妊娠中は体を冷やさないようにと聞きますが、教えて下さい。

もし、イベントの時に妊娠していたら・・仮病で休む！！はダメですかね・・ ３月といえども外はかなり寒いですよね。カイロ、タイツ、はらまき・・などでしょうか。足もとはヒールですか？足首も温めたいですよね。 マフラー、手袋、ジャンバーやジャケット着用もダメなイベントなのかな。 夏ならエアコン対策でしょう。ひざかけやカーディガンなど。この頃には会社にも妊娠を話されますか？知られたくないなら、肌着で調節するとか。 レタスや、きゅうりは体を冷やします。食べるなら温野菜にして。根菜類は温める効果があるようですよ。しょうが・ねぎ・ごぼう・大根など。 でもあまり神経質になるのも・・と思いすよ。

参考にはなりませんが…。 私が知るのは「女性は」体(足腰)を冷やさない…ですが？ 若いうちはわからないだろうけど、年齢が上がると、若い頃の冷えが原因で、婦人科系の病にかかりやすくなるから…と私は聞きました。 でもまぁ、もちろん、普通に考えても、妊娠中は冷えていない方が良いでしょうね(笑) 冷えって、血流の循環が悪いから起こるし、お腹の赤ちゃんへの栄養補給は母親の血液からしか与えられないから。 出来る限りの防寒…しか方法がないように思いますよ？ それか、そんなに心配ならお仕事辞めたら？ 10か月もお腹にいる赤ちゃん。 冬の寒い時期をほとんどの赤ちゃんがお母さんのお腹の中で過ごした経験あり…だと思いますが？

＞昨年も４月上旬にイベントがあり、小雪もパラつきとても寒かったです。接客業なので、服装も普段の制服の下に防寒するしかありません。 雪が降る気候の土地で、 室内と同じ服装で８時間外仕事なんて、 いくら接客業でもありえない。 それは他の社員と話し合って防寒着を着るべきです。 制服の下にはあったか下着はもちろんのことで、 カイロを全身に張っておきましょう。 肩甲骨の間と腰をあたためるといいです。

妊娠中の冷えは初期等時期に関係なく様々な影響があるのでできれば防いだ方がいいと思います。 妊娠中は骨盤周辺の筋肉が堅くなっているためよけいに冷えやすい体になるようです。 ママへの影響 ・つわりが酷くなったり、お腹が張りやすくなる ・腰痛や便秘、足のむくみや足がつりやすくなる ・産後の母乳の出が悪くなる ・難産になる　等々 赤ちゃんへの影響 ・冷えると血流が悪くなり栄養が届きにくくなる ・栄養が届きにくくなると流産や早産になる可能性も高まる ・子宮が冷えていると赤ちゃんは温かい場所を探して動き回り、逆子の原因にもなる　等々 たった１日の冷えで全てが悪循環になることはないとは思いますが、赤ちゃんや自分の体のことを考えて大切にした方がいいと思います。 会社には妊娠したらすぐに伝えた方がいいと思います。 それでも避けられないお仕事があれば万全の寒さ対策をするとともに日頃から体が冷えにくい体質にしておくのも大切だと思います。 ストレッチ等無理ない運動等で基礎代謝を上げておく。 食生活改善！根菜類は体を温めてくれる食べ物だと言われています。特にショウガはいいといいます。 頑張ってください！

逆子になったり、出血したり早産を招きますよ。 劇場など冷えるところは行かないのは常識かと。

姉の友人が冬場の結婚式式参列（外）で体を冷やして流産した話を聞いていたので、ちょっと不安になりトピを立てました。みなさんのレスを読んでそれほど神経質にならなくても大丈夫かな…と思って少し安心しました。 みかさん：仮病で休む・上司に断りを入れて休むは最終手段です。なるべく妊娠を理由にイベント業務をパスしたくなくて。当日はパンツスーツ+フラットシューズなので、タイツとレッグウォーマーとカイロで頑張るつもりです。 わかめさん：やはり足腰ですかね。日常の生活でしたら冬の寒い時期も経験あるのですが、今回の8時間外業務はちょっと不安です。 らららさん：ええ、そうなんです。ありえないと私も思います。昨年は品川、今年は世田谷です。「肩甲骨の間と腰」をあたためながら頑張ります。ありがとうございました。 ３人のママさん：妊娠初期に関係なく…という文字を読んで少し安心しました。一人目の時より体力落ちてますし、冷えには気を付けます。当日は生姜ドリンクを水筒に入れて持って行きます！ありがとうございました。 あのねのねさん：冷える場所は極力避けます。ありがとうございました。