夜に運動される方

レス9

（トピ主 2 ）

🙂

みいこ

2013年03月19日 15:18

話題

子供が寝た後、ウォーキングから始めたいと思ってるのですが、
夜運動される方は、深夜まで、お風呂を控えるのでしょうか？
もしくは風呂は一度入り、運動後シャワーだけ浴びる？
はたまた、ギリギリ汗をかかない程度の運動にしておいている？

二度入る方（シャワー含め）は髪は二度洗いますか？
一度だとしたら、先か後、どちらで洗っていますか？

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仕事→運動→風呂

ｌ

2013年03月19日 20:21

仕事終わりにジムへ行って運動した後、お風呂に入ります。ジムへ行く前にはシャワーやお風呂はしません。

トピ内ID：1499721261

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朝派

🐷

モーリン

2013年03月19日 21:44

　その悩み、わかります。それで私は朝運動派になったんです。夜の時は化粧は取りたければ先に取ります。入浴は運動後でした。髪もその時まで洗いません。ですから寝る時間が遅くなってとても疲れてしまいました。

トピ内ID：5196793264

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そんなの

aaa32

2013年03月19日 21:44

自分の好きなようにしたら良いと思いますが(苦笑) ガス代などを節約したいのでしたら、運動後じゃないですか？？

トピ内ID：1508696602

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季節にもよります

🐤

ひよこのママっち

2013年03月19日 21:44

夜に運動していますが、お風呂はその時々で。うちは給湯式のお風呂なので、追い焚きが出来ないデメリットがあり、二度風呂はしません。寒い時期は、湯銭で全て事を終わらせた後ウォーキングなり運動なり。で、汗をかいているのでシャワーのみ。暖かい時期は、軽くシャワーして(洗髪はしない)帰宅後、洗髪＆体洗い等しています。そんなこと、深く考えてなかったな（笑）でも、どちらにしても運動の後は、一浴びしますね。

トピ内ID：5648516713

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運動後にお風呂

ちひろ

2013年03月20日 12:51

私も同じような状況です。子供が寝てから、ウォーキング、お風呂、とすると、寝るのが遅くなってしまいますよね。なので先にお風呂に子供と入っちゃおうかと考えたこともありました。でもやっぱり、運動の後は湯船でゆっくりマッサージなどしたいなぁと思い、今はウォーキング→お風呂1回です。

トピ内ID：5721235451

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トピ主です

🙂

みいこトピ主

2013年03月20日 16:40

皆さん、色々な様で。好きにしたらいい、その通りですね（笑）私の場合、子供が小さいので、寝かしつけで、一緒に布団に入らなければならず、その時に、風呂に行ってない身体だと気になるんです。昨日早速、ウォーキングにでたのですが、パジャマのまま（田舎なので、まず人に会わない）、汗をかかない程度にしました、運動になってないですね（汗）

トピ内ID：3079580251

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主さん教えて下さい

まま

2013年03月21日 10:37

お子様を寝かしつけて、運動中は家にはお子様だけですか？家にも小さいのが居るので…そして主人は帰りが遅いです。 20～20時半には寝るので、その後１時間くらい運動したいなと思うのですが…

トピ内ID：3868937588

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トピ主です

🙂

みいこトピ主

2013年03月21日 22:03

ままさんへ賛否両論ありそうですが、はい、子供一人で家にいます。と言ってもまだ数回ですし、30分未満ですが。風邪で咳ごんでるなど、特別な理由がなければ、この３年ちょっと（新生児は除く）１００％起きません。うちも２０～２０時半に寝ますよ。同じですね。主人を駅まで車で迎えに行くことがありますが、夜遅いので、置いていきますし。たまにこのことを話すとすごく批判されることもあるんですがね。

トピ内ID：3079580251

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お返事ありがとうございます

まま

2013年03月24日 12:03

うちも起きません。でも、やっぱり一時間は長いですよね… 主さんみたいに30分ウォーキングして、そのあと家で30分ストレッチしようかな。

トピ内ID：3868937588

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