触られるのが苦手（健康診断）

変な相談ですが、真剣に悩んでいるので、お知恵をお貸しください。 昔から、手首、足首、胸を触られるのが苦手です。 体を洗うときなどに自分で触るのも苦手です。 人の手だけでなく機械が触れるのも苦手です。 体の他の部分に触られるの全然大丈夫です。 来月健康診断があり、その中に心電図と乳がん検診（超音波？）があります。 今から恐怖でいっぱいです。 気分が悪くならないアイデアがあれば教えてください。 昨年受けた時はどうにかやり過ごしましたが、気分が悪くなり冷や汗が出て、 もう二度とやりたくない！と思いました。でも今年も受けなければなりません。 ちなみに、採血は苦手ではないし、病院や医師に嫌な思い出もありません。 昨年の健康診断の先生（女性医師）や看護師さんも感じのいい丁寧な対応でした。 何かトラウマがあるわけでもなく、男性恐怖症や精神的な病気もないので、原因がわかりません。