続けるべきか、否か。

アラフォー女性です。
現在、部のまとめ役位置で仕事をして数ヶ月たちますが、自分のスペックがたりず自己嫌悪の毎日です。
数年前に軽いうつになり、かなりよくはなったのですが、それが再発したようで毎日がつらいです。
生きていくうえでまずは心身が健全であることだと思いますが、現実にお金も必要です。
そこで相談なのですが、薬を飲んで通院しながらでも仕事を続けるべきか、
退職して身の丈にあった仕事を探すのとどちらがよいと思われますか？
ほぼ退職の方向に気持ちは固まっているのですが、今の私は逃げることに一生懸命なので
経験豊かな皆様のご意見を伺えればと思い投稿させていただきました。
よろしくお願いいたします。