食する余裕などなくほぼ家ごはん。子どもの体質に差があります。２人め以降は丈夫です。外食のせいだけではないと思いますが、妊娠中の食事の違いは大きいと思っています。「お母さんが何も知らなかったせいでごめんね。」と長男に謝りたいです。無知って怖いなと外食三昧の日々を後悔しましたね。そこまで徹底することがストレスになってしまいそうなので、お友達ほど徹底しなくてもよいと思います。ですが、妊娠中はストレスにならない程度に食事には気をつけたほうがいいですよ。

トピ内ID：6200981197

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行けるのなら・・・

😢

ルータ設定

2012年11月23日 14:36

体重に問題がない程度にいっぱい行っておいたほうがいいです。赤ちゃんが産まれるとお世話する方でなかなか行けなくなりますよ。私も娘が２、３歳の頃家族でどこかへご飯を食べに行くということがありましたがこのくらい子供に食べさせたり、ちゃんと食べているかを見ているので手がいっぱいで外食はゆっくりできた記憶がないな。ああ・・・あの時いっぱいしておけばよかったな。って思いました。

トピ内ID：2741164066

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私はもっとひどい

🙂

hana

2012年11月23日 14:36

妊娠9か月です。友達と気軽にお茶できるのもあと少しと思い、今1週間に2回は色々な知り合い・友達とお茶＆ケーキをしています。外食も今だけだわ！と思い、週末夫と食べ歩き、平日もランチに週2回ほど行っています。家でもチョコレートや甘いお菓子・スナックも普通に毎日少し食べています。ただ食事は昔から無添加・無農薬で野菜を多く食べています。朝昼晩の無添加・無農薬のとても体に良い食生活がお茶・ランチやお菓子で全く意味を成していないような生活です・・・反省。コーヒー・紅茶も1日1杯なら飲んでいますよ。

トピ内ID：5552616343

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行けるうちに行く

ひまり

2012年11月23日 15:23

私も悪阻が治まってから8ヶ月くらいまでそんな感じでした。後期は塩分、油を控えるように指導されたので出来なくなり、産後は乳腺が詰まるので食べられないし出歩けないしで当分出来なかったです。やれるうちにやっておきましょう。

トピ内ID：6916398136

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普段と同じ

🐱

加州

2012年11月23日 15:23

生魚は控えたけど、基本的には普段と同じです。気持ち野菜多め、肉より魚を摂るようにしてたかな。もし第一子なら、生まれた後は夫婦二人でゆっくり外食とか、洒落たレストランでデザートまでのんびり堪能とか難しくなるので、今のうちにエンジョイして下さいね。

トピ内ID：4419693201

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私は

陽菜

2012年11月23日 15:23

予定日３日前も、普通に外食してましたよ。その２日後に元気な赤ちゃんを産みましたよ。生まれたら、しばらくは外出も出来なくなるので、暴飲暴食しなければ大丈夫だと思います。

トピ内ID：6479459394

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何処で食べようとお好きに。

モモマメ

2012年11月23日 16:00

ただ、内容は神経使った方が良いと思います。「栄養のバランスを考え、大まかにカロリー計算をし、ジャンクフードは控える。」　この程度は（やらないより）やっておいた方がいいです。今後は、家族の為に、添加物や産地、賞味期限を気にしながら買い物するようにすれば、ハナマル主婦です。神経質に「手作りしなきゃ」とかってこだわらなくてもいいと思います。疲れたり体調悪い時は、ケーキ食べたり惣菜を買ったり外食して下さい。ストレスが一番体によくありませんから。

