授業中によくお腹がなるので困ってます。

たかが腹音。 でもこれ、結構切実な問題だと思います。 私はお腹が鳴りやすい体質で、しかも腹音が大きいです。 そして止まらない。 自宅だと無視できますが、その後何か食べると、今度は腸が鳴り出します。 我が体ながら、嫌がらせを受けている気分。 私がとった方法は、間食する、でした。 トピ主さんの学校では可能か判りませんが、私の学校は運動がさかんで、昼休みも練習があったので、 食事を取るタイミングは個人の自由でした（もちろん休み時間限定）。 そういう時、ちょこちょこと食べていました。 どれくらいの量を、何時にとれば、お腹が鳴るのを防げるかは、経験で学ぶしかないです。 社会人になってからは、間食できる場所では同じようにしていました。 駄目な場所では、こっそりと食べられる場所を探して、 一口サイズのおむすびや、一口サイズのサンドイッチを持参して、大急ぎで食べていました。 お腹がすいているわけじゃないのに、何でこんな卑しいことを……と泣けてきましたが、 腹を鳴らしっぱなしにする訳にもいかないので。 ここで、トピ主さんの体に合う改善案が聞けるといいですね。