30代女性、成人アトピーになりました

レス14

（トピ主 2 ）

😢

しおり

2013年09月23日 10:01

ヘルス

32歳独身女性です。先日皮膚科にてアトピー性皮膚炎と言われました。顔や首、手足などに発疹が現れ、徐々に悪化、ジュクジュクして痒く、夜も眠れなくなりました。皮膚科でアトピーの診断でした。内服薬（ステロイドと抗ヒスタミン薬の合剤）とステロイドの塗り薬をもらい、だいぶマシになりました。しかし、見た目はひどく、手が発疹で腫れており仕事のパソコン業務もつらいです。私は子供の頃もアトピー性皮膚炎ではありませんでしたし、これまで花粉症やぜんそくなどのアレルギー疾患にかかったこともありません。今は茫然とする毎日です。アトピーが酷いと仕事を休むこともあります。周囲にアトピーの人がおらず、家族・親戚にもいません。どなたか、大人のアトピーに関する情報（生活での工夫や食事など注意点）、いただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

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大人のアトピーに関する情報じゃないけど

マツコ

2013年09月23日 18:08

アトピーは、かゆみを抑える事が重要だって聞いてるけど。木酢液とか、竹酢液を風呂に入れて入るといいらしいですよ。痒くて寝れないのって辛いもんね～　お大事に。

トピ内ID：3796765660

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アレルゲンの特定を

😉

雨模様

2013年09月23日 18:32

アレルゲンの特定をした方がいいと思います。簡単な方法は血液検査です。でも、体調や季節によって数値が変わるので目安程度に見てください。食べ物に気をつけてください。何を食べたら、アトピーがひどくなったのかがわかるといいです。一般的に卵、牛乳、そば、大豆、小麦などと言われていますが、それだけにとらわれず、チョコやコーヒー、ナッツ（豆類に含まれる）などの刺激物、冷凍食品などの加工品にも注意してください。生活の中では、掃除をマメに行い、食べ物はなるべく冷蔵庫に保管するようにしてください（ダニを増やさないため）。他には、絨毯をやめる、布団を干し、こまめにシーツやカバー、カーテンを洗濯してください。ためしに一週間卵をやめてみるなど、食べ物と自分の体との関係を知ることをおすすめします。

トピ内ID：0919611535

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私は30代後半で

🎶

さゆみ

2013年09月23日 19:46

私もトピ主さんと一緒で、幼少時代にアトピーはなく、花粉症もアレルギーもなかったのに 30代半ばでなりました。最初はショックでなんで？私が？って思って、自分がアトピーって受け入れられませんでした。病院にいってもステロイドが処方されるだけ、一時治ってまたしばらくしたらぶり返すの繰り返し。これでは治らない、これはおかしい？！って考えてから、いろいろ書籍で勉強することにしました。勉強した結果、原因は１つとは特定できなかったけれど、このときに学んだことがきっかけで、西洋医学の害や添加物などこの世の有害と言われることや、身体＆精神のしくみ色々と知ることができました。結局、私のアトピーは自然療法＆漢方で２年かけて治癒し、今では肌はつるつるです。外に出るのも億劫で大変な経験だったけど、アトピーになったことでたくさんの気づきがありました。トピ主さんもご自分にあった治療法がみつかるとよいですね。

トピ内ID：1446776343

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辛いですね

おちゃ

2013年09月24日 16:21

30代、かれこれ20年くらいアトピーです。全身ところどころ。一時期、おでこがひどくなりすぎ、外に出るのをためらうくらいでした。今はおさまっていて初見ではわからないようですが、タバコや油ものなど、食事が偏ったりすると赤ら顔になったり、悪化します。ジュクジュクすると辛いですね。意外に薬の塗り方で症状が良くなったりします。チューブ型のものなら、人差し指の指先から最初の間接まで薬を出すと、ちょうど手のひらの面積と同じくらいの範囲に塗る薬の量です。多い気がするかもしれませんが、気にしないで塗って下さい。私は朝と風呂上りに塗りました。服を着るまでになじませたり工夫もしましたが。部位によりますが、ラップをはりつけたりすると薬塗ってから座れたりもします。後は「ＮＨＫ、アレルギーを治せ」で検索してください。上記の薬の塗り方などが見れますよ。今は難しいかもしれませんが、落ち込まないことです。落ち込むと肌があれ、さらに落ち込みます。悪循環です。薬で改善すれば、気も楽になり、さらに良くなりますよ。うまくアトピーと付き合ってください。あなたの健康のバロメータになってくれます。

