そんなに軽いの？

レス17

（トピ主 1 ）

中肉中背

2013年07月22日 09:56

美

学生の頃から体型はほぼ変わらず、ただ今30代中頃、158cmで47kg～49kgをうろうろしています。
（留学中は人生で一番太り、55、56kgにまでなっていましたが）

先日少し体調を崩し、食事があまり食べられなかったので初の46kgになったのでうれしくて職場の人に
ここ最近ないくらい体重が落ちた！と話たら「何キロになったの？」と聞かれたので言ったら
「え！結構あるね。もっと軽いかと思った」と言われました。

その人と他の人数人に私って何キロくらいありそう？と聞いてみると43kg～45kg位と言われました。
一番軽い見積もりの人には38kgと言われかなり驚きました。
もちろんある程度遠慮もあり軽めには言ってくれているのでしょうが、世間一般の人はこんなに体重が
軽いの？と驚きました。

そこで質問なのですが、一般的に細めと言われる方はどれくらいの身長と体重なのでしょうか。
私の身長でいうと158cmの方は40kg台前半の方が多いのでしょうか？

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体脂肪率と筋肉量、骨量の問題

あんじ

2013年07月22日 15:56

きっとあなたは筋肉量とか骨量があるのでは？私はずっと156ｃｍ、42kgです。妊娠でふえましたが、これがベストです。ただ、これだと痩せていると言われますが、体脂肪率は20％くらいで、さわると結構プニプニです。筋肉量があると、痩せている割に体重はかかりますよ。だから、体重で痩せている、痩せていないと判定するのはナンセンス。骨太だと、体脂肪率は低いのに、体重はある、とかありますから。体重だけで判定するのは無知です。だから、私は見た目が痩せているようにみえて、体重がそれくらいなら、筋肉量と骨量の問題だと思うので、気にしなくていいと思いますよ。

トピ内ID：7404538871

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他人の体重に興味ない

☀

夏を快適に。

2013年07月22日 14:55

わたしは１５８ｃｍで４９ｋｇです。昔学生だった頃、４３ｋｇまで体重が落ちた時にはガリガリでした。正直、４６キロくらいから４９キロで顔が少しふっくらしていた方が主人や友達から評判よかったです。４３ｋｇだと身体が薄っぺらくて、顔がげっそりで細すぎるんじゃないかなぁ。ところで、他人の体重はまったく興味ないので検討がつきません。また男性は女性の体重には刷り込まれた幻想がありまったく検討がつかないと想います。（わたしは男性の体重も結婚するまでさっぱりわかりませんでした。）男性は特に５０ｋｇというのをとても重い体重と考えている人おおくないですか? 男性誌のグラビアなどのアイドルは10代も多く、また女性のスリーサイズと同様に虚構プロフィールを信じているので、３８キロ～４３キロとか言ってしまったりします。美人グラビアアイドルが５３ｋｇとか書いてあったらそれだけでショックなんじゃないかな。とぴ主さんが聞きまわったのは、女性ばかりかもしれませんが、私からすると重く答えると開いてがショックを受けるので、常に年齢も体重も軽めに答えてご機嫌とるんじゃないかなぁ。

トピ内ID：6012059295

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はい？

🙂

ささ

2013年07月22日 14:55

いやいや、そのシチュエーションで貴女以外誰も世間一般との比較なんてして無いでしょ。職場の人が言ってるのは貴女の見た目とのギャップの話しでしょ？そもそも一部の女性が身長で体重とか言いますけど、ちょっと前ならイザ知らず、今の時代、骨格とかボディーラインとか気にしたり、それこそ骨密度とか内部に至るまで色々解っちゃう時代でしょ？単に貴女が着やせするタイプだってこと何じゃ無いの？出るとこ出てるんですって。

トピ内ID：2050628687

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そのくらいで良いと思いますよ。

🐴

ももこ

2013年07月22日 15:56

同じ身長、同じ体重の者です。私の場合は特別細そうとか、逆に重そうとも言われないので、身長に対して見た目が平均的なのだと思います。もう少し痩せていた時期も有りましたが、今の方が断然体が楽です。健康的な体重では無いでしょうか。トピ主さんは何かスポーツをしていたりしませんか？筋肉の多い人はそれだけで締まって見えるので細く感じられます。実際筋肉の方が脂肪よりも重いので見た目以上に体重が有ると言うことも起こり得ます。さて、＞一般的に細めと言われる方はどれくらいの身長と体重なのでしょうか。これに話しを戻します。体脂肪率が20％程度だとして。身長158ｃｍであれば、体重45kgを切ったぐらいが「少し細めかな？｣という印象が有ります。 40kg位になるとはっきりと痩せ過ぎに感じます。私は43kgくらいから生理不順や目眩を感じる様になるのでは？と思います。実際、身長158ｃｍ程度、体重40kg位の友人が居ります。腕は細く、頬が少し痩けている感じで殆ど運動をしないので筋肉は少ないでしょう。何年も整理不順で、体の不調も有り辛そうです。痩せ過ぎるのは心配ですね。

