食べるのをやめたい

念願の第２子を妊娠中です。 22週目で、６ヶ月です。 恥ずかしながら、長男を産み四年たつのに、なかなか体型は戻らず。 長男妊娠時、６７キロで７６キロで出産。 現在、妊娠時、７2キロでまだ７2キロのまま。 切迫早産で動けない(涙)。 とりあえず、１８時以降は食べません。 五キロ増に抑えるように言われてます。 ちなみに、身長は１６３センチです。

ＮＨＫガッテンで見たのですが、ご飯、料理に寒天を入れると、早く満腹感に達するらしい。寒天ダイエットって流行りましたね。ご飯を炊くときや熱い汁物に寒天パウダーを入れてはどうでしょう。番組の実験ではその他のおかずも寒天が入っていたと思います。

ご懐妊おめでとうございます。 食べないと気持ち悪い、わけでもなくただ食べたい？ なんとなく、主さん食べづわり中な気がします。 レシピ。 とりあえず、千切りキャベツを沢山。納豆、好みのふりかけ、たっぷりの海苔を混ぜて食べる。 見た目良くないですがお腹は膨れます。クッキングパパかなにかでみたレシピです。 ご飯に刻んだこんにゃくやら、お豆やら混ぜて（４：４：２の割合）、ひじきやお好み野菜をいれて味付けて炊き込みご飯も良いです。 豆腐１丁と若芽と鰹節のサラダも。お醤油少しでも美味です。 凝った料理じゃなくてごめんなさい なるべく楽しい妊婦生活が送れますように ご自愛ください。

私はそういう時、温野菜を作って食べていました。 ブロッコリー、キャベツ、さつまいも、人参、カボチャ、鶏肉(むね肉、ささみ)などなど。 食べれるようでしたら、ワカメなどの海藻類も添えて。 ノンオイルドレッシングをかけて食べていました。 この寒い時期なら、コンソメ味でスープにしてもいいですよね。 簡単だけど、けっこうお腹は満足するし、栄養もとれます。

レスがついてとても嬉しいです！ のどかさん、meiさん、ミルク杏仁さん、 レシピ＆お言葉ありがたいです、早速試してみたいと思います！ たべづわりかどうか…気持ち悪さが全くないのでどうなのか…？ 昨日から、白米を少なめにと思いまして、かわりにしらたきを煮てみました。 栄養バランスも大事だし、レシピを参考にさせてもらいます！ 頑張ります！

わかめさん、ありがとうございます！ 今晩は、わかめレタスサラダにしてみました！ 明日は検診なので、先生に怒られそうで怖いです(泣)