ランチの過ごし方について（駄）

こんにちは。20代OLです。
会社でのランチについてお聞きしたいと思います。

私の現在のランチ時の過ごし方ですが
・毎日食堂を利用
・社内での食事場所は食堂のみ（自席やその他の場所での飲食は禁止、弁当持参の場合も食堂で食べるルールです）
・１番近い外食場所は徒歩５分離れたショッピングセンターのフードコートのみ（他は徒歩１０分以上かかる）
・一緒に食事するメンバーは私の他に同じ部署の先輩社員３名（全員２０代男性）
・昼休みは固定（１時間）

食堂は安くておいしいので不満はないし、先輩社員も嫌いではないのですが、毎日同じメンバーでランチするのも疲れます。
周りはみんな先輩で気も使うし、時には１人になりたいこともあります。
（元々人付き合いが苦手というのもありますが）
ただ環境的に難しい感じです。

みなさんだったらこんなときどう過ごしますか？
何かアドバイスあればお願いします。