トピ内ID：9671255919

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着やせタイプなのでは？

🍴

エッセンス

2013年07月22日 15:56

着やせするタイプの人っていますよね。首や手首、足首などが、元々痩せていて食べてもそういう部分ってお肉つかないし。私もそうですが、服を着ている（普通は着てますよね）と、よく細いね～なんて言われます。結構食べてるし、下腹なんてぶよぶよなのに、出てる部分が細い為そう思われてしまいます。もし着やせタイプさんなら、もう体質なので開き直るしかないですね。

トピ内ID：0667476953

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貴女が痩せて見えるから

比呂

2013年07月22日 15:56

貴女が痩せて見えるから、実体重より軽く見られるのであって、一般の方はそんなに軽くありません。 BMIが１８．５以下は痩せすぎです。１５８ｃｍなら４６．１キロです。イタリアのファッションショーでは、BMIが１８以下のモデルは出演禁止です。１５８ｃｍなら５０キロあっても普通体型です。４７キロでスリム体型だと思います。

トピ内ID：2666984300

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トピ主さんが正しいと思う

😨

世の中おかしい

2013年07月22日 15:56

健康的な成人女性で30キロ台っておかしいと思いますよ。正直、発育不足ではないでしょうか。 158ｃｍなら46キロ～52キロ位まであっても痩せ～標準体形です。近年はダイエットの流行で低い身長や軽体重がもてはやされていますが、病気のリスクや出産等をきちんと考えれば、ある程度の体格の必要さもわかる筈です。

トピ内ID：6066427417

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私は…

20代半ば女子

2013年07月22日 16:52

トピ主さんとほぼ同じ身長だと思います。過去の話、私が10代後半～20代前半の頃、47か8kgで細いね～と言われてました。今は当時より10kgくらい増えてしまったのですが、見た目にはデブではなく、標準みたいです。細いね～と言われていた当時は、細いという自覚はなかったのですが、今になって細かったのだ、痩せていたのだ、と実感しています。(遅) が、しかし当時私と同じくらいの身長の女性で明らかに私より痩せているというかガリガリ(失礼)という女性がいたので、彼女は42、3kgくらいだったのかもしれません…。見た目で明らかに違うってことは5kgくらい違ったのかなーと。まぁ少なくとも3kgくらいは違ったかもしれませんね。ちなみに163cmくらいある女性でも40kg台の方がいましたね。ハッキリ何kgかは知らないですが、その人は50kg以上あったらデブだ、信じられないと言っていたし、見た目太っていなかったので…。でもガリガリでもなく、見た目の細さの度合いで言ったら当時47、8kgだった私と同じくらいだったのです。不思議だ…。質問の答えにはなってないかもしれませんが、参考になれば…。

トピ内ID：2170723706

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一般的な標準体重との比較ではなく見た目より重かったということ

みずほ

2013年07月22日 17:33

「え！結構あるね。」というのは世間での一般的な158cm女性の体重に比してではなく、単純にあなたの見た目との比較でしょう。たぶんあなたは見た目では40kg前半くらいに見えていたのではないでしょうか？実は46kgと聞いて、「結構あるね。」となったのでは。

トピ内ID：5117618687

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私の場合

🙂

雨子

2013年07月22日 17:33

私は　１５４センチ　４３キロなんですけど　トピ主さんと同じように　見た目は　４０キロないように見えるらしいです。多分　私の場合　手足が細く　筋肉質なので　そう見えるみたいです。ぽちゃぽちゃしていなくて　がっちり体質なので　体重よりもガリガリに見えるらしいです。　ひきしっまってるのかな？　おなかは出てるんですけど　見えないので　全体のバランスとして　そう見えるみたいです。

トピ内ID：6146607377

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158cm 48kg

バナナ

2013年07月22日 17:33

人によって骨の太さや筋肉量が違うため、何とも言いがたいでしょう。私の20代の頃のベスト体重は46kgで、現在（30代）のベスト体重は48kgです。今、46～47kgになると「顔がげっそりして怖い」と不評なのであえて48kgになるように調整してます。ちなみに、大顔で彫りが深いほうで、下半身デブです。 47kgを切ると、陰影が出て、首が痩せ、対比で大顔が目立ちます。足は47kgの時にちょうどいいぐらいなんですが、胸が貧相になりますね。そんなわけで48kgがベストですね～。 40kg台前半でも顔がげっそりならない人は、丸顔というか、頬骨の低いまろやかな輪郭でしょうね。モデルや芸能人を見ていると、そういう輪郭の人が多いです。

