15kg減量して自分の体型に疑問が

50歳過ぎているのですが、今年の春頃からダイエットを始め、15kg減量しました。身長154cmでまだ体重が55kgくらいあります（体脂肪は分かりません）。服はLLサイズからMサイズになったのですが、ネットなどで調べると、標準的な体型であるBMI22まではあと3～4kgまだやせないといけないので、まだ少しがんばろうと思っています。 しかし、鏡に映る自分の姿はかなり細いように思うのです。私は肩幅とかしっかりあるので、骨太（骨密度が高い？）だと思います。また、やせて間がないので、太っていた頃の骨太がまだ残っていて、骨太のせいで体重が重めになっているのかなとも思います。 ジーンズは（ショッピングモールなどで買うタイプ）ウエストサイズ64cmです。元はウエストサイズ76cmでした。最近、自分のサイズが分からなくなり、やせていくので買い物の度に一つサイズの小さいのを買うようにしていました。ウエストサイズ61cmもはこうと思えばはけるので、買おうかと思ったら、いやいや、ウエスト61cmのジーンズって、細すぎ！と思い、64cmでいいかと思い止まりました。 年とってやせすぎたら、あんまり良くないと思うので、そろそろダイエット終わりかなとも思います。ちなみに運動はほとんどせず、食事内容で減量しました。歩きや階段登りは積極的にはしています。 中高年の方で減量された方、アドバイスがあればよろしくお願いします。