お腹の鳴る音のとめかた

レス12

（トピ主 1 ）

音色

2014年04月28日 15:06

ヘルス

お腹の音って、静まり返っているときに、ぐぅぅぅ～と鳴ってしまいます。

これが、お腹がすいての音なら、もう少し食べておいたら、ならなかったかもしれない…と期待していますが…

お腹が減った訳でもなく、ただの消化活動？胃ではなく腸が音を出してます。

あの音のとめかたってありますか？

トピ内ID：2655032971

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万人に有効かは判りません。

さんだる

2014年04月28日 19:35

自分は腹筋に力を入れたら直ぐに止まります。

トピ内ID：5926322821

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腹を膨らます

🙂

タマ

2014年04月28日 22:47

腸の音にも効くかはわかりませんが、お腹が鳴りそうな時はお腹を思いっきり膨らませると、音は外に響きませんよ。私はこれで上手くいってます。

トピ内ID：3495278815

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ご飯を食べる時に空気を吸わない

みさと

2014年04月28日 22:47

私も治らないですがこういう風にすれば治るそうです

トピ内ID：3252704848

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止めない方が良いのですが

😀

中産階級

2014年04月28日 22:47

　消化管内のガスの移動で鳴ることが多いです。消化管の運動を止めるブスコパン等の服用で聞こえなくなると思いますが健康には悪いです。ガスの量を減らすガスコンないし消化剤の服用がお勧めです。

トピ内ID：1617556565

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解決策２提案・・・お試しください

🎶

むめも

2014年04月29日 11:02

・背筋を伸ばす　お腹の中は腹腔といって、風船のような空洞になっています。背伸びをすることによって腹腔の容積が小さくなり、その空気圧で胃の蠕動運動を一時的に抑えることができるそうです。「あ、鳴りそう」と思ったら、背筋を伸ばして、お腹にグッと力をいれましょう・おなかをふくらませる　お腹が鳴りそうになったとき、息を吸いお腹を膨らませ、内側から空気の圧力で胃の収縮運動を抑えれば良いのです。　要は腹式呼吸の要領で胃の中に空気を貯めれば抑えることができる、というわけです　おなかが鳴りそうと感じたら、おなかがぽっこり膨らむくらいに空気を吸い込んで音がおさまるまでやり過ごすのもよいかもしれません。がんばれ～

トピ内ID：8087053610

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同じ悩み～～

🐤

ぽんち

2014年04月29日 11:02

食後でもぐーぐー鳴ります　　食べてないの？と聞かれるけど、消化中の音ですよね活発に動いてるから健康状態がいいんですよ～～って整体の先生に言われましたが…恥ずかしいです

トピ内ID：9322299998

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胃や腸の中のガスを減らす

🐱

泡を食う

2014年04月29日 13:01

胃や腸の中でガスが動いてる音です。オナラ・ゲップの予備軍です。　このガスは７割近くが口から飲み込んだ空気です。食物と一緒に飲み込む空気を減らす、発砲水の炭酸ガスを減らせば、胃や腸の中でガスが減ります。

トピ内ID：5276989581

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私のグーグー虫

ママゴン

2014年04月29日 15:02

私が考えるに空腹のサインで起こると思っているので飴をなめたり、甘いジュース等を摂取したりすると止みます。私の場合、どれだけシッカリ朝食を摂ろうが無関係に必ずＡＭ11:30頃グーグー虫がやってきます。例えば11時から会議だったりするなら予防的に会議の前にコーラを飲んだりするとグーグー虫は大人しいです。普段はブラックですが甘いコーヒーでもＯＫでした。こんなのは私だけかな？一度試してみてください。

トピ内ID：2473874827

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うーん

💔

恥ずかしい

2014年04月29日 18:41

お腹に力を入れますが、私はこれでオナラがでてしまったことがあります。恥ずかしい...

トピ内ID：8871964682

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主。

音色トピ主

2014年04月30日 12:04

なんと文章表現をして良いのか？きゅるるるぅ。ぎゅゅゅん。ぐぅおお～ん。胃ではなく、腸が勝手に鳴っています。空気もたっぷり食べているのか？気をつけて食事をしていますが、鳴っています。お茶を飲んでも、クッキーを食べても、きゅるるるぅ。ぐぅおお～ん。ぐぅぅぅ～。お腹は空いてないんです。確かにオナラが良く出るようになりましたが…、静まり返ったときに鳴ると、かなり恥ずかしくて…。お腹に力を入れても、余計に鳴り響き、お腹を押さえると、これまたお腹がなります。ぎゅお～ぉぉん。色んな音に音階があります。恥ずかしくて、どうにかしたいです

トピ内ID：2655032971

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あたためる

🐶

らって

2014年04月30日 17:29

わたしも、高校生の頃、同じ悩みを抱えていました。朝しっかり食べて登校しても、おなかが鳴って鳴って。それも授業中の静かな時とかに鳴る。最悪だったのは、テスト中によく鳴ること。恥ずかしくて恥ずかしくて、テストどころじゃありませんでした（笑）って、今だから笑えますが、当時は本当に悩んでいて、「明日のテスト、受けたくない」と親の前で泣いたことがあります。その悩みを解決してくれたのが、カイロでした。アメリカの雑誌を読んでいたら、「おなかを温めると、ガスの発生を抑えられる」とあり、ダメ元で試してみたところが、見事に解消☆ 嬉しくて泣いたのを覚えています（よく泣く高校生ですね）。という訳で、一度、試してみてください。ドラッグストアで安売りしているようなカイロで充分です。暑い夏場は厳しいかもしれませんが…。

トピ内ID：9025143070

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わかります

納豆

2014年05月01日 15:01

静かな場所にいる時にお腹が鳴ったらどうしようと思ってしまうと余計に鳴ってしまうような気がします。気にしない方がいいのだろうけど難しいですね。気のせいかもしれないのですけど違う事を考えたり何かに集中していたらお腹は鳴らないような気がします。

トピ内ID：7565959417

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