私血圧高め　主人血圧普通

レス17

（トピ主 0 ）

🙂

あいす

2013年03月07日 22:24

ヘルス

最近、病院にかかることが多くて血圧を久しぶりに測る機会がありました。そこで上１５１　下９５と言われ・・・まだ40才そこそこなのに本当にびっくりました。それから血圧計を購入し定期的にはかっているのですが上１３５　下９０が位が平均という感じです。ちょっと高めですよね。でも同じ食生活の主人。上１２５　下７５といたって普通なのです。食生活に関しては、私の方が高血圧の家系ということもあって結構気を遣っています。お新香も食べませんし、塩は味付け程度。味噌汁の汁は残し、ラーメンの汁だって飲みません。運動もそこそこやっていますし。主人は、汁物大好き。何でも調味料をばんばんかけるのに私と主人でこう差が出るのかが不思議です。女性と言うことで、ホルモンのバランスなのでしょうか？仕事のことでストレスもかなり感じています。仕事量を減らしてほしいのですがなかなか実現出来ず 2ヶ月経過し、ようやく来月から減りそうな感じですが、減塩もこれ以上何をすれば良いのかよくわからず・・・。心因的なことが原因で血圧って上がるものでしょうか？

トピ内ID：3123740442

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数17

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

ストレス

もうすぐ50代

2013年03月08日 12:28

ストレスで血圧は上がりますよ。間違いなく。でもトピ主さんのケースはやはり遺伝的な要因が多いのではないでしょうか。女性ホルモンに関してはどちらかと言えば血圧を押し下げる働きをするはずです。あとは体型に関する記載がありませんでしたが、やはり太っていると血圧が高くなるのはご承知の事と思います。血圧は他人と比べても意味がありませんよね。たぶんご主人と同じように食べたトピ主さんはもっと高血圧になるわけで、、、。強い意志をもってコントロールしてくださいね。

トピ内ID：8685587339

...本文を表示

ストレスは原因の一つ

にお

2013年03月08日 12:59

４０後半です。昨年下が１３５、上２２０まで上がり、循環器の専門医にかかりました。そこで睡眠導入剤と軽目の降圧剤を処方されました。その結果よく寝られるようになり、さらに薄めの塩分と体重コントロールの結果、半年で上１２０台、下８０台にさがり、数値をキープしています。睡眠の質は大切だと実感しています。

トピ内ID：4410177904

...本文を表示

質問

すもも

2013年03月08日 12:59

私は20代で高血圧と診断されました。当時は血圧以外で足のむくみ、高コレステロール、肝機能も異常数値でした。不摂生がたたった!! と思ってましたが、じつわある病気が原因でした。長年のストレスが原因の一つでした。因みにその病名はクッシング症候群です。この病気で亡くなった方もいるみたいです。トピ主さんは違うと思いますが、私みたいな人もいるので、高血圧になる原因が思い当たらないのなら別の病気を疑って見てもいいかもしれませんよ。

トピ内ID：0775849347

...本文を表示

遺伝以外のなにものでもない！

匿名希望

2013年03月08日 12:59

そりゃあね、ホルモンのバランス・ストレス・心因性…多少は影響があるかもしれません。あくまでも「多少」です。家系の影響はかなり大きいですよ。特に、糖尿・血圧・心臓・ガン。入院経験のある人ならわかると思いますが、家族や親族にこれらの病気の人がいるか否か、必ず聞かれます。＞同じ食生活食生活が同じだからといって、すべて同じになるはずがありません。ちなみに、同じ食生活なのに私の母はガリガリ、私はぽっちゃり。食べる量は母の方がはるかに多いのに、です。まあ、血圧は低血圧家系なので、母は上90　下50、私は上100　下60くらいですが。＞これ以上何をすれば良いのかよくわからず医者に相談すればいいのでは？素人があれこれ考えるより、よほど早いと思います。

トピ内ID：0740896693

...本文を表示

遺伝を侮るなかれ

ダフォディル

2013年03月08日 12:59

ご自分でも気が付いている通り、「遺伝」です。うちの家系もそうなので何を食べても血圧の上がらないひとたちがうらやましいです。でも、高血圧の遺伝と脳溢血を起こす遺伝は少し異なるようですので、上が１４０超えないようにすれば大丈夫でしょう。

