いびきの手術をしたものの治っておらず。

寝る部屋を別にすれば？

睡眠時無呼吸症候群なのでは？ いびきは、睡眠中に気道が閉塞することで起こります。 その原因は、鼻腔の形が悪いという他に、肥満により首が太くなることで気道が狭窄してしまうことや、心機能の低下が原因で脳が無呼吸を引き起こすといったことがあります。 普通はＣＰＡＰとかＡＳＶを装着（夜間に呼吸を補助する陽圧換気装置）を付けて寝ます。 無呼吸は、いびきがうるさいということだけでなく、無呼吸になっていることで、寝ている間に酸素の取り込みが悪化して酸素飽和度が低下した状態が続き、心臓に大きな負担をかけて心臓病の原因になったり、睡眠による休息を妨げて常に疲労感や眠気を感じるようになります。 睡眠時無呼吸を心療しているクリニックで相談した方がいいですよ。

実現可能かは解らないですが、そもそもが鼻呼吸で寝ればいびきってしないですよね？ ホテルの様に、肩甲骨の裏くらいから高めの枕によっかかる形で寝れば首が前傾気味で多少苦しいかもしれないですが、おいそれと口を開けられないのでいびきもかかない癖がつくかも。

これが一番だと思います。 体質は変えられなくても、環境は変えられます。 一緒に就寝しなくとも、パートナーとの愛情を保つ事は出来ます。

こんにちは。 「あいうべ体操」を試してみられたことはおありでしょうか？ 詳しいやり方は、ネットで検索すればすぐ出てきます。 何の準備もいらないので、おすすめですよ。 一人でいるときに、絶対誰にも見せられないぐらいの大口を開けて、「あー」「いー」「うー」「べー」←長めに！とやるのがコツです。 私はこれですっかりよくなりました。

夫が睡眠の専門外来に通院中です。 夫も首が太くて短く顎が小さく舌も大きい人ですが 病院でシーパップという器具を借り それをつけて寝ると本当に静かですよ。 睡眠時無呼吸症をほっておくと 心臓に負担がかかり血圧が上がり、いろいろな病気をおこすそうです。 昼間の眠気も強くないですか？ 夫は治療前は昼間よくうとうとしてましたが 治療を始めてからはほとんどそういうことはありません。 ぜひ受診してみてください。 睡眠時無呼吸症の場合、月に１度の診察が必要になります シーパップレンタル料を保険適用してもらうために必要です。 診察に行かないとその月は自費になってしまいます。 また年に一度ほど一泊入院して検査を受けます。シーパップの圧を調整するためです。 地名と睡眠外来　で検索してみても良いかもしれないですね。 また睡眠時無呼吸症　や　シーパップでも検索してみて下さい。 しかし最初の病院ひどすぎじゃないですか？

下顎が寝ている時に奥に下がって、舌が喉の方に落ち込んでいびきが発生しているのなら、マウスピースを試してみてはいかがでしょうか？ 『睡眠時無呼吸症候群 マウスピース』で検索してみて下さい。