イライラが止まらず、情け無い。どうすればいいでしょうか？

30代前半で、５歳娘持ち母です。

最近イライラして仕方ありません。
とうとう子供にも些細なことで
イライラをぶつけるようになってしまい、苦しいです。
思いっきりではありませんが
叩いてしまったり、怒鳴ってしまいます。
例えば食事や登園の支度するのが遅かったり
ピアノの練習をしなかったり。

昔は優しく諭せたのですが、昔の私を取り戻したいです。
我が子はとても可愛く、こんな私に
勿体無いくらいの良い子を授けてくれた神様に感謝しているのに。

イライラの原因は(ストレスの大きい順)
・夫からの精神的DVと経済的DV
・夫に趣味(ピアノ)を絶たれた(主婦の趣味は怠慢という考え)
・姑が近所で、嫌味が激しいのに、近所では良い姑だと思われている。
・対人が苦手なのに保護者会会長になってしまい
　　忙しい上、自分の噂話が回ってきたり
　　目線も突き刺さる。(一年で終わりますが)

子供に対しては何の不満も無いのに
子供に対して自分のイライラが行ってしまうのは
非常に理不尽な話なのはわかっているのに
このイライラを吐き出す場所がなく困っています
(以前は趣味にぶつけていた)。

一年前は電子ピアノがあり、子供が寝たらヘッドホンして
好きなだけ弾いてスッキリして、翌日も子供に笑顔でいられましたが
新築した際に、電子ピアノを捨てるように言われ
(普通のピアノを頂いたので)
と、同時に夫が掃除に対して更に厳しくなり
昼間もあまり弾く暇がなく(消音なしなので昼間しか弾けない)
更に会長になってしまったので
益々趣味をする時間が減り、来年度は働きに行くので
今後も趣味をする時間が取れないとなると、絶望的です。

趣味を十分に出来なくなった一年前から
毎日悶々として、苛々してたまりません。
他の趣味は考えられません。