トピ内ID：1497445244

...本文を表示

体質もあるんじゃないですか？

😀

ミキ

2013年03月08日 16:01

医療関係者じゃないので、ただの経験談ですが。うちはトピ主さんとこと逆で、私は正常血圧、夫が高血圧です。私は基本薄味ですが、お味噌汁もラーメンの汁も飲みます。冷奴やお刺身はお醤油しっかりかける方が好きです。でも、高血圧と言われたことはないし、妊娠中も太鼓判押される血圧で過ごしました。夫はその逆で、お味噌汁は飲むけどかなり塩分摂取に気を遣っています。高血圧のお薬も飲んでいますが、それでやっとギリギリ正常値に入る位。薬止めたら途端に上がること請け合いです。私の両親も血圧は正常。夫の両親＆兄弟も高血圧。遺伝的体質ってあるんだろうなぁと思います。娘がどっちに似ているのか、が今の心配事です。

トピ内ID：4450679378

...本文を表示

原因は食生活ではない

✨

栄養士ですが

2013年03月08日 17:01

高血圧の原因は塩分だけではありせん。遺伝的体質や他の疾病が要因であることも多いしもちろん心的要因も大きいです。人間の身体は機械ではないので一律の条件でだれもが同じ結果になるわけではありません。

トピ内ID：9572622929

...本文を表示

私とほぼ同じ値です

😨

ただし谷口

2013年03月08日 17:01

下の数値が私の平均値と同じです御存じとは思いますが　下の数値が高いのは危険らしいですね高血圧の家系も同じです私は薬を飲んでますが　悪い時は関係なく上がる時もありますよく言われる事ですが　ストレスを貯めない様に生活する事が大事では？運動もそこそこってどれ位ですか？４０～５０分背中に汗をかく程度は運動された方がいいと思います　

トピ内ID：0777012249

...本文を表示

体質要因も大きいのでは

ささ

2013年03月08日 17:23

実の祖父母ですが、トピ主様ご夫婦と同じように、祖母は高血圧で通院していたのに祖父は問題なしでした。自営業で祖父もずっと家にいたので、文字通り３食同じものを食べていました。どころか、祖母は薄味が好きなのに、祖父は何でも濃い味が好き。揚げ物を食べるにも、祖母は甘酢を少しつける程度でしたが、祖父はソースを大量に使い、せっかくサクサクの衣が真っ黒、シナシナを通り越してぐっしょりベタベタになるまで浸していました。それでも、祖母の方が病院通いで、祖父は血圧に関しては亡くなるまで問題なかったんです。体質の違いなんだろうなと思いました。そして、味付けの好き嫌いは、体の正直な要求もあるのだろう、と。

トピ内ID：6158269588

...本文を表示

遺伝的体質ですよ

ゆか

2013年03月09日 10:14

私も血圧が高めです。若い頃から痩せ形で、運動不足でもないですし、睡眠も充分とり、味付けも薄味が好みですが、３０代に入ってからは下の数値が９０を超えるようになりました。母が高血圧です。生活習慣が原因ではないので、３０代後半からは降圧剤を服用しています。目立った副作用もありません。

トピ内ID：1587372830

...本文を表示

遺伝

同じ

2013年03月09日 11:29

全く同じです！食生活や運動にいくら気を遣っても、高いものは高い。ストレスは多少は関係あるかも知れませんが、結局は体質です。閉経後は女性ホルモンに守られなくなるので、もっと高くなりますよ。私はお薬でコントロールして、上１３０　下８０。お薬が無ければ、軽く１６０超えです（汗）ただ「血圧が高い状態に強い体質」というのは確実にあるようで、同じように高い両親（８０歳、７７歳）は二人ともコントロールしているものの、脳疾患になることもなく、すこぶる元気で質の高い生活を送れています。あまり上がってくるようでしたら、お薬でコントロール、というのも一つの方法です。薬にもいろいろあって、信頼出来る先生だったら、体質や効果を考慮して一番負担にならないお薬を選んでくださると思いますよ。ほんと、お新香は買わないし（好きなので、あると食べてしまうから）味噌汁やラーメンの汁、飲み干したこともないのに～！悔しいですが（泣）上手に付き合っていきたいですね。