トピ内ID：0785662612

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保湿はしていますか？

😍

アレルギー

2013年09月24日 18:17

私もアトピー・アレルギー性鼻炎と結膜炎・花粉症・喘息といろいろです。がんばりましょうね！シロウトの判断で通院をやめたり、ステロイド薬をやめたりしないことと、保湿が重要だと思います。ステロイド薬は、医師の指導のもと、短期集中で使うととてもよくなり、その後保湿剤だけでよくなります。ジュクジュクになるとつらいですが、半年くらい根気よく続けると綺麗になりますよ！私は、ジュクジュク→病院→よくなってサボりがちに→またジュクジュクを何度も繰り返してときには医師に叱られ、今ではヒルドイドソフトの保湿だけで行けています。たまに保湿剤を全く出さずにステロイド軟膏だけ出す医師がいますが、保湿剤でバリア機能を高めるのが何よりも大事だと思います。もし可能だったら、スナック菓子や甘い物をやめて、ときどき汗が流れる運動をするとなおのことよくなります（汗をかいたらすぐにシャワーできる環境が必要ですが！）

トピ内ID：7147737078

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糖質制限食と界面活性剤除去

コスモス

2013年09月25日 12:00

アトピーは辛いですよね。子供でも大人でも、アトピーの人の食事は糖質制限食が良いと言われています。今は様々なレシピブックが出ているので、参考にしてみると良いと思います。外食でもメニューを選べば糖質制限出来るし、お酒も種類を選べば飲めます。朝食は納豆、夕食は白米代わりに豆腐、などのお手軽メニューもあるし、続けられると思います。シャンプー、リンス、ボディーソープ、などの界面活性剤は使わず、皮膚バリアを保護しましょう。髪も身体も、お湯洗いだけでもキレイになりますし、臭くもありません。髪を洗った後にはクエン酸液ですすぐと、サラサラになります。衣類洗剤も、重曹系や石鹸系を使って皮膚を守ります。ぐちゅぐちゅした場所には、ハイドロコロイド材を貼っておくとキレイに治ります（湿潤治療）。アマゾン通販で安いハイドロコロイド材が売っているので、一つ持っておくと安心できます。毎日の生活を見なおして、少しずつ良くなるといいですね。私の子供はアトピーですが、上記の生活を続けて、安定した状態を維持できています。私も一緒に続けていたら、体調が良くなりました。

トピ内ID：7675441267

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プラセンタか乳酸菌！

ビリオン

2013年09月25日 19:03

プラセンタ療法を取り入れている皮膚科クリニックを調べて相談にいくといいと思います。プラセンタは美容目的の印象が強いですが、今では更年期障害やアトピーの治療として取り入れられています。試す試さないは別としてお話だけでも聞きに行くといいと思います。そしてもう一つは乳酸菌です！身体のアトピーや歯周病、腸内カンジダなどにとても大きな効果を期待できます。乳酸菌と言っても種類は膨大で、代表的なのはビフィズス菌ですが、アシドフィルズ菌やロイテリ菌など、あまり聞きなれない種類でも身体のさまざまな症状に効果のあるものがたくさんあります。市販のヨーグルトを試すとかの次元ではなく、億単位で菌が含まれているサプリを飲むといいと思います。私はアマゾンや、アイハーブというサイト（ショップ）で海外の乳酸菌サプリを買ってます。日本製のものより海外物のほうが菌の含有量が多いです。一度乳酸菌について、自分（アトピー）にはどの菌が合うのか調べてみていくつも試してみるといいと思います。

