おなら改善・防止

レス12

（トピ主 0 ）

😀

まりあ

2013年09月24日 23:29

ヘルス

私は女子中学生です。おそらく、ストレスが原因だと思いますが、だいぶ前からよくおならが出るようになりました。普通に座っているだけで、音のない、食べたものの臭いがする、おならがでます。病院に行って、腸の動きを活発にするくすりを２ヶ月以上呑み続けていますが、効果が出ている感じはしません。ヨーグルトや味噌汁をためしてみましたが、効果がかんじられません。運動不足の可能性もあると思いますが、部活も引退してしまい、受験もあるので運動する暇がありません。家から学校まで、片道２０分ぐらい歩いていたり、塾までは自転車を利用しています。おならが出ることが最近ではストレスになっているのかもしれません。じゅけんもあり、悩みが多いので、早くなおしたいです。完全に直すのが無理でも、臭いをなくすなど、良い方法はないでしょうか？アドバイス、意見などおねがいします！

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ビオへルミン

🐤

nahahahana

2013年09月25日 16:56

市販でも売ってて、お医者さんでも処方してくれます。我慢せずトイレに、我慢すると体に良くない、らしいです。あと、誰かに相談しては？親御さん、気の知れたガッコの先生、近所のお母さん。「プーッとなって恥ずかしいので、どうしたら止められますか？」先人の知恵が聞けるかも。

トピ内ID：6677385342

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消化酵素

のり

2013年09月25日 16:56

消化が悪いのかもしれません。朝食べ過ぎていませんか？少し少食ぎみにして消化酵素の錠剤も聞くと思います。

トピ内ID：0885802647

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ヨーグルト＋さつまいも

まや

2013年09月25日 19:03

テレビでサツマイモをゆでたのにヨーグルトをかけて毎日食べるといいとやってましたよ。あと乳酸菌ですから発酵食品を多く食事に入れた方がいいですよね。食物繊維と乳酸菌ですね。

トピ内ID：9160352652

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追加

まや

2013年09月25日 22:54

おなら自体は本当は無臭なんですよ、腸内で便と一緒にいる時間が長いと便の臭いが移って、臭くなるんです。　あとお茶もいいそうです。茶カテキンです。おならの回数が多い人は噛みしめ癖があるそうです。実際に奥歯をかみしめてみると、口の中に唾液がしみ出してきます。この唾液を飲み込むときにおならの元となる空気も一緒に飲みこんでいるのです。このかみ続け癖の解消法が、メモ用紙に「歯を離す」と書き、家中に貼ること。貼り紙を見たときに歯を離すことを実践するだけで、おなかのハリに悩んでいた女性も、症状が改善しました。

トピ内ID：9160352652

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つらいですよね

☁

ぞうさん

2013年09月26日 10:52

私も若い頃、同じような症状に悩まされました。受験のストレスもあると思うので、自分の好きな事、ストレス発散になる事をやる時間も作ってあげてね。あと、ドラッグストアとかに売っているビール酵母(エビオス錠)も試してみてください。相性のいい、心療内科にかかるのもいいと思います。お大事にしてね。

トピ内ID：0186497934

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レスします。

🐤

ピクモン

2013年09月26日 12:58

ガスマジックパンツ[￥9975]という物があります。これをちゃんと履いていれば、たとえオナラが出ようとも臭がしません。少々値が張りますが、トピ主さんにとっては救世主となるはずです。後はスカしっぺをマスターするだけです。頑張ってください！

トピ内ID：3993426888

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過敏性大腸炎かもしれませんよ

☀

愛のポキポキブーン

2013年09月26日 17:25

大昔、受験や苛めのストレスで、お腹が張るようになって、お尻ブーブーいって恥ずかしく大変でした。ストレスに反応していたようでした。…まず内科で診てもらいましょう私は、進学し新しい学校で気の合う仲間が出来たり、没頭する趣味が出来てから、いつの間にか治っていました。そういう環境が整うまで半年以上かかりましたが…もし違っていたらごめんなさい、ご参考まで。トピ主さんが、1日も早く辛い症状から解放されます様に祈っています。それから、葱やレーズン、小麦ふすまは、ストレス関係なくおならが出やすくなり少なめに

