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あなたのダイエットの敵って何ですか?

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041
くろくろ
156cm52キロ、アラフォーのくろくろです。

体調不良で休職を機に太り、これではまずい、とジム通いを始めました。
筋トレ、食事制限に取り組んでダイエットに励み、半年かけて60キロから現在の体重まで減らしました。

でもわたしを毎日見ている夫は、わたしのダイエットの苦労と成果に気づきません。
ダイエットをしていることはもちろん夫に話していますが、別に必要ないんじゃない、という反応です。
ダイエットの目標は学生時代の体重48キロまで減らすことなので、気合を入れつつダイエット継続中です。 

ダイエットの方法に関しては、いつも小町での関連トピを参考にさせてもらってます。
そこで今回このトピでは、皆さん方のダイエットでの苦労話しを聞かせてもらいたいな、と思ってます。

ちなみにわたしのダイエットの敵は、

・週末に夫が行きたがる外食
(カロリーを考えながら食べていますが、一日何グラムかずつ減らしている努力が週末に無になりそうで戦々恐々。)

・これおいしいよ、食べなよ、と食べ物を勧めてくる夫。
(選んで低カロリーのメニューを食べているのに、肉がっつり料理や、我慢しているデザートをくれようとする。
 断るとちょっと悲しそうな顔。)

・時々義理の母が送ってくれるお菓子類。
(お菓子は買い置きはしない様にしているのに。。 いただきもは捨てる訳にもいかず、1日の早い時間に少しずつ
 食べたりして消化しています。)

・ジム通いの常連、古株さん達の軽口
(時々参加するジムのレッスンがあります。レッスン後更衣室やお風呂で
 ”今日はスタジオでわたしのいつもの場所を取られちゃったわ。””あんまり見ない顔だったわねー。”
 等と話す古株さん達を見かけます。 他の出たいレッスンにも思わずちょっと二の足を踏んでしまいます。)

トピ内ID:7156530462

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🐷
オインク
夫婦2人だけの家庭。 夫が私に「結婚した当初に戻って欲しい、痩せろ」って・・・痩せる?意味なんか、全!然!見出せない。元凶が言うな!

トピ内ID:5109686916

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義実家。

041
まま
食えや飲めやで大変です。 週末一泊するだけで2キロは確実に増えて、月曜~水曜くらいまでで元に戻す感じです。 なるべく、魚卵は食べないようにしていて(好きだけど塩分とカロリーが怖いので)手を着けないと… 『ままさんは、イクラきらい?』と毎回聞かれ、苦痛です。 あとお酒。 私は弱いので、特別飲みたくは無いのですが… 『結婚してから強くなった!家に来るようになってから強くなったな~』と義父に毎回のように言われますが、 そんな訳ない!! 飲めば強くなる?? 根拠の無いことを言わないで下さい!!って一度いいたい…けど言えません

トピ内ID:2647776166

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職場かな

🙂
ぱんだ
1、夜勤。忙しいと22時にごはんとか。 しかも早食い。 2、休憩中に出されるお菓子 3、徒歩5分で着く職場。運動不足。 4、大人しい性格 4は、大人しい性格であるがゆえ、お菓子等断ると遠慮していると思われて余計にすすめられる、という事です。断り下手です。 思わず食べてしまったときは、我慢できずに食べたのか、欲求をコントロールできていたが場の雰囲気で食べたのか冷静に考えます。 欲求をコントロールできていたのなら、ダイエットは順調だと考えています。 これからも敵とうまく付き合って、ダイエット続けましょうね!

トピ内ID:3706192005

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外食、夫、そしてストレス

041
えるる
トピ主さんとやや似ているのですが...。まず、1)外食です。友人と食べにいくことがけっこうあるので苦労しています。2)夫がよく「やせすぎだよ~」と言ってきますし、アイスクリームやお菓子を買ってきます。 3)会社や人間関係のストレスがあると、過食気味になってしまいます。 でも、あまりに制限するのもストレスになるので、たまにはご褒美的に美味しいものを食べてもいいのではないでしょうか。お互いがんばりましょー。

トピ内ID:4111559166

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ダンナ

🐶
JYQ
トピ主さんとほぼ一緒です 夫からの外食の誘いと、「コレ、美味しいよ!」の誘惑 今、一日二食運動しています 朝は普通に食べて、昼はレタス 夜は食べずにチューハイ一杯 (本当は飲まないほうがいいんですが、コレばっかりは止められません) でも、週末になると「ラーメン行こうよ!」などと誘ってきます 「朝食なら行ってもいいよ」と言うと、 「朝にラーメンなんて食えねーよ」とブチブチ・・・ コッチの努力も理解して欲しい

トピ内ID:0590568081

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敵は自分自身です

041
ふとっちょ
「やせて、きれになりたい」という前向きな気持ち、 「絶対にやせるぞ!」という強い意志自体をそもそも持てません。 若い頃は、自分をふるい立たせることができたのですが… 私の脳は、私のクチ(口)に甘いようで、クチが食べ物が欲しい!となると 足を動かして食べ物を取りに行け!なければ買いに行け! 手を動かして食べ物を食べろ!と命令します。 あと、ダイエットを始めようとすると、もれなくおいしい物が届いたり、 食事会の約束が入ったりするのが不思議です。

トピ内ID:1501274976

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ずばり夫

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なおこ
普段は最高で最良の夫が悲しいことにダイエットの敵です。 自分が食べておいしかったものは、絶対私にも食べてほしい!と思っていたり、 食後のデザート(たいていはフルーツ)が欠かせなかったり、 とっても「食道楽」な夫は私のダイエットの敵ですね。 現在166cm56kg…52kgに戻したいのに! 美味しいものをちらつかせる夫はニクイやつです。

トピ内ID:8532683680

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ポテトチップスです。

💡
Rolly
アラフォー主婦です。 たま~に食べたくなるポテチはダイエットの敵です。 食べたら、次回の食事は炭水化物を抜きます。

トピ内ID:6228302808

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冠婚葬祭

まんじゅう
164センチ52キロですが、親戚の葬式や法事が続くと、飲酒・ごちそう・おみやげの甘い物・運動不足(ジムに行けなくて)で2キロぐらい太っちゃいます。その他、お正月やらお祝いごとでも太ります。その後は苦行めいたことをしないと元に戻りません。なるべく何も行事のない日々を送りたいです。

トピ内ID:2604673817

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私です。

😣
chami
ずばり自分です。空き時間にグダグダしてないで動かなきゃ!と思うだけ。夫の何分の一かでも動けばなぁ~と思うだけ。 運動してますが、もっとこまめに!と思うだけです。そして今も座ってこの文書いてます。

トピ内ID:2690734070

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