膝蓋骨の粉砕骨折の手術、リハビリメモ

　単身赴任中の４月に、仕事中に左膝蓋骨を粉砕骨折し、即病院に直行しました。
赴任先から、自宅の近くの病院で手術するか悩んだ末、帰るのが非常に大変なため、赴任先で手術を行いそれから自宅に戻りリハビリをすることに決め、４月末に手術を行い、翌日から、筋トレと松葉つえの歩行のリハビリを開始し、１０日目で抜糸を行い自宅に帰りリハビリを開始しました。術後３週間でギブスが取り、ドクターより曲げる角度は９０°までの指示を受け本格的にリハビリ開始をしました。４週間経過後に９０°まで曲がるようになり筋トレ（膝横の筋肉を中心）に行い。5週間経過後ぐらいから室内で杖内で歩行し、４０日目から外を歩く練習をし６週間経過後に松葉つえを返しました。ドクターより曲げる角度は９０°までの指示のままでした。
７月位（術後２カ月経過後）から仕事に復帰していいかと確認したところ、無理をしなければOKとの返事をもらい。仕事復帰にむけリハビリに精を出しました。７０日目に自転車に試しに乗れそうなので最初は、膝に力がかからないように乗っていました。１０週間経過後の診察でこの時骨のずれ、ワイヤーの緩みもなく、膝が１２０～１３０°位まで曲がるようになっていました。膝横の筋肉を中心の筋トレを行い、これといって曲げるリハビリはしませんでした。現在１１週間経過時点で階段の上りは、やや痛みがあるが何とか、階段の下りは、まだちょっと不安、自転車は、骨折前をほぼ同じようにこげるようになり、リハビリは、ほぼ自主で筋トレ中心に行っています。自転車をこぐことで膝の曲げるリハビリになっているのではないかと思います。

　個人的には、リハビリで痛いとか辛いとかほとんどありませんでした。１１週間経過し順調に回復しているようです。余り無理にをしないで気長にリハビリに精を出して、社会復帰を目指してください。（６０歳男性）