トピ内ID：7206718923

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半分克服しました

ぷりん

2013年09月26日 18:20

わかります。私もそうでした。改善策として ●炭酸飲料をやめる ●ガムをやめる唾液を飲む時に一緒に空気を飲み込んでしまうのでガスが溜まりやすくなる ●ダイエット甘味料の入った食品をやめる糖アルコール（マルチトース等）が入ったものを2品以上食べるとおならが止まらなくなります。（私の場合ですが） ●不溶性の食物繊維（ごぼう、えのき等）を控える体質によって腸の動きが活発になりすぎて逆効果です。水溶性の食物繊維に変えましょう ●動物性タンパク質を一度に取り過ぎない消化不良で悪臭のおならが出ます。 ●食事を小分けにして食べる一度にたくさん食べると消化不良の恐れがあるので小分けが無難です。 ●無意識のうちに奥歯を噛み締めると唾液を飲み込みやすくなるので注意 ●ザガ○ドという薬が効きました。といっても効くまで1年かかりましたが、 ●ダイエットしていませんか？私はダイエットして痩せてから急におならが出るようになりました。胃が下がって消化が悪くなったから？？あとはジャンプするとおならが出やすくなりますよ。

トピ内ID：1667249479

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乳製品をやめてみる

元おなら子

2013年09月26日 20:05

私も、乳製品（牛乳、ヨーグルト、アイスクリームなど）を食べるとおなかがボコボコ言い出し、おならもいっぱいでていました。１日４０回とか５０回とか。これは乳製品に含まれるラクトースと言うものが体内で消化できないためです。毎日牛乳飲んだり、ヨーグルト食べたりしてませんか？２、３日やめてみましょう。もしそれでおならがとまるなら、あなたものおなかもラクトースが吸収できないのだと思います。カルシウムは必要ですので、ラクトースフリーの乳製品を取るか、カルシウムの入った豆乳を飲むか、ラクトースの吸収を助ける薬が薬局で売られてますので、それを飲んで乳製品を食べれば良いかと思います。ホント、恥ずかしいよね。私、人前で何度かプッて出ちゃったことあるんだ。でも、今は乳製品やめてカルシウムとビタミンD入りの豆乳を飲んでます。おならとまって快適です。

トピ内ID：7380115466

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ヨーグルト、

🐤

nahahahana

2013年09月28日 17:29

乳製品、全般は、午前中まで、と、体験のエステで教えられたので、なるだけ、午前中。私は、その時、小麦粉も腰回りに付く、と、教えて頂きました。麺、パン、焼きそば、クッキーそれに、えーっと、えっと、うどん、きしめん、クレープにケーキ、、、要はダイエット、痩身が目的だったので。元々中肉中背ですが、良く食べ、母に「消化しきれない分は、身体の外に出る」と、言われたので。背中にニキビが出て。恥ずかしかった、授業で水泳とかあるから。です。それで、いっぱいダイエットし、身体も壊し、後でインチキだと判明した、毒素の出る、足浴器具を試したり、でした。そこは安全で、癌を克服された方、体験でに載ってて、痩身ドリンクに、『しいたけ、(野菜を含む、普段食べる食品、幾つか)』と、書いてありました。そこで、陰と陽の食品の考え方、を教えて頂きました。母は、食事にかなりの凝り性でした。

トピ内ID：6677385342

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規則正しい快便

ウラン

2013年09月30日 13:01

わたしもおならが出やすい体質です。お肉やスイーツも好きなので、臭い方だと思うのですが、毎日同じ時間に排泄するようにしたら、出なくなりました。働いている平日は起床、昼ごはん、排泄を、毎日同じ時間にしてます。上記のリズムじゃなくなる土日は結構出ちゃうので、規則正しい生活がおなら改善に必要なようです。

トピ内ID：0217653364

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私もそうでした

😀

わかめ

2014年02月05日 12:28

私も中3くらいから、常におならが出続けて止まらなかったんです。心療内科に二年通って治らなくて、ある日消化器科や内科に行ったら過敏性大腸ガス型と言われました。消化器科や内科がオススメです。心療内科じゃ治らなくて、ひょっこり行った消化器科、内科で薬をもらったらいきなり改善したんで。私は昔同じ病気だったという内科の先生に処方してもらってるので、効いたんだと思います。大学も無事卒業出来ました。飲み忘れるとオナラが止まらないんですが、飲むとオナラが出ないので、驚きます。

トピ内ID：4532793553

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