トピ内ID：9673371501

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着やせ＋お世辞

おやおや

2013年07月22日 19:11

おそらく着やせするタイプ。それに、軽いお世辞がプラスされているのかと思います。

トピ内ID：0466771864

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それくらいは普通だと思う

アポ

2013年07月23日 10:09

私は160cmですが20代30代は41～44kgでした。確かに細かったですよ。洋服は5号か3号でしたから。でもそれくらいが一番体調よく過ごせて疲れを感じることもなく動けたので、自分にとってあれくらいがちょうど良い体重だと思っていました。今は中年太りしてしまい50kgくらいになり9号から11号を着ていますが、見た目はまだ細いらしいです。でもやはり体が重たいと感じるのでダイエットします。

トピ内ID：2733942026

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平均が知りたいだけなら

ロンド

2013年07月23日 19:35

ここで偏った情報を得るより、「体重身長別平均」などのワードでネット検索すればそれなりのデータが出てきますよ。私の見たサイトによると、トピ主さんは平均よりはやや軽そうですね。＞え！結構あるね。これは、「自分や世の中の平均より重い」という意味ではありませんよね？直後に＞もっと軽いかと思ったと言われていますから。トピ主さんは着やせするタイプか、骨や筋肉がしっかりしていて脂肪が少ないか、どちらかではありませんか？ちなみに私は、155センチ50キロです。さすがに見た目にも「痩せ」ではありませんが、めりはりがあって筋肉質なので、「プヨ」ではないようです。だから意外に重いんだねと私も言われますよ。ダイエット食品などの利用者ビフォーアフターを見ると、私と同じ身長体重なのに風船みたいにぷくぷくな人がいます。そういう人が今の私と同じくらいの体型になった時の体重は、42キロとかです。また、今私は筋トレでこの体重まで落としましたが、数年前に食事量と有酸素運動で同じ体重に落とした時よりもボトムが2～3サイズも下なのです。自分でもびっくりしました。

トピ内ID：0496848245

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トピ主です

中肉中背トピ主

2013年07月23日 19:35

レスして下さった方、ありがとうございます。筋肉量、骨量、着やせ、お世辞。なるほど、すべて当てはまるかと思います。小学から大学まで剣道をしていて、大人になってからは犬の散歩を毎日約２時間、週末はよく山登りをしているので、（近所の小さな山ですが）知らず知らずのうちにわりと筋肉質になっていたのかもしれません。そういえば、周りの女性が持てないものを軽々持てたりします... 私自身自分の体重をあまり気にしたことがなく、今ある服が着れる程度（大体49kgまで）までなら太ってよしくらいのアバウトさでした。そんなのんきに暮らしていた所、先日の話で他の人からしたら私は結構重いのかな？もう少し痩せないと健康に悪いのかな？と心配になって質問させて頂きました。ご指摘があったとおり、私は手足がわりと細いので細く見えるのかもしれませんね。家の体重計は体脂肪も計れるということを昨晩思いだしたので計ってみると、 18.3%でした。

トピ内ID：6183240275

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私は

kana

2013年07月24日 12:03

１６０センチ、４８キロがベストでしたが、痩せているとよく言われました。体重を言うと、４５キロくらいかと思ったと言われました。過労で４５キロになったときは、頬がこけてげっそりして見えました。出産と加齢で今は５２キロくらいです。人からはそのくらいでも全然普通だよと言われますが、運動しなくなったせいか、全体的に肉付きが緩んだというか、ぼてっとして見えます。体脂肪率も、２０％から２４％になりました。友人は１６０センチ、４０キロ台前半で、洋服は５号。丸顔なのでガリガリには見えず、でも細くてモデルのようでうらやましかったです。別の友人は１７０センチで５２キロ。彼女は細いことは細いけど、太ももがむっちりで、そんなに細く見えなかったな。うちの弟も、私が５２キロと聞いてそんなにあるのかと驚いたそうです。男性って、芸能人の体重くらいしか知らないせいか、女性は４０キロ台が普通と思っている人が多いですよね。

トピ内ID：4905413905

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ふつうだと思います

Samantha

2013年07月24日 16:30

普通の体重だと思いますよ。筋肉質であれば、細身だと思います。私が 175 cm だった頃（いまは 2cm 伸びています）、胃と十二指腸潰瘍になり 48 kg まで体重が落ちました。面やつれはしませんでしたが、かなり重症な痩せ方でした。（治癒後は、55 kg まで戻りました）健康が一番ですよ。

トピ内ID：5020958441

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