失恋してから情緒不安定で苦しいです。

時間がすぎれば薄れていきます。大丈夫。 失恋ソングを聴いて気持ちを晴らして下さい!

いい恋をすると、別れが悲しい。楽しかったぶん同じだけ悲しい。って何かの本に書いてありました。 素敵な方だったんでしょうね。

私が19歳の時に振られた時、ボロボロになった私をみた友人に、一人旅を勧められました。 そして私は行くことを決意。 初めての一人旅。行き先を海外にしました。 緊張しまくり、アクシデントも山ほど起こり、本当に刺激が強かったです。色んな人が話しかけてくれて、友達になってくれてとても良い思い出になりましたよ。 出発前までは失恋でずっと心がズタズタでしたが、たくさんのアクシデントや出会いのおかげで、旅１日目にして失恋どころじゃなくなってしまい、海外生活数日で図太い人間になってました。 本やウォーキングも良いですが、もっと新しい人々と関わる、そして今までしたことがない何か「新しいこと」に挑戦するのが良いと思います。 「こんなはずじゃなかった！」っていうくらい、頭を使わなきゃいけないことや、大忙しになること。 若いし、まだまだこれからですよ。大丈夫。

ちろさんは若い方なので、これから出会いがたくさん有りますよ。 新しい出会いに向かって、ステキな女性になりましょうね。

フラれた原因を、キッチリと自己確認し、改善する、です。 勿論、フラれた時の処方箋に正解はないので、トピ主様に無理におススメはしませんが、 私は、フラれた原因を自分で徹底的に洗い出し、次回の恋愛に備えてキッチリ改善するのに専念するので、失恋をひきずりません。 また、失恋を怖がらないので、恋愛する事自体を怖がりません。 自分から告白したり、愛情表現の出し惜しみ（より好きなほうが負け的価値観から）も、基本的にはしません。 一度フラれてしまうと、またフラれるんじゃないか、傷つくのが怖い、と、恋愛恐怖症のようになる人がいますが、それもないです。 ものすごく好きだった人と、とても長く付き合っていて、挙句にフラれた時など相当こたえますが、 どんな物事でも、同じ状態は永遠には絶対に続かないし時は常に動いているのだから、別れは必然。 いつまでも執着しない努力をします。 つまり、 徹底的な自己反省をし、より幸せになりやすい人間に自分を改善するきっかけとして、今回の失恋を活かす、という事。 それから、 意志の力を総動員して諦める、という事。 この２つです

奇遇なことに私も21歳、5ヶ月ほど前に別れました。 相手とは2年ほど付き合い、別れた当初は辛くてたまらなくて、毎日のように泣いてどうしたらいいか分かりませんでした。 大丈夫になってきた、と思ってもまた突然ぶり返したり、今でも思い出さない日はありません。 今私は海外にいて（彼とは一時帰国した時に別れました）、今年春に日本に帰るのが正直怖いです。またあの何を見るにしてもするにしても、彼を思い出してつらい気持ちを味わうんじゃないかと。 でも色々な人と話したり、出かけたり、話を聞いてもらったり、時間を過ごすうちにだんだん気持ちは落ち着いてきました。 トピ主さんも別れたばかりの頃の辛い気持ちより今の方がまだマシになったでしょう？ 今は落ち着かせる時期。周りの幸せそうな人達をみて複雑な気分にもなると思います。私もそうです。笑 気分の上がり下がりが激しいかもしれません。 でもそれでいいんですよ。忘れられない自分を責めなくてもいいんです。ゆっくりゆっくり時間が過ぎるのを待てばいいんです。というか待つしかできないのかな。また心から笑える日が来る、そう思ってお互いがんばりましょう

こんな曖昧な質問にたくさんのレスありがとうございます 元々アクティブな方ではないので 最近は勉強に力を入れて忙しい毎日にしています！ 同じような経験をされた方からのレスもとても参考になりました！ こんな気持ちになっているのは自分だけじゃないんだと知ることで、少し気持ちが楽になりました。 いい恋をした、という表現も心にしみ込んできて、 大人へのステップを上がれたのかなーと、少しですがポジティブに考えられました。（笑） こうしてレスをいただくだけでも気持ちが楽になるんですね。 本当にありがとうございます。