人付き合いに不慣れで会社に居づらいです

初めて投稿します。お世話になります。 私は入社して2年が過ぎた事務員です。 女性ということもあり今までいろいろお気遣い頂いてたのですが 応えていけない自分にだんだん嫌気が差してきました。 人付き合いに不慣れでなかなか会社に溶け込めない自分を心配して 先輩が飲み会を開いてくれたのですがあまり話すことができず、 終始相槌を打つだけでいたら帰り際に「実はね…」と その会の事実を聞いたりして辛かったです。 また、外食も得意ではないのでお誘い頂いても「行きます」と言えたことがありません。 会社の方たちは知っていると思います。（今まで何度も聞かれました） 気遣いしてもらってるのにあまり応えることができず「あいつはダメだ」と思われ、 そのうち事務所で孤立するのでは、と恐怖ばかりが先立ちます。 ちょっとしたSNSで実は自分だけ繋がっていなかったり、 タイミングが悪かったのか挨拶のお返事を頂けなかったり、 なんか悪いことしたかな…と「孤立する予兆」みたいなのがあって辛いです。 割り切れません。 かといって職場で相談できる人もおらず…。 気持ちは下降をたどる勢いで差し入れを頂いても喜ぶことができません。 こんな状態なので些細なことでも突き刺さります。 また、私自身人を誘ってなにかするということがないので、 人を誘う気持ちが実はよくわからずお相手には不快な思いをさせているんだろうな…と思うこともあります。 会社はアットホームな感じで人数は多くないです。 なので良いことも悪いことも伝わるのが早いところがあったりします。 似たような経験をされた方で、お気持ちを教えてくれませんか？ 会社で過ごしやすくするにはどうしたらいいでしょうか？ また、社交的な性格の方から見てこういう人間はどう扱いますか？ よろしくお願いします。