イライラする！

32歳会社員です 性格の問題だと思うのですが、いろんなことにイライラしてしまいます。 自分で自分の性格が嫌になってしまいます。 イライラするだけ損だとか、体に良くないとか（血圧あがる？）、 おおらかに生きたいなぁとか思うのは思うのですが、 なかなか簡単にはいかず、しょっちゅうイライラしてます（笑 みなさんはどんなことにイライラしますか？ どうやって対処していますか？イライラしっぱなしですか？ 例えば私の場合、以下のことでイライラします。 ・数人でランチに行った際 A定員「何名様ですか？」 私「４名です」 A定員「少々お待ちください」 で、待っていると、 B定員「何名様ですか？」 私「4名ですけど…」 →二度も言わせるな！とイライラ。 　→二度言うくらいいいじゃん。何か損するわけじゃないし。と自分に言い聞かせる ・メールの文章にて たとえば、誰か友達とかに ○○ってどうだった？ △△って楽しかった？ □□っておいしかった？ みたいに、疑問文が３つあるメールを送った場合、 １つの質問にしか答えてない返信が返ってきた場合にイライラ。 →３つ質問してんじゃん！なぜ答えない！もう一回同じこと再度返信して聞かないといけないの？ 　→まぁ大した内容の質問じゃないし、また聞きたくなったら聞けばいいかーと言い聞かせる。 コンビニでたばこ買って、年齢確認ボタンを押させるのか！ っておじさん芸能人が言ってましたね。 どうみてもおじさんなんだから押す必要ない！ってね。 まぁ他人ごとだと、 「それくらい押せばいいじゃん」って思ってしまいますが、 言ってることはわからないではないです。 要は効率悪いことにイライラしちゃんでしょうね。 それくらいの効率悪さなんてなんら人生に影響しないんでしょうけど（笑 こんなことにイライラしちゃいます情報＆イライラしない思考回路についてアドバイスください！