【切実】軽い鬱状態が続き顔だけ痩せてしまいました…

24歳です。 体重が変わったわけでもないのに顔だけ痩せてしまいました。 痩せたと言うか、やつれたような感じがします。 元々頬っぺたはふっくらしてたのですが、ここ三ヶ月くらい精神的に辛いことが色々あり、良質な睡眠をとれない生活をしていたせいか、 頬の肉が落ち凹凸がなくなり、ほうれい線も出来て前の健康的な生き生きした顔がなくなって、暗い印象です。 元々ストレスに弱い性格で、メンタル面が体調に出やすく神経質な性格なんですが、それが原因かな？と思って、ストレスの原因になることは全て遠ざけて今は平凡な日々を送ってます。 それから二週間くらい経つのに まだやつれたまま戻りません。 やはり元の生き生きした顔に戻るにはもう少し時間がいるのでしょうか？ それとももう私の顔はこのまま戻らないのでしょうか。不安です。 顔の変化に落ち込んでしまって今は何をしていても楽しくなくて憂鬱です。 小さなことでもいいので、何か改善法などあれば教えて下さい。