トピ内ID：9939174521

...本文を表示

我が家は逆

🙂

ぷっちぷち

2013年03月10日 14:53

　私は血圧が低め（100/60)で主人は高め(140/90)です。でも食生活は同じでした（今は違いますが…）。　主人はストレスでも血圧は上がります。ちなみに私も普段は低めですが、何をされるか分からない病院に行くと、血圧は一時的ですが上がります。　生活習慣や水分の取り方でも血圧は変わってくるのではないでしょうか？　また、持病によっても血圧が上がりやすかったりするみたいです。何か持病はありますか？

トピ内ID：6753780477

...本文を表示

血圧って体質な気がする

ジェミニ

2013年03月14日 21:36

ウチは夫婦で同じ物を食べて、似た様な細身の体型で、主人も外で買い食いもせず私作成の弁当を食べている。って感じです。でも、主人だけ血圧が高めです。主人の方は両親とも血圧は高めですね。私は低血圧です。上は大体９５程、下は６０程です。実母と妹が似た様な血圧ですので、親子で似たんだと思ってます。

トピ内ID：2440430136

...本文を表示

51歳です

🙂

シャンディガフ

2013年03月16日 17:25

私は42歳の時に病院で血圧が高いことを指摘されました。それまでは年一度の検診で引っ掛かったことなく正常血圧がどの位なのかもわかっておらず、20代からの検診結果を見直してみました。 20代は上が120～130、30代では上が130～140、下は上の数値から－55位でした。上が上がると下も上がります。病院で計ると多少高めにはなりますが、ついに上が180を越えた為、降圧剤と睡眠導入剤の世話になることになりました(まだ飲み始めです、160位まで下がりました) 以下私が思うことですが… 心因的なことストレスで血圧は上がります。ただし体質的なものは多く関係してます、要は元々高めで上がる要素を持っている人に何らかの付加がかかり高血圧になるのではと思います。なお私は昔痩せ型、今も標準以下太ってません。適度な運動や食事もバランスいいと思います。お酒も好きで飲みますが、飲んだ時の血圧は仕事中より下がってます。肝機能も20代と変わりないです。

トピ内ID：8575455661

...本文を表示

続きです

🙂

シャンディガフ

2013年03月16日 18:22

そして私の場合は、もう更年期障害もあるみたいです。今後はさらにウォーキングや血圧によいと言われる食材も試してみるつもりではありますが、やはり体質的なことが大きいと思うので、上手に付き合ってゆくしかないかと思ってます。ちなみに私は40代半ばで仕事を一ヶ月ほど休んだ時がありました、その時は血圧は上が115位平均でしたね。トピ主様は上が普段130台なら高めではあるけど薬を飲むほどではないかなと… 定期的に計り、あと運動をする様にして旦那様と比較するよりもリフレッシュを心がけるといいですよ。

トピ内ID：8575455661

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

私も高血圧

😨

ペコ

2013年04月16日 12:59

トピ主さんと同じぐらいの歳です。今まで血圧は普通だったのに去年の秋頃から高血圧になりました。急に高血圧になったので心配になって病院に行きました。血液検査の結果は正常でした。普段から運動してるし、食事にも気を付けてるので医師からはメンタル的に高血圧になったかもと診断を受けました。言われてみればイライラ、カリカリ不安になったり精神的に結構辛い生活をしています。寝不足でも血圧は高くなります。ストレスを溜めないように暮らしたいけどね・・・。その方法を知りたいです。

トピ内ID：8101957486

...本文を表示

測って心配するなら

ミスターますりん

2013年04月17日 11:21

お勧めしたいのは、測定結果をお医者さんに報告して指導を受けることです。報告をしないで、血圧をはかって結果に一喜一憂するなら、はかるのをやめたほうが良いです。測るたび違うのが血圧です。病院で測れば十分です。私は、自宅で血圧を測定してエクセルで折れ線グラフを作り印刷して主治医に報告しています。その結果、薬を減らしてもらえました。自分では測定結果を判断しないのがポリシーです。

トピ内ID：9806605127

...本文を表示