いい方法ありますか？

明日には痩せられる！とか魔法みたいな事は無いので 地道にダイエットが良いと思いますよ？ それに急激に痩せると見た目が最悪になります。 （体重だけが減って、顔や肌が最悪の状況になる） 男だって痩せてれば良いって訳ではありませんから、やはり健康に 留意して、運動と食事を気をつける事でしょう。 とにかく、痩せれば彼が自分を好きになる…という幻想は捨てましょう。 そうしないと、体重以外のものもそぎ落としてしまいます。 体重は落としても、その他の大事なものは増やすように努力しましょう。

今の体重から－８キロは痩せすぎになってしまいます。 せめて－5キロ目指すくらいにとどめておいた方がいいです。 痩せすぎると体力、筋力が低下して生活に支障が出ます。ダイエットもほどほどに。 今のままでも太ってるとは思いませんけどね。

　３０代男です。自分は170ｃｍ59kgで痩せ形と言われています。 　トピ主の普段の状況が全く分からないので，具体的な方法などの指摘はできませんが，一般論としては， 　・炭水化物を控えめに，蛋白質の接種を心がける。 　・食物繊維を意識 　・運動 　の３つだと思ってます。 　好きなもの食べたいだとか，身体を動かすのが苦手という人（「運動が得意なあの人とは違って自分なんか…」などと言って動くのを諦める人）は，痩せるのは諦めるべきですね。 　トピ主の言う「いい方法」が，楽な方法を意味するのであれば，ないと答えるほかありません。

ちびデブってかいてるけど、健康的なくらいだと思う。 トピ主様の標準体重は48kg、理想体重は45kg、美容体重は44kg弱。 -8キロは痩せすぎ。 ガリガリのあばらが浮いていて胸も無く、頬もこけてる感じだろうね。 魅力ないよ。 せいぜい-4キロでいいと思う。 現実見据えて減量しないと後で取り返しのつかないことになるよ。 痩せるって言うより、身体を引き締めた方が良いかもね。 同じ体重と身長でも、体型は違って見えるから。 ただ、単純にキロではなくて4キロ痩せて引きしめるくらいの方が、痩せすぎくらいの感じに見えて良いと思う。

こんにちは！ 主さんの気持ちはよくわかります。 好きな人を振り向かせたい、、、素敵なことだと思います。 りりあさんは、おいくつでしょうか？ 何歳にしても過激なダイエットはおすすめできません。 体重よりまずは見た目に注目してみてはいかかがでしょうか？ 普段、自分がどんな食生活をしているか理解して改善策を考え、 意識するだけで、綺麗になっていくと思います。 無理をせずに頑張ってください。