また花粉症の季節ですね…

今年もまた花粉症にとってつらい季節がやってきましたね(涙)

私の症状で一番つらいのは頭痛です。
今日頭がボーっとしだし、段々と痛くなり、夕方頭が割れそうで吐き気を伴うくらい痛かったです。
くしゃみ、鼻水、肌荒れ、眼のかゆみ等の症状もありますが、一番ひどいのが頭痛なので、花粉症の薬より鎮痛剤を飲んでしまいます。
鎮痛剤を頻繁に飲むのは気がひけますが、小さい男の子が２人おり賑やかで、声も音も頭に響き、ついつい飲んでしまいます。(今日は主人がお休みだったので鎮痛剤を我慢しようと思いましたが無理でした)

花粉症でお困りの皆さん、病院に行っていますか？
私は滅多に病院に行かないのですが、(子どもを連れて行かなくてはならないので心配)花粉症で診察を受けて、症状が軽くなるのでしょうか？

その他予防法などありましたら、教えてください。
私は毎朝ヨーグルトを１個以上食べるようになったら(効果的と聞きました)少し軽くなった気がします。