就寝中、無意識に力んで、くいしばりも・・・

トピ開いていただき、ありがとうございます。

就寝中、無意識に体に力が入り、起床時に体がガチガチになってます。
くいしばりもあり、奥歯がかけてしまいました。
朝、起きた時が、とても辛いです。
体が痛く、動くようになるまで、時間がかかります。

左側を下にして、右手が思い切り、床を押している事もあります。
（わかりにくかったら、ごめんなさい。）
朝、こぶしをにぎったままで、開かない事もあります。
日中は、なるべく力を抜くように意識しているので、夜ほどではないと思います。

メンタルクリニックで、安定剤をもらったり、歯科でマウスピースを作ったりしましたが、効果はありませんでした。
今は、女性外来にかかり、血行がよくなる漢方薬と気持ちが落ち着く漢方薬を飲んでいます。

本来なら、一番休める時に、一番緊張しており、年中、どこかしら体が痛みます。
五十肩にもなっているのもあり、リハビリにも行ってますが、せっかくほぐれても、ひと晩で、すぐ元に戻ってしまいます。

同様な症状のある方、何か対処法をご存知の方が、いらっしゃいましたら、教えてください。
よろしくお願いします。