職場の冷房対策どうしてますか？

レス8

（トピ主 1 ）

chiffon

2013年05月25日 10:51

仕事

トピを開いて頂きありがとうございます。

40代フルタイムで働いております。
昨年職場の異動があり新しい部署に移ったのですが、この部署がとにかく冷えるんです。
といっても普通の方には快適時々ちょっと寒いかなぁぐらいなようです。
私の席が送風口の真ん前というのも関係あるとは思いますが 40の坂を越えてからエアコンの風が厳しく感じるようになりました（更年期にさしかかっているのかしら？）

他の方はこの時期相応の格好をしていらっしゃいますが私はと言えば上は長袖シャツ２枚に作業着をはおり下は靴下三枚重ねスパッツにレッグウォーマーで Gパンか綿パンツです。
もちろん腹巻きもネックウォーマーはかかせません。

でもあまり着込み過ぎるのもよくないとか体質改善した方がいいとか色々言われて調べみたりしましたが情報が多過ぎて混乱してしまいました。

なので小町の皆さんはどのような対策をされているのか参考までに教えて頂きたいのです。

ちなみに作業の関係上膝掛けや座布団などは使えません。

乱文で申し訳ないのですが何卒よろしくお願い致します

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同じく冷えます

ななこ

2013年05月25日 17:04

私のフロアもサーバを冷やさなければならないので一年中冷えてます。女は私ひとりなので、この辛さはなかなか伝わりにくいものがありますね。男性も寒いと言ってますが…。対策としては、真冬に羽織るモコモコジャケット、アームウォーマー、レッグウォーマーです。この格好は真冬の6℃ぐらいの台所でしていたもので、私が持ってる服の中で最強です。

トピ内ID：7343199194

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漢方薬で乗り切りました

ひえ子

2013年05月25日 17:04

43歳そろそろ更年期らしく、いろんな症状が出ています（泣）一昨年まですごく冷える職場にいて体がおかしくなったことがあります。体が冷えるので生理がひどくなってしまい、貧血に悩まされました。５年勤めてましたが、ぎっくり腰も３回やりました。着ぶくれするにも限界があり、体を外側から温めようとすると実は意外と大変なんです。内側から温めたほうが手っ取り早く効き目もいいですよ。私は冷えに効く漢方を飲んでいました。在職中は手放せなかったです。

トピ内ID：7636417767

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簡単な対策

🐱

男性事務員

2013年05月25日 18:09

管理部門の経理職でした。体験からですが、椅子に座った儘のことが多かったです。特に足の血液の流れが悪くなり冷えたよう様に思います。足への血液循環をよくする為、動き回ることを主眼にして作業を進めていました。最近の情報では、椅子に座っている時でも、足の先を上げ下ろしすることで、筋肉が鍛えられる(血液が流れる) そうです。ご存じと思いますが、冷えは「血液の停滞」だそうです。筋肉を動かすことによって、筋肉ポンプが働くのだそうですょ。

トピ内ID：7464227989

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トピ主です

chiffon トピ主

2013年05月26日 17:05

お忙しい中レスありがとうございます。また返事が遅くなり申し訳ありません。ななこ様モコモコジャケット家では良さそうですね。半纏とか着てますが家事の時に袖が邪魔だったりするので探してみますね。ひえ子様漢方も実は調べました。やはり身体の中から温めるのがいいんですね。ドラッグストアにあるかしら？男性事務員様もうずっと座っての作業なのでむくみもあり余計に足の血行が悪いのかもしれません。脹ら脛は冷やしたらいけないという話もききましたので足首の運動も取り入れて頑張ります。皆様ありがとうございました。

トピ内ID：2245079708

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腰痛

匿名

2013年05月27日 14:54

５０代です。事務所がすでに寒いです。一人が暑がりで、今でも冷房なくては無理みたいです。だからその人が基準になっています。私は冷えると腰痛が始まります。腰にはコルセットを巻き、直接冷風が当たらないようにしたり、トレンカを夏でも履きます。そして靴下もです。肩が冷えても良くないので、なるべく下着は半袖で、キャミソールのような形は着ません。事務所なので、座布団と膝掛けは必需品。夜は湯船に浸かり、体を温めることも毎日の中で重要ですね。漢方薬は飲んだことはないですが、良さそうですね。あとは温かい物を飲むようにしています。

トピ内ID：0504787168

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吹き出し口の工夫

ころん

2013年06月10日 12:59

空調の真下なので夏はもちろん冷たい風が、冬も熱い風が直撃。それを防ぐための吹出口に取り付ける板みたいなものが売っているので会社に頼もうと思っています。わたしは特に寒がりではないのでこの席を引き受けたのですが、冬のことを考えていなかったのです。寒がりさんはダウンコートを着てたり、暑がりさんはおでこに冷えるシート貼ってたり。フィルターをこまめに洗えば２８度でいけます。あとは席を交換してもらうとか考えてもいいと思います。

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席がえ？

🐤

ゆうゆ

2013年06月19日 16:23

冷房の風邪は、体によくないですよ言って温度を下げるか、もしくは席替えをしてもらったほうがいいと思います

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足首にカイロ

白い恋人

2013年06月21日 18:14

カイロをお勧めします。靴下を３枚重ねているのであれば、２枚に減らして、重ね履きの靴下と靴下の間、足首部分にミニサイズのカイロを入れます。直接地肌に触れるわけではないので低温やけどの心配もないし、張るタイプであればズレることもほぼありません。しかも、朝装着すれば、夕方までじんわり温かさが続きます。問題点は、この時期にカイロを購入できるかと、スカート姿には無理なことでしょうか。

トピ内ID：6758394138

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