トピ内ID：9182333579

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水につけないと調子が良くなる

🐤

むぎちゃん

2013年09月25日 19:03

私はアトピー歴長いのですが、手のアトピーは主婦になって始まり酷くなりました。やはり元凶は水に手をさらす事が多い事です。医者の指示は、水にぬらさない事でした。トイレやお風呂も使い捨てビニール手袋（ゴムだとかゆいので）、食器洗いは木綿の手袋をしてゴム手袋。薬はステロイドは塗らず、亜鉛華軟膏と抗ヒスタミン内服だけ。とにかく一日の水に手をつける回数を減らす方が症状は楽です。知り合いのアトピーの人で同じ皮膚科に掛かっていて、手を濡らさないようにと指導を受けてる方が、一年間とにかく手を濡らさないように守ったら綺麗に治ったと話してくれました。実際とても綺麗でした。私はものぐさだから、ついついそのまま素手で水洗いしたりするから良くなっても、ぶりかえしてしまいます。あと、手にとる洗剤は必ず固形石鹸以外は触りません。他の洗剤よりかなりましみたい。お仕事中も、支障が無い範囲で木綿手袋すると楽かも？私は家の中でずっとはめています。あと、食事は甘いものや脂っこいものは確実に痒みが増すみたいです（実体験で悟りました）

トピ内ID：3520058185

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やはり基本は皮膚科で

日本人

2013年09月26日 20:05

トピ主さんは内服もしているので落ち着くまではとにかく皮膚科にお任せして、通うのが一番の対処法です。絶対に自己判断で皮膚科通いをやめないほうがいいと思います。一見きれいになったと思っても、皮膚はまだ細かい傷だらけで、少しの刺激でも荒れやすいです。きれいになれば出る薬も弱くなるし、保湿だけでいい状態を保つことも可能になると思います。風邪だと、熱が高い時だけ行って、落ち着いたら勝手に治るのですが、皮膚科はそうは考えないほうがいいです。よくなっても、続けるのが必要です。根気が要ります。私も最初は風邪と同じに考えて「よくなったから、もう皮膚科に行っても何しにきたの？と言われるかも」と勝手にやめて、ぶり返して慌てて皮膚科に行って「続けないとダメだよ」と諭されることの繰り返し、ようやく定期的に通う習慣がつきました。今ではステロイドも使わず、保湿だけの快適な生活を取り戻しました。今思うのは、アトピーを治すのは手段より、信じる心と根気だと思います。皮膚科に行っては止め、自然療法、ビタミン、整体・・とあれこれ迷ったり、手出しするのが一番よくないです。お金もかかりますし。

トピ内ID：7299280831

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トピ主です１

😢

しおりトピ主

2013年09月27日 17:36

皆様、レスありがとうございます。大変勉強になります。＞マツコさん木酢液、竹酢液ですか。さっそく調べてみます。＞雨模様さん詳しいアレルゲン検査、受けてみたいと思います。食べ物はノーチェックでした。卵は好きなので毎日のように食べてます。部屋は1人暮らしで散らかってますので掃除こまめにしようと思います。＞さゆみさん私と同じような体験をされた方がいるというのは大変心強いです。洗剤とか良くないのかなど、これまで何とも思わなかったものを勉強しようと思います。＞おちゃさんジュクジュクで汁が出るのがつらいですね。何より精神的につらいです。薬の塗り方にもコツがあるんですね。健康のバロメーターという考え方もあるのですね。確かに酷かったときは仕事上でもストレス満載でした。

