早く受診すればよかった！

閲覧ありがとうございます。
私は昨年の秋頃から何度も足を捻りました。
痛みがひどくなったので、ようやく整形外科受診し、4月に靭帯再建手術を受け、入院しました。
現在は、週イチ程度リハビリ通院しています。

私は50代女性です。
肩や膝、股関節などの手術を受けた患者友さんたちと話していたら、「痛かったけど、まだ大丈夫と思い我慢していた。早く病院受診すればよかったね」と、よく聞きます。

もっと若かったら、治りも早いのでしょうけど…

足の手術を受けたりリハビリ通院した経験のある方がいらっしゃったら、その後の足とのつき合い方や日常生活についてのアドレスなどを教えてください。
よろしくお願いします。