自重トレーニングの神様って言われているMark Laurenがその著書のYou are your own gymの中でこんなようなことを書いてたんですが、
「今日、たった30分のトレーニングが出来なかった理由を思いつく限り書き出してみよう
・明日またやればいい
・気分が乗らない
、、、
あぁ、なんて下らないんだ!
その下らない理由の一覧を冷蔵庫にでも貼り付けて、自分が今日もその下らない泣き言を言い続ける人間のままでいいか考えるんだ」
彼が言うには、たとえどんなに素晴らしい家に住んでいたところで、私達の身体自体が一生住む本当のお家。手入れを怠ったらどんどん荒んでいくけど、毎日少しずつでも手入れをしたら居心地のいい素晴らしい場所になる。そのための一日30分を惜しむ自分はなんなのかよく考えろってことですね。