どうしたらいいかわかりません

こんにちは。 わたしは20歳の女です。 最初に断っておきますがうまく文章を 書けませんが、ご了承ください。 どうしたらみなさんに伝えることができるのか 分からないので浮かんだ言葉をそのまま書きます。 わたしは昔から自分に自信が持てません。 それは誰にでもあることだと思いますが 最近そのことが重くのしかかり辛いんです。 自分の価値が見出せない。 自分のいいところを見つけ出せない。 道端で老人を見かけるとどうしてそこまで 生きようと思ったのか、生きてこれたのか 考えてしまったりします。 フリーターなのですが、両親には就職活動は どうなっているのか？と聞かれる日々。 わたしにはなにもない。 なにも残ってない。 資格をとったり就職活動しようにも 新しい世界に飛び込むのがすごく怖いです。 どういった形であれ、人と関わることは避けられない。 でも、他人と顔を合わすことが辛いんです。 正直死にたいと思っていても怖くてできない。 まだ死にたくないと思ってるからそう思えるのか？ と、思ったのですが生きることも辛い。 両親になにも返せない。 なにも親孝行してあげられない。 高校を中退したときも心療内科へ行きましたが 人の目が気になって笑うことが癖になり笑顔で 先生と話しをすると笑ってるから大丈夫だと 先生に言われました。 人って笑っていれば、大丈夫なんですか？ わたしは素直じゃないんです。 他人にそう簡単に暗い顔で接することが できないんです。 笑っていれば、笑うことができれば 辛くないってことになるんですか？ 平気なようにしていられる自分が嫌です。 本当は泣き叫びたいんです。 理性が働いてるんでしょうか？ まだそこまで限界がきてないんでしょうか？ ちなみに、摂食障害持ちで過食症です。 もう辛いんです。 わたしどうしたらいいんでしょうか？