暗いことばかり考えていて齢だけとって何も変わっていません

みなさんは、 どうやって自分を強く保っていますか？ 私は、大学２年生で 人付き合いが上手くできていません。 １年生の子とは 色々初めての経験だったので 「来年、頑張ろう・・・」でしたが もう２年生になったのに まだ、このままで、変われていません。 短所として ・人と話すのが苦手 ・でも一人でいると、楽しそうな人たちを羨ましく思う。 ・けど、そのグループに入る勇気も気力も出ない。 ・もし、頑張って参加しても 人と時間を共有した経験値が少ないので すぐに苦しくなり、帰りたくなる。 ・楽しそうな人たちのことを妬ましく思う。 簡単に上げただけでも、 こんな感じです・・・ 小学生時代に、 学校全員が知っているくらい 酷いあだ名をつけられて、 男の子がからかってきたので それが原因で 私のグループ（結構気が強い子が多かったです） が、自分を省いてきて、 それが中学にまで続いて・・・ もうちょっとあるのですが 一番大きいのはこれかと思います。 色々なコンプレックスから こんな年になっても 抜け出せないでいます・・・ 「弱いまま」なのは 「自分を変えるほど強くなれないから」 と、どこかで見たことがあります。 みなさんは 何か今までコンプレックスを解消したことはありますか？ また、 どうやって弱い自分を抑えて 強くあり続けていましたか？ 変な質問、すみません・・・ アドバイス頂けたら嬉しいです。