甘いものがやめられない！

はじめまして。 中学２年生のみるき～です。 私はごんぶとな足、ぱんぱんな顔、 太くなった二の腕が嫌で嫌でダイエットを試みました。 けど、甘いものがなかなかやめられず 食べたあとも罪悪感でイライラします。 どうしたらやめられますか？ 回答よろしくお願いいたします。 ・参考・ 身長 158cm 体重 50kg 部活は元バド部で現演劇部です。 運動は学校に行くまでの40分の徒歩と体育ぐらいしかしてません。 それから、今でもよくわからないのですが 小3の時に成長期がきて（1年間で9cm、背が伸びました） おかわりを三杯したりお菓子暴食してました。 そしてそのせいなのか小4になって 徐々に食べられなくなって 口に食べ物を入れただけで 吐き気がするようになりました。 それが小5の終わりくらいまで続き、 小3 138cm、32kg 小5 150cm、37kg でした。 小6になってからは 受験太りして 今に至る、という感じです… これについてもわかる方いらっしゃったら 回答よろしくお願いいたします。