バレエの発表会後に辞めたい

小さい頃から10年、大人になってから10年ほどバレエを習っています。 今回の発表会をきっかけにバレエをまた辞めようと思っています。 理由は先生が厳しく、だんだんバレエを踊ることが辛くなって最近では楽しいと思えなくなってきました。 大人のみの発表会なのにレッスンがない時は自主練をしなけらばいけなかったり（ちゃんと踊らないと怒られるからです）、精神的・体力的にも追いつめられています。 私はバレエ歴がクラスの人よりも長いので今回の発表会ではグランパドドゥを最後に踊ることになっています。 それはすごく光栄な事だとは頭の中では思っているのですが、そのプレッシャーに耐えられません。 踊る演目も自分の実力以上すぎるので、正直先生の望むように踊れる自信がありません。 そう思ってしまっているので練習しても効果が出ず、先生に怒られ、委縮してしまい・・・の繰り返しでとても辛いです。 本当は発表会にもでないで今すぐにでも辞めたい気持ちなのですが、ここで逃げ出したら絶対後悔すると思って何とか頑張りたい！と頭では思うのですが気分がほんと～に上がりません（涙） 食欲もなく、夜もしっかり眠れていません。。。 みなさんはそういうときはどのように気持ちの切り替えをしていますか？ あと発表会後に辞めようと思っていることはどのタイミングで先生にお伝えすればいいのでしょうか？ ちなみにチケット制で12回で1セットになっています。 今のままだと発表会を迎えるころに半分（6回分）チケットが残る計算になってしまいます。 よろしくお願いします。