病気なのでしょうか

40代になりました。

もともと気の小さい方で人付き合いも苦手なのですが、
社会人になり、ママになり、ＰＴＡや町内会の役もやり、
なんとかやっています。

けれど、近頃ちょっとしたことで落ち込んだり、
小さいミスをいつまでも気にしたりするようになっています。
そして、すぐにあせったり、動揺したりします。

食事に気をつけたり運動したりして
更年期に備えようとしている最中ですが、
それ以前に発達障害の可能性も考え始めました。

脳の老化なのか？あるいはもともと
軽い障害があるのかも？と思います。

考えてみると、
子供の頃から女子の中で浮いていたし、
いわゆるＫＹな部分を抱えています。
衝動的な行動もあります。

どなたか何か分かりませんか？
アドバイスお願いします。