トピ内ID：8148078554

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来週出産予定の妊婦です。

🐷

モモンガ

2012年11月23日 16:00

主さんも妊娠後期ということなので、もうすぐ赤ちゃんとご対面ですね。無事の出産を祈ってます。さて、外食、デザートの頻度ですが、私はあまり気にしてなかったですねぇ。特に一人目の時は残業たっぷりの職場で働いていたので、夕飯は旦那と駅で待ち合わせて外食とか惣菜を買って帰ったり結構してましたよ。最近はカロリーが表示されていますので、どっちかというとそっちの方を気にしてたかも。後は外食なら自分で辛さの調整が出来るもの（ネギトロ丼とか焼魚定食等）を選んでいました。無添加、無農薬、外食なしはもちろん体に良いのでできるならその方がいいんでしょうけど、そんなに気にしなくてもいいかなとも思います。今は二人目妊娠中ですが、今回はもっと気にしてないし。おやつは毎日上の子と食べてますし、ママ友とランチにも行ってますねぇ。外食はストレス解消にもなるし準備後片付けしなくていいから精神的には良いですよ。

トピ内ID：2418325027

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行けるのは今のうち

usagi

2012年11月23日 16:08

赤ちゃんどころかかなり大きくなるまでいろいろと気を遣い、外食は楽しめません。今のうちに楽しんでください。

トピ内ID：6460534711

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行けるうちに行ってました

牛乳

2012年11月23日 23:15

生後１カ月の赤ちゃんがいます。私は普通に外食もしてました。家ではおやつ＆ジュースは控えていましたけど、検診の帰りのお楽しみとして、いろいろ食べていましたよ。ファーストフードは産まれる直前に解禁しました。さすがに妊娠中期は禁止してましたね。体重制限をオーバーしていたので、本当はダメでしょうけど…。母乳で頑張っているせいか、産後１カ月で＋１５キロから…１４．５キロ減りました。少し高級なお店とか、子連れでは行けない所には「なんとか記念～」とか言い訳しながら満喫してました。＞妊娠中の友人が野菜等はすべて無農薬、添加物なし、外食一切なしというお母さんの話をきいて反省しました。この友人、すごいですね。尊敬しますが私には無理です！今だけですから、気にせず外食を楽しんで来て下さい。出産は大変ですが、応援してます！ファイト！！あ！洋菓子は母乳をあげるなら、卒乳するまであんまり食べられなくなりますから（乳腺が詰まる）、ぜひほどほどに食べまくって下さいね～～～。私は今は我慢中です～～～

トピ内ID：6857355677

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皆さんのおっしゃる通り

元不良妊婦

2012年11月24日 12:20

ホント、外食するなら今のうちです。私はアラフォー出産の高齢妊婦でしたが、つわりもなく経過も順調で、何にも気にせず出歩いてました（笑）しかも、ランチどころか飲み会に行ってましたよ（笑）もちろん、タバコの害が及ばないように、出来る限りの策を練った状態にしてですが。仕事している友人達と都合を合わせてとなると、どうしても夜になってしまうので、そこはもう「今のうち」という言葉を免罪符にして（笑）そりゃ気をつけるに越したことはないんでしょうが、タバコやアルコールなど、当たり前に避けるもの以外は、ほどほどでいいんじゃないかな？変にストレスを溜めるより、ゆったり構えている方が胎教にもよさそう。残りのマタニティライフ楽しんで！

トピ内ID：0291743304

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行けるのは今だけ

🙂

くろろん

2012年11月24日 12:58

妊娠中の食事で子供の体質に差があるとレスされてる方もいらっしゃいますがうちの場合は逆でした。１人目のときは、妊娠８か月まで仕事をしていたこともあり、外食三昧。２人目のときは、上の子がいるのであまり外食せず、家ごはん中心。でも、生まれてみれば、上の子（女）は全くアレルギーなく、つるつる肌。下の子（男）はひどいアトピーっ子。栄養バランスを全く無視した食事は論外だと思いますが、体重や尿検査が問題ないのでしたら、ぞんぶんに楽しまれるといいんじゃないでしょうか。素敵なマタニティライフをお過ごしください♪

トピ内ID：3859994616

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トピ主です、ありがとうございます

かなトピ主

2012年12月01日 09:51

皆様、ご意見ありがとうございました。いまのうちに行くべし！というご意見が多くて安心しました。やはり子供がいるとなかなか外食できないのですね。気にしつつもケーキを食べてしまう私…ストレス溜めないようにがんばります。同じマタニティの皆様、一緒に出産がんばりましょう。ありがとうございました。

トピ内ID：8834121890

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