腱鞘炎？手(手首)の違和感 重だるくて疲労感がずっとあり辛い

今年の春頃から棚卸のバイトをしている大学生です。 先週の月曜日の業務中突然左手に微妙な違和感を感じ、以降手の違和感がずっと続いています。 症状としては常に手の疲労感がある(重い様なだるい様な感じ)、手をグーパーする際グーをした時に中指の関節がポキッと軽い音が鳴る、力は入るが正常な右手と比べると常に違和感がある これは腱鞘炎またはバネ指なのでしょうか？またはなりかけている？ 力仕事や手先を結構使う業務ですので、疲労していると言われるとそれまでなのですが来週まで整形外科に行けない為対処療法で誤魔化すしかない日々が続いています。 同じ様な症状を患っていた方で改善した方はどういった方法をとられていたのかよろしければ知恵を貸してください。