海外で一人暮らし、うつ病にかかってしまったら・・・

外国人と結婚し、十年前に海外に移住しました。３年前に夫が病気で亡くなり、今は海外で一人で暮らしています。子供はいません。今は夫の残した遺産と自分の貯蓄で生活しています。 家族がいないうえ、友達もみな家族ができて忙しくなり、普段ほとんど人と話すこともなく暮らしています。夫が亡くなってから、今後の経済的なことを考えて、資格を取る学校に行き、最近やっとその道で初めての職につけましたが、働き出してから、簡単なミスの連発で上司に怒られます。簡単な仕事に時間がかかりすぎたり、同じことを何回も間違えてしまったりで、普段では考えられないようなミスを繰り返してしまいます。学校も続けているのですが、教科書を読んでも理解できず、覚えられなくて、成績が急激に下がりました。アルツハイマーなのかも…と思うぐらいで心配になり、インターネットで調べて、うつ病なのかもと思いました。生きる喜びがないことや、今後の生活に希望を持てないことなど、当てはまっていて、クリニックに受診したところうつ病ということで、２週間前から薬を飲み始めました。 会社の上司は理解があり、目の前のことだけ少しづつやればいいから、仕事を続けてみてはと言ってくれますが、正直とてもしんどいです。朝は起きれないし、お皿は１週間以上洗ってません。ごはんも作る元気がなく、最近夜は牛乳を飲むだけになっています。会社でも人の輪に入る元気がなく、浮いていますし、仕事も周りに迷惑をかけていて、正直肩身が狭いです。 日本の両親は、帰ってきてしばらく休んだ方がいいのではといいます。ただ、うつの時に大きな変化はない方がいいとも聞きます。せっかく勉強してきたのに、仕事をやめて、日本で療養することに大きな不安があります。ただ、こちらでひとり生活を続けることも不安です。今頼れる人も周りにいなく、どうしていいかわかりません。何かアドバイスがあればお願いします。