ダイエットをする時が来ました！

レス8

（トピ主 0 ）

まり

2013年07月13日 21:36

ヘルス

　ダイエットをする時がきました！今までは、ちょっと太っても「ダイエットしようかな～」と友人や職場の同僚に話をしたら、「しなくていいよ！」って言ってもらえていたのに。今は、「ダイエットするの？○○ダイエット流行ってるよね～」みたいな具体策を提案されるようになりました！笑。顔の大きな先輩が美容室で必ず「小顔に見える感じで、この辺りを切りますね。」って、頼んでもいないのに言われるのよ！って、話していたことを思い出しました。ダイエット頑張ります！

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頑張って！

2013年07月13日 23:33

頑張ってとしか言えないけれど。良いアドバイスも出来なくて申し訳ない。あまりに素直で明るいトピに、ついレスしてしまいました。上手く行く事を祈っています。リバウンドがあっても気にしない様に。「３歩進んで２歩さがる」ってやつですね。　途中経過を聞かせて欲しいです。お気楽にね。

トピ内ID：5278032125

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頑張ってください！

🐱

あお

2013年07月14日 12:57

私もしないとです。あまり、無理なダイエットをして、体壊さないようにきをつけてくださいね♪ 私自身ダイエット成功したことがないので、アドバイスできませんが、応援してます。

トピ内ID：4299168001

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自分比で

他人事じゃないっ

2013年07月14日 12:57

周りはもっと太った人がいるしーって油断してるかも。私も頑張ります！この人、痩せたらキレイなのに…とか、昔は美人だったんだろうなあって思われたくないですもんね。とりあえず、炭水化物を減らす！だらだら食い＋大食いをやめます!

トピ内ID：4395749393

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ダイエットするなら

ぴーたん４号

2013年07月14日 14:10

体型や体質に合った方法はそれぞれだと思いますが、どんな方法でも欠かさず毎日体重計に乗ることをオススメします。

トピ内ID：3677836052

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ダイエットの時なのですね

7月の光

2013年07月14日 14:58

そうですか、その時なのですね。トピ主様は、具体的に何か目標がありますか。私は、8月の初めにに市の健康診断があるので、とりあえずはその日までにマイナス2キロくらいかな。 8月半ばにもちょっとしたイベントがあり、それに向けてもがんばりたいところです。今日は７/１４なので、一か月で3キロ落とすことができればと思います。ちょっと無謀かなとも思いますが、こうして小町で宣言すると、意外に効果があるかも・・。無理せずマイペースでいきましょう。お気が向いたら途中経過をお知らせくださいね！

トピ内ID：6723580505

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私も

匿名希望

2013年07月14日 15:46

私も1週間前から海に行くためにダイエット開始しました。最初の3日で食事制限＆昔に流行ったビリーブートキャンプインで1キロ減ったのに気をよくしていましたが、、、ビリーの筋肉痛に負けてサボっていたら、しっかり戻っちゃいました。今日から誓いを新たにがんばります！！お互い励ましあって頑張って行きましょうね私も励みにしたいので、途中経過報告を希望です（笑）

トピ内ID：7366892771

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一週間足らずで1キロ近くやせました

7月の光

2013年07月20日 12:56

以前にレスした時から1キロ近く痩せました。朝ウォーキングと、30分くらいのエクササイズ（これは以前から習慣にしています）を週に３～４回でがんばっています。お食事はバランスを考えてご飯を少なめにして、さらに間食をぐっと減らしました。来月初めの健診まで10日余り。あと1キロ減を目指します。問題は体脂肪率が高いこと。ウォーキングの回数を増やして、２５％前後にしたいところです。

トピ内ID：6723580505

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簡単だけど

きつね

2013年10月17日 17:50

早寝が効果あるよ。ぐっすり眠ると朝、体重減ってるから。

トピ内ID：7608506641

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