在宅兼業ママさん、ストレスを溜めないコツは？

トピを開いてくださり、ありがとうございます。 兼業主婦で幸い在宅にて自分のペースで仕事をさせてもらってます。（出張も多いですが） が、家に居る事により、やはり色々家事や用事などもこなせばならなく。 そこで同じように在宅で仕事と子育てをされているママさんのストレスをためないコツなどありましたらアドバイスいただきたいです。 ちなみに私が実践しているのは ＊朝、家族より１時間早起きして、始業前に伝達したい仕事のメールを送る。 ＊子供が家を出てから、夫を起こす前に１時間あるので、体操や朝風呂でリラックスする。 ＊昼間の自分の食事は時短で、少しずつ冷凍庫に溜めた普段のおかずの残りをチンしてご飯に添える。 ＊昼食後１５分昼寝をする。（タイマーをセット） ＊昼間、スーパーは混雑しない時間に最短で買い物をする。 ＊夕食の片付け後、子供が寝るまでの時間はソファーでボーっと休息する。 ＊夫の食事が終わった夜１０時から仕事を再開する。その際、煮込み料理など仕込み、火加減を見張りつつ仕事する。 以上、ここ数年で実践している事はこんな感じです。