トピ内ID：3178617276

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トピ主です２

😢

しおりトピ主

2013年09月27日 18:15

＞アレルギーさんこれまで一人で悩んで外に出るのも辛くて、半引きこもり状態でした。仲間がいると思うととても励まされます。ステロイドは確かに効きますね。でも保湿も大切なんですね。保湿剤は処方されてないので医師に聞いてみようと思います。ジュクジュクしてると保湿要らないのかな？と勘違いしてしまいそうです。＞コスモスさん糖質制限食ですか。甘いもの、炭水化物は好きなので、気を付けようと思います。シャンプー、リンス、洗剤なども見直し中です。＞ビリオンさんプラセンタと乳酸菌ですね。もともとヨーグルトが好きで毎日食べてましたが、サプリで摂ったほうがたくさん摂れるのですね。さっそく探そうと思います。＞むぎちゃんさん私も手全体がすごくて、手洗いしたあとは調子が悪いです。綿手袋できるだけしようと思います。＞日本人さん皮膚科への通院はしっかり続けようと思います。いつかステロイドを使わず保湿だけで生活できる日が来れば、と思います。

トピ内ID：3178617276

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私も大人になってから出ました。

たま

2013年09月28日 16:38

紫外線アレルギーも。顔に酷く出て、よくなる迄3年掛かりました。一番良くないのは通院(薬)の自己中断だと思います。(私はそれで悪化しました) 私が日頃気をつけているのは、保湿です。後は１年中日傘使用。睡眠不足やストレスもよくないので、ストレスはどうしようも無いけど睡眠は確保するようにしています。今でも服薬は続いてますが、たまに痒くなる程度迄になりました。病院で強酸性水を貰い、朝晩使用しています。痒さからまたストレスになり辛いと思いますが、いつかよくなると信じて頑張ってください。

トピ内ID：3514530523

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アトピーになりました

お試し

2013年09月28日 19:27

私の場合は妊娠を機にアトピーが発症しました。全身がジュクジュク状態までなりました。１～２年（常に全身ジュクジュク→常に全身ガサガサ）授乳中だったので皮膚科では塗り薬のみ。体は純石鹸（牛乳石鹸よりも油の質が良い純石鹸を使用）入浴後は体を拭くとすぐ乾燥し保湿できないから洗面所でなく浴室内で濡れた体に塗り薬と保湿剤を塗り、残った水分をタオルで押さえるとだいぶ効果が出た。薬の塗り方（こすらない、一定方向に薄く優しくのばす）と量と回数を言われたとおりに。３～４年（常に全身ガサガサ→常に関節部分、顔のみ白い粉ふくカサカサ）授乳が終わったので飲み薬（抗アレルギー剤）も追加。とにかく深爪ぐらい短く爪を切り、汗かいたらすぐ水で流す（その時は石鹸などは使わない）５年（季節の変わり目に必ず顔のみカサカサ顔→完治）ルイボスティーを常飲（２Ｌ／１日）し、塗り薬と飲み薬が不要になった。塗り薬と保湿と同時にやって効果がなかったのは・油や添加物、動物性脂肪を摂らない・基礎化粧品を馬油やオリーブ油など天然物にするでした。

トピ内ID：5280171836

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二度目です

ビリオン

2013年09月30日 12:03

ヨーグルトは摂らないほうがいいですよ。アトピーはもちろん、体調に何か問題がある人は、ヨーグルトなどの乳製品はかえって悪影響の場合が多いそうです。ヨーグルトは健康体な人にこそいいものだそうです。なので、乳酸菌はサプリで。そしてアトピーにはミヤリサン（乳酸菌の一種）、ビオチン、ビタミンＣ、この三つを摂ると効果的だそうです。ミヤリサンで検索すれば効果はもちろんビオチン、ビタミンＣとの関連も出てくると思います。それと、アトピーの人の腸内にはカンジダという真菌が増殖しているそうです。腸にカンジダ菌が増えると腸の細胞に穴があき、そこから本来なら腸で消化吸収されるべきものが、未消化のまま体内に漏れ出て、アレルギーなどを引き起こすといわれています。「リッキーガットシンドローム」といいます。カンジダの除菌も考えたほうがいいかもしれません。おせっかいでたくさん挙げてしまいましたが、他の方のレスも参考にしてトピ主さんがこれを試したい、と思うものを一つ一つ試して、どれか一つでもご自身に合うものが見つかるといいですね。

トピ内ID：9182333579

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